高槻店(高槻市)


高槻のパーソナルジム

 

体験レッスン受付中!!

高槻本通りの角地のビルに大阪で大人気のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ高槻店」がオープン!

阪急高槻市駅、JR高槻駅から徒歩3分の2WAYアクセスでとても通いやすいパーソナルジムとなっております。

高槻市は大阪と京都のちょうど真ん中に位置する中核都市。今、高槻市は都市整備、交通網が便利になり人々が暮らしやすい街へと進化しています。

そこに暮らす人々のカラダを進化させるためにもファーストクラストレーナーズ高槻店は、皆様のご健康をサポートしていきたいと思っております!

高槻、茨木や摂津富田からも通いやすいパーソナルジムです。

是非一度、体験レッスンにお越しください!元気でエネルギッシュなパーソナルトレーナーが皆様をお待ちしております。


アクセス

住所 569-0803大阪府高槻市高槻町12-13
  明和ビル 2F
電話 0120-89-4615
営業 9:00~23:00(不定休)
  JR線「高槻駅」徒歩4分
  阪急京都線「高槻市駅」徒歩3分
   
  Googleマップにて「ファーストクラストレーナーズ高槻店」と検索ください。

 

ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。

 高槻方面のパーソナルジム

高槻北店はこちら

 


トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

ファンクショナルトレーニングは、自体重を活用して全身を動かす(多関節運動)エクササイズです。

上半身、下半身、体幹と3グループに分けられ、それぞれ機能的なエクササイズを行います。更に自体重に負荷をかけて基礎から応用へと上達させて「動けるカラダ」へとレベルアップさせていく全身運動を行っていきます。

ウェイトトレーニングは、主に、スミスマシン、ダンベル、バーベルなどを使用して適切なフォームで狙った筋肉に的確な刺激を与えて、筋力アップや筋肉を大きく(強く)することを目的としたトレーニングです。

筋肉を大きくするには一定以上の負荷を与えること、正しいフォームでトレーニングすることが必須です。世界的に信頼性の高いマシンで安全にお客様が確実にトレーニング目的を達成できるよう厳選されたトレーナーがサポートさせていただいています。


ボディケアについて

大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市 ボディケアについて

カラダづくりに大切なもの、それは、筋肉、関節を正しい位置にリリースして、ベストなコンディションでトレーニングすることです。

ファーストクラストレーナーズでは、パーソナルトレーニングの効果を最大化させられるよう、専門スタッフによるボディケアを行っております。

大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニング前後にボディケアを施すことで、その日の体調やコンディションに合わせたサポートができます。血行を促し筋肉や関節を動かしやすくすることで、パーソナルトレーニング時には、より効果的に身体を動かせるようになります。また、身体への負担や怪我のリスクの軽減、トレーニング後の疲れを残りにくくすることもボディケアの大切なポイントです。

大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニングを始めましょう

安心してパーソナルトレーニングを始めていただくためにまずは体験レッスンから始めましょう。

ご希望の日時、スタジオ、メニューをお伺いし、あなたのトレーニング目的に合ったトレーナーでレッスンを体験できます。メールまたはお電話どちらでもOK!

 


事務局より体験レッスン日のご連絡をいたします。

動きやすい服装(ウエア等)、ドリンク、タオル、(スタジオによっては室内シューズが必要です)をご用意ください。

 


ご予約いただいた日時にスタジオまでお越しください。

カウンセリング+体験トレーニング(お着換え込み)で60分の体験レッスンとなります。

パーソナルトレーナーが目標やお悩み、食生活などのライフスタイルをお伺いし、お客様に最適なメニュー組みとプランニングをさせていただきます。

 


体験レッスン後に、ご入会と次回予約もお取りできます。

パーソナルトレーニングを取り入れたライフスタイルのスタートです!!

 

 



パーソナルトレーナー

坂根 尚樹

坂根尚樹パーソナルトレーナー/大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市

元々は細見体形でしたが、食事管理とトレーニングで身体の変化と心の成長を実感しボディメイクが自身の得意分野となりました。トレーニングで、何よりも大切な事は楽しんでいただき継続していただくことです。最初の第一歩を踏み出せば、楽しく続けられるように全力でサポートさせていただきます。

木村 将平

木村将平パーソナルトレーナー/大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市

ダイエットや筋力アップ、姿勢改善などは僕にお任せください!健康で長生きするためには運動は絶対に必要です。楽しくお客様一人一人の目的に合わせたトレーニング内容を組ませていただきます!

伊藤 蒼一郎

伊藤 蒼一郎パーソナルトレーナー/大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市

高校ではやり投げでは大阪4位、八種競技では大阪2位、大阪ボディビル選手権3位入賞。

手軽で女性にも人気のピラティス×筋トレは体の引き締め、姿勢改善、筋力アップと【短期間で効率的】にトレーニングの成果を得たい方、【結果が出る】運動を始めようと考えている方は今すぐご相談ください!!


和田 裕貴哉

和田裕貴哉パーソナルトレーナー/大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市

元大手フィットネスジム所属。

Lesmillsのインストラクターでもあり、グループレッスン及びマンツーマンのボディメイクからダイエットまで幅広く対応可能です!

松井 理胡

松井理胡パーソナルトレーナー/大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市

女性専門パーソナルジムでの経験もあり、女性のボディメイクやダイエットを最も得意としています。

食事アドバイスも含め、楽しく効果的に結果を出しましょう!

片岡 優作

片岡優作パーソナルトレーナー/大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市

ダイエットや筋力アップ、ヒップアップなどのボディメイクを得意としております!いつまでも最高の自分でいれるよう全力でサポート致します!一緒にトレーニング楽しみましょう!



料金プラン

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市
大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市

よくあるご質問

Q.運動初心者ですが(体力に自信がありません)大丈夫でしょうか?

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

 

Q.体験レッスンではどのようなことをしますか?

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

 

Q.肩こり、腰痛があるのですがトレーニングしても大丈夫でしょうか?

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

 

Q.トレーナーによる食事のアドバイスはありますか?

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。

 

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニングのよくあるご質問

高槻店への道順のご案内

ファーストクラストレーナーズ高槻店(大阪府高槻市高槻町)大阪のパーソナルトレーニング パーソナルジム

ファーストクラストレーナーズ高槻店は、JR京都線「高槻駅」から徒歩4分、阪急京都線「高槻市駅」から徒歩3分です。

 

JR「高槻駅」南口を出て、直進します。

ファーストクラストレーナーズ高槻店(大阪府高槻市高槻町)大阪のパーソナルトレーニング パーソナルジム

南口のエスカレーターを降ります。

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三井住友信託銀行高槻支店を右折します。

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松坂屋高槻店を右手に見ながら直進します。

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高槻駅前郵便局の角を左折します。

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本通りを100m直進します。

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明和ビル2Fにファーストクラストレーナーズ高槻店がございます。