大阪で大人気のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ新大阪駅前店」です!!
地下鉄御堂筋線「新大阪駅」から徒歩4分。十三、西中島南方、三国方面のお客様はアクセスが便利なパーソナルジムです。
女性が通いやすいプライベートジムです。ダイエット、ボディメイク、スタイルアップ、筋トレはパーソナルトレーナーと二人三脚で最短で叶えましょう!新大阪でパーソナルトレーニングは、ファーストクラストレーナーズ新大阪駅前店でお気軽に体験レッスンにお越しください!!
ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。
学生時代に18年サッカーの練習を重ねている中で感じた疑問や上手くなるためのトレーニング、また会社員時代には、不摂生な生活から患った腰椎椎間板ヘルニアの改善にも、今まで学んだ知識を自分自身の体で実践してみました。食事コントロールや、腰に過度な負担をかけない体幹トレーニング、全身の大きな筋肉のトレーニングを実践した結果、1年で体重は75kgから59kgへ16kgの減量をすることができ、腰椎椎間板ヘルニアも手術をすることもなく、サッカーを楽しむことができるレベルまで回復させることができました。
そういった経験から、目的に応じた適切な食事やトレーニングは、ダイエットや痛みの改善にとても重要だと感じ、自分自身の得た知識が間違っていなかったんだという大きな自信となりました。
トレーニングだけではなく、ストレッチの施術をすることも可能です。ダイエットやシェイプアップが目的の方へは、期間や減らしたい体重などのプランニングを行い、もし腰痛や肩こりなどがあるようであれば、まずはしっかり運動ができるような身体作りから行います。
解剖学、運動生理学、栄養学、応急処置、怪我、コンディショニングトレーニングを学んできました。
腰が痛いのにトレーニングをしてしまうと腰の痛みが気になってしまいトレーニングに集中出来ないのは勿体ないですよね?どこの筋肉が使えてなくて痛みの原因になっているのか、またどの筋肉が硬すぎて痛みの原因になっているのか、といったことを評価させていただき、それに基づいて、動きやすいようにストレッチや筋肉を伸ばすエクササイズをしてから筋力トレーニングを行います。
また、体を引き締めたいという方は沢山体を動かし汗をかきながら痛気持ちいぐらいの筋肉痛が来るようにトレーニングを指導します!
「痛みのない毎日」や「自分に自信を持てる日々」を過ごしていただきたいと思っています。「トレーニングを始めてみよう!」と思ったお客様一人一人の人生を変えていくサポートをさせていただきます。
小学5年生から高校1年までバスケットボール一筋で、小柄だった僕が筋トレを始めて1ヶ月頃自分の体の変化に気付き、その後すぐに周りの友達からも変わったねと、努力すれば体は変えられることが自分の身で体感し、益々トレーニングを勉強するようなりました。
また、リバウンドしにくい食事法「ケトジェニック」を推奨しています。
体作りにおいて重要な8割を占める食事をリバウンドをしないでどれだけ早く効率的に効果が出てくるのかも自分の体で実践してきました。カロリー制限や脂質制限、糖質制限など様々な方法がある中で、このケトジェニックという食事法は代謝が悪くなることはなくリバウンドの可能性は低く、加え短期間で効果が出ます。僕の場合だと2週間で体重が3kg、体脂肪率が2%落ちました。しかし筋肉量は低下しません。
お客様の頭の中にある理想の体を聞き出し最短で最高の結果を出せるようトレーニング、食事のアドバイスをさせて頂きます!
痩せたい、かっこいい身体になりたい、腹筋を割りたい…など様々なニーズがあります。
ただ、これを食べたらいいや、このトレーニングをしたらいいではなく、お客様お一人お一人に合った食事メニュー、トレーニング内容を提案させて頂き、身体の外側、内側、両面から理想の身体をつくらせて頂きます!
また、目標に向かっていく為のメンタル(考え方)も大切になってきます。リバウンドをしない為にも大切ですが、同時に鍛えることで身体だけではなく、プライベート、仕事にもプラスになっていきます。
是非、ご自身に合ったボディメイクを体感して下さい!パーソナルトレーニングを通して人生そのものも良い方向にできるよう一緒に頑張っていきましょう!
