梅田北1号店(大阪市北区)


大阪梅田、中津のパーソナルジム

 

大阪で大人気のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ梅田北1号店」です!!

 

梅田北のデザイナーズビルのパーソナルジムです!!モダンな螺旋階段や、最上階テラスにはウッドデッキ&ジャグジーが癒やしの空間をもたらしてくれます。インドアなのにまるで屋外にいるかのような開放感。パーソナルトレーニングのやる気効果を高めるデザイナーズビルです。

女性が通いやすいプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、スタイルアップ、筋トレはパーソナルトレーナーと二人三脚で実現できます。最短で叶えましょう!

大阪市北区茶屋町の阪急インターナショナル、PIASタワーからすぐ近くです。大阪でパーソナルトレーニングは当スタジオまで是非、お越しください。

阪急「大阪梅田駅」から徒歩8分、OsakaMetro「中津駅」から徒歩2分とアクセスが便利なパーソナルジムです。


アクセス

住所 531-0072大阪市北区豊崎3-14-6
  M-Style 302
電話 0120-89-4615
営業 7:00~23:00(不定休)
  OsakaMetro「中津駅」3番出入口徒歩2分
 

 阪急「大阪梅田駅」徒歩8分

   
  Googleマップにて「ファーストクラストレーナーズ梅田北1号店」と検索ください。

 

ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。

 

 梅田方面のパーソナルジム 

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トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

ファンクショナルトレーニングは、自体重を活用して全身を動かす(多関節運動)エクササイズです。

上半身、下半身、体幹と3グループに分けられ、それぞれ機能的なエクササイズを行います。更に自体重に負荷をかけて基礎から応用へと上達させて「動けるカラダ」へとレベルアップさせていく全身運動を行っていきます。

ウェイトトレーニングは、主に、スミスマシン、ダンベル、バーベルなどを使用して適切なフォームで狙った筋肉に的確な刺激を与えて、筋力アップや筋肉を大きく(強く)することを目的としたトレーニングです。

筋肉を大きくするには一定以上の負荷を与えること、正しいフォームでトレーニングすることが必須です。世界的に信頼性の高いマシンで安全にお客様が確実にトレーニング目的を達成できるよう厳選されたトレーナーがサポートさせていただいています。


ボディケアについて

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市北区 大阪梅田 中津 ボディケアについて

カラダづくりに大切なもの、それは、筋肉、関節を正しい位置にリリースして、ベストなコンディションでトレーニングすることです。

ファーストクラストレーナーズでは、パーソナルトレーニングの効果を最大化させられるよう、専門スタッフによるボディケアを行っております。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市北区 大阪梅田 中津 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニング前後にボディケアを施すことで、その日の体調やコンディションに合わせたサポートができます。血行を促し筋肉や関節を動かしやすくすることで、パーソナルトレーニング時には、より効果的に身体を動かせるようになります。また、身体への負担や怪我のリスクの軽減、トレーニング後の疲れを残りにくくすることもボディケアの大切なポイントです。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市北区 大阪梅田 中津 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニングを始めましょう

安心してパーソナルトレーニングを始めていただくためにまずは体験レッスンから始めましょう。

ご希望の日時、スタジオ、メニューをお伺いし、あなたのトレーニング目的に合ったトレーナーでレッスンを体験できます。メールまたはお電話どちらでもOK!

 


事務局より体験レッスン日のご連絡をいたします。

動きやすい服装(ウエア等)、ドリンク、タオル、(スタジオによっては室内シューズが必要です)をご用意ください。

 


ご予約いただいた日時にスタジオまでお越しください。

カウンセリング+体験トレーニング(お着換え込み)で60分の体験レッスンとなります。

パーソナルトレーナーが目標やお悩み、食生活などのライフスタイルをお伺いし、お客様に最適なメニュー組みとプランニングをさせていただきます。

 


体験レッスン後に、ご入会と次回予約もお取りできます。

パーソナルトレーニングを取り入れたライフスタイルのスタートです!!

