天王寺駅前店(大阪市天王寺区)


大阪天王寺駅から徒歩すぐの好立地に大阪で大人気のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ天王寺駅前店」です!

天王寺駅は大阪南方面中心のターミナル駅として鉄道路線が8つ乗り入れているハブステーション!天王寺ミオを初め、阿倍野ハルカス、Q's MALL(キューズモール)、天王寺動物園、新世界周辺など、大阪のエネルギー溢れる街のパーソナルジム。ファーストクラストレーナーズは天王寺界隈のエネルギッシュなクライアント様のお役に立てるよう、2020年10月初旬に天王寺駅前に移転、2022年1月STUDIO2がオープンし、さらにご希望のご予約が取りやすくなりました!!

フリーウェイト、ファンクショナルトレーニング、コンディショニングトレーニングと充実したパーソナルトレーニングをお楽しみください!

天王寺、阿倍野、新今宮、寺田町から通いやすいパーソナルジムです。

天王寺でパーソナルトレーニングをお探しなら、是非一度ファーストクラストレーナーズ天王寺駅前店へお越しください。

天王寺駅前すぐのパーソナルジム

STUDIO2

※天王寺駅前店は、天王寺駅北口すぐの阿倍野橋ビルの8Fに2室(マシンルーム、ファンクショナル人工芝ルーム)、7Fにマシントレーニング1室の合計3室ございます。完全予約個室制にて集中してパーソナルトレーニングをお受けいただくことができますので、皆様のご予約をお待ちいたしております。

アクセス

住所 545-0055大阪市天王寺悲田院町9-20
  阿部野橋ビル8F
電話 0120-89-4615
営業 7:00~23:00(不定休)
 

JR線、OsakaMetro線「天王寺駅」北口徒歩1分

  お車でお越しの方は阿倍野橋ビルのすぐ裏側「タイムズJR天王寺北」(有料)をご利用ください。
   
  Googleマップにて「ファーストクラストレーナーズ天王寺駅前店」と検索ください。

ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。


トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

ファンクショナルトレーニングは、自体重を活用して全身を動かす(多関節運動)エクササイズです。

上半身、下半身、体幹と3グループに分けられ、それぞれ機能的なエクササイズを行います。更に自体重に負荷をかけて基礎から応用へと上達させて「動けるカラダ」へとレベルアップさせていく全身運動を行っていきます。

ウェイトトレーニングは、主に、スミスマシン、ダンベル、バーベルなどを使用して適切なフォームで狙った筋肉に的確な刺激を与えて、筋力アップや筋肉を大きく(強く)することを目的としたトレーニングです。

筋肉を大きくするには一定以上の負荷を与えること、正しいフォームでトレーニングすることが必須です。世界的に信頼性の高いマシンで安全にお客様が確実にトレーニング目的を達成できるよう厳選されたトレーナーがサポートさせていただいています。


ボディケアについて

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮 ボディケアについて

カラダづくりに大切なもの、それは、筋肉、関節を正しい位置にリリースして、ベストなコンディションでトレーニングすることです。

ファーストクラストレーナーズでは、パーソナルトレーニングの効果を最大化させられるよう、専門スタッフによるボディケアを行っております。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニング前後にボディケアを施すことで、その日の体調やコンディションに合わせたサポートができます。血行を促し筋肉や関節を動かしやすくすることで、パーソナルトレーニング時には、より効果的に身体を動かせるようになります。また、身体への負担や怪我のリスクの軽減、トレーニング後の疲れを残りにくくすることもボディケアの大切なポイントです。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニングを始めましょう

安心してパーソナルトレーニングを始めていただくためにまずは体験レッスンから始めましょう。

ご希望の日時、スタジオ、メニューをお伺いし、あなたのトレーニング目的に合ったトレーナーでレッスンを体験できます。メールまたはお電話どちらでもOK!

 


事務局より体験レッスン日のご連絡をいたします。

動きやすい服装(ウエア等)、ドリンク、タオル、(スタジオによっては室内シューズが必要です)をご用意ください。

 


ご予約いただいた日時にスタジオまでお越しください。

カウンセリング+体験トレーニング(お着換え込み)で60分の体験レッスンとなります。

パーソナルトレーナーが目標やお悩み、食生活などのライフスタイルをお伺いし、お客様に最適なメニュー組みとプランニングをさせていただきます。

 


体験レッスン後に、ご入会と次回予約もお取りできます。

パーソナルトレーニングを取り入れたライフスタイルのスタートです!!

