東大阪花園店(東大阪市)


東大阪市花園のパーソナルジム

大阪の人気パーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ東大阪花園店」です!

 

近鉄奈良線「河内花園駅」から徒歩1分と便利なアクセスのパーソナルジム。スタジオの入口はビルの3F。トレーニングルームは4Fのメゾネットフロア。

ホワイト基調の爽やかなアプローチ階段は、トレーニング開始のモチベーションを高めてくれます。

4Fパーソナルスタジオの扉を開けると、そこには50畳のリビングルームのような開放感が広がるトレーニングルームは、あなたのこれからのフィットネスライフを満喫させること間違いなし。

 

インテリアは、パーソナルトレーニングを快適に、軽やかで、爽やかな居心地を演出できるよう、女性に人気のホワイトをベースに、シアンブルー、そして、キャメルのポイントをコーディネイト。トレーニングコーナーに広がるグリーンの人工芝も運動意欲をさらに高めてくれることでしょう。パーソナルトレーニング60分を優雅な時間へとエスコートさせていただきます。

 

運動初心者の方の運動不足解消から、トレーニングで筋肉をつけたい、引き締まった身体になりたい、綺麗なボディラインをつくりたい方のボディメイク、姿勢改善や肩こり腰痛を改善して動ける身体を目指したい方まで、幅広いニーズにお応えできるパーソナルトレーナーがお客様のフィットネスライフをサポートさせていただけます。

トレーニングツールもバリエーション豊富にご用意し、楽しみながら身体を動かし、お客様に飽きさせないトレーニングパターンをご提供させていただきます。また、ご家族、カップル、お友達と楽しくグループトレーニングもお楽しみいただけますので、ご相談ください。

東大阪市、東花園、瓢箪山、新石切でパーソナルトレーニングジムをお探しなら、是非一度ファーストクラストレーナーズ東大阪花園店へお越しください!

 


アクセス

住所 578-0937大阪府東大阪市花園本町1丁目1-56
  イワサキビル 3F
電話 0120-89-4615
営業 9:00~23:00(不定休)
  近鉄奈良線「河内花園駅」徒歩1分
   
  Googleマップにて「ファーストクラストレーナーズ東大阪花園店」と検索ください。

 

ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。

 東大阪市方面のパーソナルジム

新石切店

 


トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

ファンクショナルトレーニングは、自体重を活用して全身を動かす(多関節運動)エクササイズです。

上半身、下半身、体幹と3グループに分けられ、それぞれ機能的なエクササイズを行います。更に自体重に負荷をかけて基礎から応用へと上達させて「動けるカラダ」へとレベルアップさせていく全身運動を行っていきます。

ウェイトトレーニングは、主に、スミスマシン、ダンベル、バーベルなどを使用して適切なフォームで狙った筋肉に的確な刺激を与えて、筋力アップや筋肉を大きく(強く)することを目的としたトレーニングです。

筋肉を大きくするには一定以上の負荷を与えること、正しいフォームでトレーニングすることが必須です。世界的に信頼性の高いマシンで安全にお客様が確実にトレーニング目的を達成できるよう厳選されたトレーナーがサポートさせていただいています。


東大阪花園店NEWプラン!!

パーソナルストレッチ

パーソナルストレッチは、ご自身で行うセルフストレッチとは全く違うプロのトレーナーによる施術です。

普段伸ばしきれない関節や使えていない筋肉へしっかりとアプローチをすることができます。身体のお悩みや痛みを原因から改善を目指し、状態に合わせてオーダーメイドでストレッチをさせていただきます。

お気軽に手ぶらでOK!

 

また、パーソナルトレーニングと合わせてストレッチを行うことで、お身体を最高のコンディションに保つことができます。

 


パーソナルトレーニングを始めましょう!

安心してパーソナルトレーニングを始めていただくためにまずは体験レッスンから始めましょう。

ご希望の日時、スタジオ、メニューをお伺いし、あなたのトレーニング目的に合ったトレーナーでレッスンを体験できます。メールまたはお電話どちらでもOK!

 


事務局より体験レッスン日のご連絡をいたします。

動きやすい服装(ウエア等)、ドリンク、タオル、(スタジオによっては室内シューズが必要です)をご用意ください。

 


ご予約いただいた日時にスタジオまでお越しください。

カウンセリング+体験トレーニング(お着換え込み)で60分の体験レッスンとなります。

パーソナルトレーナーが目標やお悩み、食生活などのライフスタイルをお伺いし、お客様に最適なメニュー組みとプランニングをさせていただきます。

 


体験レッスン後に、ご入会と次回予約もお取りできます。

パーソナルトレーニングを取り入れたライフスタイルのスタートです!!

 

 



パーソナルトレーナー

藤本 博輝

藤本博輝パーソナルトレーナー/東大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング

「常に楽しく」をモットーに毎回種目を変えてトレーニングをさせていただくことで、飽きがこず楽しく、最先端のファンクショナルトレーニングツールのTRXやVIPR、ウエイト系のパワーラック、キックミット、ボールなどの遊び感覚も取り入れ、筋トレ、有酸素運動、コンディショニング等、カラダ全体に効率の良いパーソナルトレーニングを提供させていただきます。

 

岡野 直斗

岡野直斗パーソナルトレーナー/東大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング

-33.6kgの減量を経験したり、健康診断時に肝機能異常で引っかかり、半年間のダイエットで正常値まで回復したことなど、私自身がボディメイクを通じて、人生が変わりました!現在はフィジーク選手としても活動し、減量(ダイエット)の知識、食事管理、トレーニング方法など、様々な分野から身体を変える方法を提供しています。

 

西村 祐一郎

西村祐一郎パーソナルトレーナー/東大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング

努力すれば必ずお身体は変わります!トレーニングを行うことで気持ちや身体は大きく変わり、健康にも繋がる、そこがトレーニングの壮大な楽しさです!「筋肉をつけてかっこよくなりたい、身体を引き締めて美しくなりたい、健康のために運動をしたい」様々な想いがあると思いをサポートをさせて頂きます!!


篠田 汰哉

篠田汰哉パーソナルトレーナー/東大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング

ベストボディジャパン大会出場の経験を基に「わかりやすい指導」で 運動初心者から本格的なボディメイクまで幅広く行っています。 スポーツクラブでは、担当させていただいたお客様の9割が初心者の方でした。トレーニングはもちろん、食事、メンタル面もケアなど、初心者の方でも楽しみながら継続して行えるよう一緒に頑張っていきましょう。

山内 那成

多賀野晴パーソナルトレーナー/京丹後の人気パーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

理学療法士、NSCA-CPTの有資格者。ボディメイクやダイエットは継続が1番大切なので、一緒に楽しいこともしんどい事も乗り越えて行きましょう。あなたが新しい自分に会えるようにお手伝いします。

清水 美樹

清水美樹パーソナルトレーナー/東大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング

ベストボディジャパン日本大会ファイナリストやモデルの経験、ファンクショナルトレーニング(TRX、LIP、VIPR)のノウハウを活かして女性らしいしなやかな身体作りの為の筋力トレーニングの他、無理のない食事アドバイスも行っています。長期継続のクライアント様から絶大なる信頼を得ている人気トレーナー。



料金プラン

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

東大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング
東大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング

よくあるご質問

Q.運動初心者ですが(体力に自信がありません)大丈夫でしょうか?

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

 

Q.体験レッスンではどのようなことをしますか?

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

 

Q.肩こり、腰痛があるのですがトレーニングしても大丈夫でしょうか?

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

 

Q.トレーナーによる食事のアドバイスはありますか?

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。

 

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニングのよくあるご質問