豊中千里店（豊中市）

スノーボード指導を含め、これまで17年間さまざまなクライアント様のトレーニングを担当してきましたが、パーソナルトレーナーとして感じることは、一人ひとりの筋肉の使い方に大きな差があるということ。生活動作、環境、経験したスポーツ、また、これまでのトレーニング方法等によって、慣れ親しんだ動きがあります。しかしながら、この慣れ親しんだ「クセ」によって弊害になる場合もあります。身体の動きでお悩みの方、身体が重い、動きにくい、体質を変えたい方、ぜひご相談ください！

パーソナルトレーニングでしか出来ない「クセを壊す」体軸トレーニングによって左右、前後、上下のバランスを整えて運動効率を上げる多角面調整＆トレーニングを提供しています。

今の自分を変えたい！自身を変えれる力を皆さん持っています。ひとり一人の目標達成「カラダづくり」をサポートいたします！

菊池恵のプロフィールを詳しく見る

私自身、元々は細見体形でした。大学生の時にフィットネスに出会いました。特にフリーウエイトに興味を持ち、食事管理を徹底するべく、トレーニングに打ち込むことでボディメイクが自身の得意分野となって、トレーナーという職業を生涯の仕事として選択いたしました。クライアント様の目標を早期に実現することが私の使命です。皆様にトレーニングを通じて感動と喜びを伝えたい。人生を快適なものにしていただきたい！それをモットーに日々考え、日々精進中です。トレーニングで、何よりも大切な事は楽しんでいただき継続していただくことです。最初の第一歩を踏み出せば、楽しく続けられるように全力でサポートさせていただきます。是非、今、始めましょう！

何歳になられても今が一番美しいあなたでいることを願っています！

坂根尚樹のプロフィールを詳しく見る

痩せたい、かっこいい身体になりたい、腹筋を割りたい…など様々なニーズがあります。

ただ、これを食べたらいいや、このトレーニングをしたらいいではなく、お客様お一人お一人に合った食事メニュー、トレーニング内容を提案させて頂き、身体の外側、内側、両面から理想の身体をつくらせて頂きます！

また、目標に向かっていく為のメンタル(考え方)も大切になってきます。リバウンドをしない為にも大切ですが、同時に鍛えることで身体だけではなく、プライベート、仕事にもプラスになっていきます。

是非、ご自身に合ったボディメイクを体感して下さい！パーソナルトレーニングを通して人生そのものも良い方向にできるよう一緒に頑張っていきましょう！

安田賢一のプロフィールを詳しく見る

小学５年生から高校1年までバスケットボール一筋で、小柄だった僕が筋トレを始めて1ヶ月頃自分の体の変化に気付き、その後すぐに周りの友達からも変わったねと、努力すれば体は変えられることが自分の身で体感し、益々トレーニングを勉強するようなりました。

また、リバウンドしにくい食事法「ケトジェニック」を推奨しています。

体作りにおいて重要な8割を占める食事をリバウンドをしないでどれだけ早く効率的に効果が出てくるのかも自分の体で実践してきました。カロリー制限や脂質制限、糖質制限など様々な方法がある中で、このケトジェニックという食事法は代謝が悪くなることはなくリバウンドの可能性は低く、加え短期間で効果が出ます。僕の場合だと2週間で体重が3kg、体脂肪率が2%落ちました。しかし筋肉量は低下しません。

お客様の頭の中にある理想の体を聞き出し最短で最高の結果を出せるようトレーニング、食事のアドバイスをさせて頂きます！

濱田佳祐のプロフィールを詳しく見る

中学生から大学生までバスケットボールプレーヤーとして活動しておりました。スポーツ関連の仕事に従事し、クライアントの皆様に健康で元気な日々を過ごしていただくお手伝いをしたいと考え、大手フィットネスクラブのインストラクターとして活動を開始。現在はボディメイクを専門とするパーソナルトレーナーとして多くのクライアント様をサポートさせていただいております。私は、クライアント様とのコミュニケーションが大好きです。パーソナルトレーニングは、無理のないプランで最大限の効果を出すことが不可欠です。是非、楽しみながら素敵なフィットネスライフをお楽しみください！

清野 健司のプロフィールを詳しく見る

解剖学、運動生理学、栄養学、応急処置、怪我、コンディショニングトレーニングを学んできました。

腰が痛いのにトレーニングをしてしまうと腰の痛みが気になってしまいトレーニングに集中出来ないのは勿体ないですよね？どこの筋肉が使えてなくて痛みの原因になっているのか、またどの筋肉が硬すぎて痛みの原因になっているのか、といったことを評価させていただき、それに基づいて、動きやすいようにストレッチや筋肉を伸ばすエクササイズをしてから筋力トレーニングを行います。

また、体を引き締めたいという方は沢山体を動かし汗をかきながら痛気持ちいぐらいの筋肉痛が来るようにトレーニングを指導します！

「痛みのない毎日｣や｢自分に自信を持てる日々｣を過ごしていただきたいと思っています。「トレーニングを始めてみよう！」と思ったお客様一人一人の人生を変えていくサポートをさせていただきます。

匠真由香のプロフィールを詳しく見る

学生時代にサッカー、ハンドボールで肩や膝に怪我をし、挫折。そんな怪我や挫折で辛く悔しい思いをする人に希望を与えたいと思い選んだ柔道整復師としての経験を活かし、その人の「姿勢」や「クセ」を見抜き、「痛みのでない動ける体」をつくります。トレーニングで普段使えていない筋肉を起こして、日常生活での「クセ」を直して整え、肩こり、腰痛、膝痛などの症状を改善しましょう。

痛みの改善、コンディショニング(ストレッチ)、怪我のリハビリ、姿勢改善が得意です。

この痛みはなぜ？なんでこんな姿勢に？など、？がある方は一緒に解決していきましょう！

あなたの目的にあった最善なトレーニングをご提案致します。

一緒に変化を感じて共感し、成長して喜べる、そんなトレーナーです。

石本楓華のプロフィールを詳しく見る