豊中千里店(豊中市)


豊中千里のパーソナルジム

 

大阪北摂エリアのパーソナルトレーニンググジム「ファーストクラストレーナーズ豊中千里店」です!

 

「桃山台駅」より徒歩で約8分と便利なアクセスで、豊中、千里中央、南千里から多くのお客様にご利用いただいております!

筋肉をつけたい、身体を引き締めたい、動けるカラダを取り戻したい、など今の身体を変えたい方や、腰痛、肩こりなどカラダの調子を整えたい方など、さまざまなクライアント様のニーズに対応できるパーソナルジムです。

 

 豊中千里店のインテリアは箕面市にあるSQUARE FURNITUREが担当。ビンテージレンガとバーンウッドを壁面に施し、デスク、椅子、シェルフなど、素材にこだわったSQUARE独特の雰囲気をコーディネイトしていますので、パーソナルトレーニング中のボルテージを更に向上させてくれること間違いなし!また、最新トレーニングマシンも6台配置され、女性でも扱いやすいマシン、バーベルやダンベル、TRXなどツールも豊富で、ファンクショナルトレーニング、フリーウェイトトレーニング、コンディショニングトレーニングなど、バリュエーション豊富なトレーニングを実現でき、あなたにピッタリの専属パーソナルトレーナーが理想のカラダへと最短距離でお手伝いさせていただきます。

 

お仕事帰りなど車でトレーニングへお越しの方は、豊中千里店ビルの道路向かいの「二の切池公園駐車場」をご利用ください。。

ダイエット、ボディメイク、スタイルアップ、筋トレはパーソナルトレーナーと二人三脚で最短で叶えましょう!

是非、ファーストクラストレーナーズ豊中千里店でお試しください。体験レッスンをお待ちいたしております。

 

内装工事、インテリアプロデユース、シェルフ、椅子、デスク、その他アクセサリーは、スクエア箕面で行っております。


アクセス

住所 560-0084大阪府豊中市新千里南町2丁目6-12
  トーエイビル 204号室
電話 0120-89-4615
営業 9:00~23:00(不定休)
  北大阪急行「桃山台駅」徒歩8分
   
  Googleマップにて「ファーストクラストレーナーズ豊中千里店」と検索ください。

駐車場のご案内

千里・桃山台のパーソナルジム パーソナルトレーニング 豊中千里店(大阪府豊中市)

お車でお越しのお客様は、

トーエイビル駐車場①番、もしくは二ノ切公園前駐車場(最初の30分無料、30分毎に100円)をご利用ください。

 

ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。

 

 千里方面のパーソナルジム 

北千里店はこちら

 

 


トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

ファンクショナルトレーニングは、自体重を活用して全身を動かす(多関節運動)エクササイズです。

上半身、下半身、体幹と3グループに分けられ、それぞれ機能的なエクササイズを行います。更に自体重に負荷をかけて基礎から応用へと上達させて「動けるカラダ」へとレベルアップさせていく全身運動を行っていきます。

ウェイトトレーニングは、主に、スミスマシン、ダンベル、バーベルなどを使用して適切なフォームで狙った筋肉に的確な刺激を与えて、筋力アップや筋肉を大きく(強く)することを目的としたトレーニングです。

筋肉を大きくするには一定以上の負荷を与えること、正しいフォームでトレーニングすることが必須です。世界的に信頼性の高いマシンで安全にお客様が確実にトレーニング目的を達成できるよう厳選されたトレーナーがサポートさせていただいています。


ボディケアについて

千里・桃山台のパーソナルジム パーソナルトレーニング 豊中千里店(大阪府豊中市) ボディケアについて

カラダづくりに大切なもの、それは、筋肉、関節を正しい位置にリリースして、ベストなコンディションでトレーニングすることです。

ファーストクラストレーナーズでは、パーソナルトレーニングの効果を最大化させられるよう、専門スタッフによるボディケアを行っております。

千里・桃山台のパーソナルジム パーソナルトレーニング 豊中千里店(大阪府豊中市) ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニング前後にボディケアを施すことで、その日の体調やコンディションに合わせたサポートができます。血行を促し筋肉や関節を動かしやすくすることで、パーソナルトレーニング時には、より効果的に身体を動かせるようになります。また、身体への負担や怪我のリスクの軽減、トレーニング後の疲れを残りにくくすることもボディケアの大切なポイントです。

千里・桃山台のパーソナルジム パーソナルトレーニング 豊中千里店(大阪府豊中市) ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニングを始めましょう

安心してパーソナルトレーニングを始めていただくためにまずは体験レッスンから始めましょう。

ご希望の日時、スタジオ、メニューをお伺いし、あなたのトレーニング目的に合ったトレーナーでレッスンを体験できます。メールまたはお電話どちらでもOK!

 


事務局より体験レッスン日のご連絡をいたします。

動きやすい服装(ウエア等)、ドリンク、タオル、(スタジオによっては室内シューズが必要です)をご用意ください。

 


ご予約いただいた日時にスタジオまでお越しください。

カウンセリング+体験トレーニング(お着換え込み)で60分の体験レッスンとなります。

パーソナルトレーナーが目標やお悩み、食生活などのライフスタイルをお伺いし、お客様に最適なメニュー組みとプランニングをさせていただきます。

 


体験レッスン後に、ご入会と次回予約もお取りできます。

パーソナルトレーニングを取り入れたライフスタイルのスタートです!!

