FIRSTCLASSTRAINERS 30（豊中庄内駅前）

元々は細見体形でしたが、食事管理とトレーニングで身体の変化と心の成長を実感しボディメイクが自身の得意分野となりました。トレーニングで、何よりも大切な事は楽しんでいただき継続していただくことです。最初の第一歩を踏み出せば、楽しく続けられるように全力でサポートさせていただきます。

幼少期から剣道、極真空手、総合格闘技と多種目のスポーツ経験からNKBバンダム級プロキックボクサーとして活動しトレーナーへ。プロの格闘家ならではのウェイトトレーニング歴11年のスペシャリスト。運動未経験の方から格闘技経験者まで、安心してお任せください！

高校から始めた陸上競技のやり投げではインターハイに出場。経験してきた様々なスポーツ、運動生理学、栄養学、トレーニングの知識に基にお客様1人1人に合ったトレーニングを提供させていただきます。お客様の具体的なゴールを設定し、手を引き背中を押してゴールまで導いてあげられる存在でありたいと思っています。

中学生から大学生までバスケットボールプレーヤーとして活動。現在はボディメイクを専門とするパーソナルトレーナーとして多くのクライアント様をサポートさせていただいております。コミュニケーションが大好きで、楽しみながらのトレーニングと無理のないプランで最大限の効果を引き出します。

高校ではやり投げでは大阪4位、八種競技では大阪2位、大阪ボディビル選手権3位入賞。

手軽で女性にも人気のピラティス×筋トレは体の引き締め、姿勢改善、筋力アップと【短期間で効率的】にトレーニングの成果を得たい方、【結果が出る】運動を始めようと考えている方は今すぐご相談ください！！

食事、睡眠、生活リズムなども踏まえた上で、お客様に合った最適なプランをご提案させて頂きます。新しく運動習慣を付けたい、ダイエットしたい、筋量を増やしたい、健康維持、様々な目的があるかと思いますが、パーソナルトレーニングを通して楽しみながら理想の身体を手に入れ、よりポジティブなライフスタイルを確立しましょう！

お客様の身体の現状を把握し、目標の身体になるためには何が足りないのか、どうすればそれを改善し目的達成できるのかを明確にし分かりやすく

トレーニングさせていただきます。身体の癖や筋肉の状態など将来のことも考え、解剖学やトレーニング理論などといったエビデンスに基づいて効果的にアドバイスいたします。 

野球、自衛隊と実用性のある筋肉をつけ、運動能力向上に努め、様々なトレーニングに取り組んできた経験から、 筋トレ＝ウエイトではなくお客様の理想としている身体にあったトレーニングをしております。 私と一緒に楽しい運動をしていきましょう！

「膝の動きが悪い方や腰痛や肩こり、生活習慣病予防の為の運動」「運動習慣をつけたい、ダイエットをしたい、体力をつけたい、筋力をつけたい」など様々なお悩みを持ったお客様を担当し、

私自身も筋肉が付きにくく高校生の頃はガリガリでした。お客様が楽しく継続できるように全力でサポートさせていただきます。

ボディメイクや日常動作の改善、競技力向上などを自重で行うトレーニングからウエイトトレーニング、  ケアストレッチなどが得意。『引き締まった身体』『好きな服が着れる身体』『健康な身体で好きなことができる身体』など運動の楽しさ、痩せる楽しさ、周りから『変わったね』と言われる喜び、ご自身で変化がわかるワクワク感を一緒に作り上げていきましょう！