 

 


パーソナルジム パーソナルトレーニング体験レッスン申し込み

パーソナルトレーナー

菊池 恵

菊池恵パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

スノーボード指導を含め17年間さまざまなクライアント様のトレーニングを担当。トレーナーとして感じることは、一人ひとりの筋肉の使い方に大きな差があるということ。パーソナルトレーニングでしか出来ない「クセを壊す」体軸トレーニングによって左右、前後、上下のバランスを整えて運動効率を上げる多角面調整&トレーニングで動ける身体づくりを提供しています。

新里 卓也

新里卓也パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

鍼灸師及びパーソナルトレーナーとして18年間、数千人の幅広い年齢層のクライアント様が抱える身体の痛みや悩みに向かい合ってきました。治療の現場での経験を活かし、解剖学的・運動学的な身体評価(姿勢や動作など)を行い、一人ひとりに合わせたオーダーメイドのプログラムを提供致します。肩凝り・腰痛・頭痛、不良姿勢の矯正といったコンディショニングも得意です。

後藤 優汰

後藤優汰パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

円盤投げ大阪三連覇、西日本インカレでも入賞、大阪体育大学在学中には体力テストで3年連続1位となる。様々なスポーツを経験し、身体の使い方や怪我の予防改善、パフォーマンスアップの方法、解剖学や生理学、栄養学などの学びを生かしお客様に合ったトレーニングを提案させていただきます 「身体が変われば人生も変わります!」


小豆 真以

小豆真以パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

現役クラシックバレーダンサー、バレエスクール講師。管理栄養士の資格を持つパーソナルトレーナーです。幼少期から徹底してカラダの効率的な使い方を訓練してきました。女性は体の内側の筋肉を働かせて代謝を上げることで、細くても強くてしなやかな筋肉を作り、美しいボディラインを目指すことができます。バレリーナ―のカラダの秘密をお教えさせていただきます!

谷 清太

谷清太パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

高校から始めた陸上競技のやり投げではインターハイに出場。経験してきた様々なスポーツ、運動生理学、栄養学、トレーニングの知識に基にお客様11人に合ったトレーニングを提供させていただきます。お客様の具体的なゴールを設定し、手を引き背中を押してゴールまで導いてあげられる存在でありたいと思っています。

東 憲男

東憲男パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

「楽しむ」をモットーにトレーニングをお客様の生活の1ピースに組み込んでみませんか??

トレーニングはストレッチやコンディショニングなども含めてだと考えます。医療的な目線からお客様の癖を見つけ怪我をしない身体へ、日常的な身体の痛み(肩こり、首の痛み、 腰痛など)がない身体へ!トレーニングで身体を動かし最後に身体の調節もお任せてください!

 


郷原 美月

郷原美月パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

ダンスの経験を活かしたトレーニングやストレッチなど、楽しく体を動かしながら体の引き締めや目標とする体型を目指したレッスンを行います!

普段の生活で付いた「身体のクセ」で、無意識に力が入ったり、肩こりなど可動域が狭くなったり、多方面からのアプローチによって筋肉を動かし、本来皆さんが持っているパフォーマンスを向上できるようトレーニングを進めていきます。

平山 夢聖

平山夢聖パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

10年間バスケットボールをしていた経験から、スポーツで使う筋肉へのアプローチやパフォーマンスアップ、怪我のしにくい身体の使い方、コンディショニングを学びました。また、筋力アップを目的としたトレーニングやボディメイク、体の一部が痛んだ時のコンディショニングやストレッチなど、幅広く対応させていただきます!

 

岡野 直斗

岡野直斗パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

-33.6kgの減量を経験したり、健康診断時に肝機能異常で引っかかり、半年間のダイエットで正常値まで回復したことなど、私自身がボディメイクを通じて、人生が変わりました!現在はフィジーク選手としても活動し、減量(ダイエット)の知識、食事管理、トレーニング方法など、様々な分野から身体を変える方法を提供しています。

 



選べる料金プラン

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮
大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

よくあるご質問

Q.運動初心者ですが(体力に自信がありません)大丈夫でしょうか?

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

 

Q.体験レッスンではどのようなことをしますか?

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

 

Q.肩こり、腰痛があるのですがトレーニングしても大丈夫でしょうか?

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

 

Q.トレーナーによる食事のアドバイスはありますか?

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。

 

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニングのよくあるご質問