 

 



パーソナルトレーナー

坂根 尚樹

坂根尚樹パーソナルトレーナー/大阪千里のパーソナルジム パーソナルトレーニング 豊中市 桃山台

元々は細見体形でしたが、食事管理とトレーニングで身体の変化と心の成長を実感しボディメイクが自身の得意分野となりました。トレーニングで、何よりも大切な事は楽しんでいただき継続していただくことです。最初の第一歩を踏み出せば、楽しく続けられるように全力でサポートさせていただきます。

菊池 恵

菊池恵パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市阿倍野区帝塚山 

スノーボード指導を含め17年間さまざまなクライアント様のトレーニングを担当。トレーナーとして感じることは、一人ひとりの筋肉の使い方に大きな差があるということ。パーソナルトレーニングでしか出来ない「クセを壊す」体軸トレーニングによって左右、前後、上下のバランスを整えて運動効率を上げる多角面調整&トレーニングで動ける身体づくりを提供しています。

濱田 佳祐

濱田佳祐パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

身体作りにおいて、正しいフォームでのトレーニングはもちろん、重要な8割を占める食事をリバウンドさせず早く効率的に効果が出る方法を自分の体で実践してきました。代謝や筋力低下することなく2週間で体重3kg、体脂肪率2%減。最短で最高の結果を出せるようトレーニング、食事のアドバイスをさせて頂きます!


戸田 篤志

戸田篤志パーソナルトレーナー/大阪の人気パーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

元アメフト選手&元システムエンジニアの変り種トレーナーです。

ボディメイクやダイエット、アスリートのパフォーマンスアップならお任せください。一緒に楽しくトレーニングしましょう!

広瀬 芽依

広瀬芽依パーソナルトレーナー/大阪の人気パーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

マシンで重りを上げ下げするだけのしんどいトレーニングだけでなく、ツールを用いたり自らの体重を利用して楽しみながら行えるトレーニングがたくさんあります。身体の使い方を知ることで、より短時間で効率の良いトレーニングが可能です。お客様ごとのニーズに耳を傾け、個々に合ったトレーニングプログラムを提供致します。

和田 裕貴哉

ボディメイクや日常動作の改善、競技力向上などを自重で行うトレーニングからウエイトトレーニング、  ケアストレッチなどが得意。『引き締まった身体』『好きな服が着れる身体』『健康な身体で好きなことができる身体』など運動の楽しさ、痩せる楽しさ、周りから『変わったね』と言われる喜び、ご自身で変化がわかるワクワク感を一緒に作り上げていきましょう!


西脇 少紀

鍼灸整骨院に勤めて経歴を活かし、腰痛や肩こり、膝の痛みなど、なぜ痛みが出てしまったのかという原因をお客様と一緒に考え、根本から改善していくアプローチが得意。運動を始めたいけど、身体に痛みがあり運動をするのが怖い!という方に安心して運動を始めるお手伝いをさせていただきます。

山下 雄也

多賀野晴パーソナルトレーナー/京丹後の人気パーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

空手道を15年全国大会で三連覇の実績。

強いだけでなく、身体に関しての知識も一流です。健康で豊かな毎日が送れるようになると今後も楽しい人生が過ごせると思います。はじめの一歩がすごく迷われると思いますが、私と一緒に楽しみながらトレーニングのある豊かな生活をスタートさせましょう!



選べる料金プラン

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

大阪千里のパーソナルジム パーソナルトレーニング 豊中市 桃山台
大阪千里のパーソナルジム パーソナルトレーニング 豊中市 桃山台

よくあるご質問

Q.運動初心者ですが(体力に自信がありません)大丈夫でしょうか?

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

 

Q.体験レッスンではどのようなことをしますか?

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

 

Q.肩こり、腰痛があるのですがトレーニングしても大丈夫でしょうか?

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

 

Q.トレーナーによる食事のアドバイスはありますか?

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。

 

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニングのよくあるご質問

豊中千里店への道順のご案内

豊中千里店(大阪府豊中市)千里・桃山台のパーソナルトレーニングジム

大阪Metro御堂筋線・北大阪急行「桃山台駅」北口を出ます。

豊中千里店(大阪府豊中市)千里・桃山台のパーソナルトレーニングジム

右に曲がり、新千里南町方面に歩きます。

豊中千里店(大阪府豊中市)千里・桃山台のパーソナルトレーニングジム

歩道橋を真っすぐ進むと、左手にはAZALL桃山台、阪急オアシスが見えます。

突き当りを右に曲がります。

豊中千里店(大阪府豊中市)千里・桃山台のパーソナルトレーニングジム

真っすぐ進みます。

豊中千里店(大阪府豊中市)千里・桃山台のパーソナルトレーニングジム

道なりにS字カーブの歩道です。

右手には、つばき公園が見えてきます。

豊中千里店(大阪府豊中市)千里・桃山台のパーソナルトレーニングジム
豊中千里店(大阪府豊中市)千里・桃山台のパーソナルトレーニングジム

横断歩道が見えてきましたら、真っすぐ歩道橋(上天竺橋)を直進します。

豊中千里店(大阪府豊中市)千里・桃山台のパーソナルトレーニングジム

2つ目、左側の階段を下ります。

豊中千里店(大阪府豊中市)千里・桃山台のパーソナルトレーニングジム

階段を下りたら右に曲がります。

豊中千里店(大阪府豊中市)千里・桃山台のパーソナルトレーニングジム

阪急バス「上天竺橋」を通過します。

豊中千里店(大阪府豊中市)千里・桃山台のパーソナルトレーニングジム

真っすぐ100m進むと、大型LED画面が目印のトーエイビルです。

正面入り口から階段で2階へ上がり、1番奥が「ファーストクラストレーナーズ豊中千里店」です。