 

 


パーソナルジム パーソナルトレーニング体験レッスン申し込み

パーソナルトレーナー

池田 幸平

池田幸平パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 本町 堺筋本町 谷町四丁目

トレーニングだけでなく分子栄養学カウンセラーや野菜ソムリエの資格を持ち「運動と栄養で人生を豊かにする」がモットー。トレーニングは重いものを持ち上げたり、心拍数を上げることだけが目的ではありません。まずは、自分のカラダに意識を向け、気づきや新しい発見をしてもらい、一緒に未来をつくっていきたいと思います。

菊池 恵

菊池恵パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 本町 堺筋本町 谷町四丁目 

スノーボード指導を含め17年間さまざまなクライアント様のトレーニングを担当。トレーナーとして感じることは、一人ひとりの筋肉の使い方に大きな差があるということ。パーソナルトレーニングでしか出来ない「クセを壊す」体軸トレーニングによって左右、前後、上下のバランスを整えて運動効率を上げる多角面調整&トレーニングで動ける身体づくりを提供しています。

郷原 美月

郷原美月パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

ダンスの経験を活かしたトレーニングやストレッチなど、楽しく体を動かしながら体の引き締めや目標とする体型を目指したレッスンを行います!

普段の生活で付いた「身体のクセ」で、無意識に力が入ったり、肩こりなど可動域が狭くなったり、多方面からのアプローチによって筋肉を動かし、本来皆さんが持っているパフォーマンスを向上できるようトレーニングを進めていきます。


小豆 真以

小豆真以パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

現役クラシックバレーダンサー、バレエスクール講師。管理栄養士の資格を持つパーソナルトレーナーです。幼少期から徹底してカラダの効率的な使い方を訓練してきました。女性は体の内側の筋肉を働かせて代謝を上げることで、細くても強くてしなやかな筋肉を作り、美しいボディラインを目指すことができます。バレリーナ―のカラダの秘密をお教えさせていただきます!

谷 清太

谷清太パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市天王寺 阿倍野 新今宮

高校から始めた陸上競技のやり投げではインターハイに出場。経験してきた様々なスポーツ、運動生理学、栄養学、トレーニングの知識に基にお客様11人に合ったトレーニングを提供させていただきます。お客様の具体的なゴールを設定し、手を引き背中を押してゴールまで導いてあげられる存在でありたいと思っています。

奥嶋 涼太

奥嶋涼太パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

国際資格であるNSCA-CPT、 様々なクライアント様を指導してきた経験をもとにトレーニングや食事の指導をさせていただくのはもちろん、「なぜそうなるのか?」本質的な所もご説明させて頂きます。 正しくトレーニングや食事を行うことができれば、結果に大きく近づくことができます。全力でサポートさせて頂きます!


岩本 洋平

理学療法士として整形外科、リハビリ特化型デイサービスで幅広い年齢層の患者様が抱える不調や痛みと向き合ってきた経験から、姿勢や動作の評価を行うことはもちろん、その日の体調や心身状態に応じてケアをさせていただきます。パーソナルトレーニングと身体のケアの両方からアプローチしてみませんか?

伊藤 蒼一郎

伊藤 蒼一郎パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

高校ではやり投げでは大阪4位、八種競技では大阪2位、大阪ボディビル選手権3位入賞。

手軽で女性にも人気のピラティス×筋トレは体の引き締め、姿勢改善、筋力アップと【短期間で効率的】にトレーニングの成果を得たい方、【結果が出る】運動を始めようと考えている方は今すぐご相談ください!!



料金プラン

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市北区 大阪梅田 中津
大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市北区 大阪梅田 中津

よくあるご質問

Q.運動初心者ですが(体力に自信がありません)大丈夫でしょうか?

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

 

Q.体験レッスンではどのようなことをしますか?

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

 

Q.肩こり、腰痛があるのですがトレーニングしても大丈夫でしょうか?

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

 

Q.トレーナーによる食事のアドバイスはありますか?

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。

 

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニングのよくあるご質問

ファーストクラストレーナーズ梅田北1号店へのご案内

梅田北1号店への道順、大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪市北区 大阪梅田 中津

阪急「大阪梅田駅」茶屋町口からのアクセスをご案内いいたします。

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2Fから1Fに降ります。

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阪急三番街の方向に進みます。

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ホテル阪急インターナショナル(梅田劇場)前の三叉路を北東(右)へ進みます。

梅田北1号店への道順、大阪の人気パーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット、筋トレ、スタイルアップ

大きな道を渡り、PIASタワー左手に見ながら直進してください。

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センバキッチンの角を右に曲がります。

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M-Styleと壁に書かれたビルの3Fがファーストクラストレーナーズスタジオ大阪梅田店です。


地下鉄御堂筋線・中津駅からのアクセスをご案内いいたします。

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地下鉄御堂筋線中津駅3番出口を出て左へ進みます。

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「地下鉄中津駅南」の交差点を左へ

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100メートル歩いたらセブンイレブンを右曲がります。

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左手にセンバキッチンが見えますので左へ曲がります。

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M-Styleと壁に書かれたビルの3Fがファーストクラストレーナーズスタジオ大阪梅田店(梅田北1号店)です。