高校2年時に夏の甲子園に出場、LA留学時の黒人krumpダンサーに憧れ、帰国後に体作りを開始し、短期間で体を変えれることを実感しました。筋力アップ・ボディメイク・シェイプアップなど目的にあったトレーニング内容を組み、全力でサポートいたします。
学生時代にサッカー、ハンドボールで肩や膝に怪我をし、挫折。そんな怪我や挫折で辛く悔しい思いをする人に希望を与えたいと思い選んだ柔道整復師としての経験を活かし、その人の「姿勢」や「クセ」を見抜き、「痛みのでない動ける体」をつくります。トレーニングで普段使えていない筋肉を起こして、日常生活での「クセ」を直して整え、肩こり、腰痛、膝痛などの症状を改善しましょう。
痛みの改善、コンディショニング(ストレッチ)、怪我のリハビリ、姿勢改善が得意です。
この痛みはなぜ?なんでこんな姿勢に?など、?がある方は一緒に解決していきましょう!
あなたの目的にあった最善なトレーニングをご提案致します。
一緒に変化を感じて共感し、成長して喜べる、そんなトレーナーです。
得意分野は、姿勢改善、スポーツのパフォーマンスアップ、身体の引き締めです。
今までに培ってきた経験により、痛みの原因となる動作を見つけ出すこと、またその動作をいち早く修正することが得意です。そうすることで効率の良いトレーニングを行うことが可能となり、姿勢改善や痛み改善、理想のボディラインを実現することができます。
また、トレーニングを行う上で大切なのことは『いかに楽しく、継続できるか』だと思っています。人それぞれの生活スタイル、環境など、同じコンディションで日々過ごしているわけではありません。トレーナーとして、お身体の変化を追求することはもちろん、お客様一人一人のコンディションに合わせてトレーニングに熱中できる空間作り、個々に合せたトレーニング方法をご提案させていただき、"来て良かった!やって良かった!"と思っていただける指導を心がけています。運動レベルや老若男女を問わず、二人三脚で目標達成に向けてお手伝いいたします!
〒532-0003
大阪市淀川区宮原1-8-11
GSハイム新大阪101号
JR線、Osaka Metro御堂筋線、新幹線「新大阪駅」中央口方面へ向かいます。
中央口を通り、新大阪阪急ビル直結の北口へ向かいます。
マクドナルド新大阪阪急ビル店横の通路から外へ出ます。
そのまま歩道橋を北方面へ向かいます。
コートヤード・バイ・マリオット新大阪ステーションを右手に見ながら直進します。
大阪回生病院の横、歩道橋の北側階段を下りて直進します。
横断歩道を渡り右折。
ファミリーマート大阪回生病院前を左手に見ながら直進します。
GSハイム1Fの大きな窓が目印「ファーストクラストレーナーズ新大阪駅前店」です。
■本社(北浜本店)
株式会社ファーストクラストレーナーズ
〒540-0039
大阪市中央区東高麗橋2-5グラン・コープ東高麗橋2F
TEL0120-89-4615 In Japanese only
(早くジム、行こう)
本社代表番号
TEL 06-6450-6877 In Japanese only
TEL 0800-222-5558 For English
■スタジオ【大阪・京都・神戸・奈良49店展開中】
天満橋1号店 大阪市中央区北浜東2-17「ART AGITO」2A
天満橋2号店 大阪市北区天満2丁目7-14アクアプレイス102
梅田北1号店 大阪市北区豊崎3丁目14-6M-Style302
梅田北2号店 大阪市北区豊崎3-13-6Wing 北梅田7F
南堀江店 大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F
天王寺駅前店 大阪市天王寺区悲田院町9-20阿倍野橋ビル8F
新大阪店 大阪市淀川区西宮原2-7-36サムシティ新大阪102
新大阪駅前店 大阪市淀川区宮原1-8-11GSハイム新大阪101
新大阪北店 大阪市淀川区宮原2-9-1 アネックス新大阪6F
十三店 大阪市淀川区十三本町1-21-20 アズール十三2F
日本橋店 大阪市浪速区日本橋5-6-22 ラ・パレス日本橋ビル8F
江坂店 大阪府吹田市垂水町3丁目16-39 グラントォータス312
豊中千里店 大阪府豊中市新千里南町2-6-12トーエイビル204
古川橋店 大阪府門真市末広町31-10NSIスポーツクラブ3F
東大阪花園店 大阪府東大阪市花園本町1丁目1-56 イワサキビル3F
大阪狭山金剛店 大阪府大阪狭山市半田2丁目468-7 金剛ビル1F
堺東店 大阪府堺市堺区北瓦町2-1-19 ファイブビル堺東駅前店 6F
奈良大宮店 奈良県奈良市大宮町3-2-10三洋ビル3F,4F
あやめ池店 奈良県奈良市あやめ池北1丁目34-7 HANA2F