大阪で大人気のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ古川橋店」です!
京阪本線古川橋駅から徒歩5分の好立地にあるNSIスポーツクラブ古川橋3Fのパーソナルジムです。
雨の日でも駅からイオンを通り抜ければ大丈夫!近隣に駐輪場やコインパーキングもあるので自転車や車でお越しになる方でも便利です。
トレーニングツールは子供から大人まで楽しめるファンクショナルツール(写真)、本格的なボディメイクがマルチに対応できるファンクショナルラックを導入しており、スタジオは人工芝が一面に広がり運動意欲をさらに高めてくれる広々としたスペースです。筋トレのみならず有酸素運動も様々なバリエーションが可能となっております。
トレーニングの60分間は、完全貸し切りで、お客様とトレーナーだけの完全プライベート空間でマンツーマンレッスンを実施します。周囲の目を気にせず、他の人との接触を最小限に抑えているので、今の時代にマッチしたトレーニング施設になっています。女性も通いやすいプライベートジムです。
また、お子様連れ、ご家族と一緒でも大丈夫です。ご夫婦やカップル、友人や職場の同僚など、2~3人のスモールグループレッスンも可能です。
室内シューズ不要ですので、ウェアとタオル、ドリンクを持ってお越しください!
ダイエット、ボディメイク、スタイルアップ、筋トレはパーソナルトレーナーと二人三脚で最短で叶えましょう!
門真市でパーソナルトレーニングをお探しなら、是非一度ファーストクラストレーナーズ古川橋店へお越しください。
トレーニングに慣れていない初心者の方でも安全に筋力トレーニングができるツールです。重さは2kg~60kgまで対応可能となっています。
テレビや雑誌などでは、有名人の方が体幹トレーニングをしている様子が映っていますが、それだけではなく全身を安全に鍛えることができます。
TRXを利用するトレーニングは「ファンクショナルトレーニング」というトレーニングに分類されます。
それは、1つの筋肉をターゲットにするのではなく、様々な筋肉をに対して同時に鍛えることで、身体の使い方が上手になります。結果として、歩行が楽になったり、肩こりが改善されたり、スポーツをされている方はパフォーマンスアップや怪我の予防につながります。
負荷が「体重」と「重力」なので、老若男女問わず幅広く使うことができます。
6kg(赤)と10kg(黒)の2種類を用意しております。
ゴムの筒を振り回したり、抱きかかえたり、持ち上げたりとして全身のトレーニングと脂肪燃焼に効果があります。
元々、農作業をヒントにして開発されたツールなので、上半身と下半身を同時に使うエクササイズを行うことができます。
スクワット・ベンチプレス・ラットプルダウンといった、スポーツクラブに設置してあるマシンで行えるトレーニングを、これ1台で行うことができます。145kgまでセッティングが可能なので、ボディメイクを目指す方には最適なマシンです。
ジャンプトレーニングやラダートレーニングなど、しっかり有酸素運動を行うためのツールもあります。
サッカーやバスケットボール、ラグビーやアメフトなど、細かなステップが必要なスポーツをしている方にもオススメのトレーニングツールになっています。
他にもダンベルやヨガマットなど、トレーニングツールを豊富に揃えていますので、皆様のご要望にきっとお応えできると思います!
柔道整復師の資格を活かし、ケガや痛みを抱えていた方がトレーニングによって回復し笑顔になっていただけると、とてもやりがいを感じます。また自分自身も色々なスポーツを経験し、スポーツクラブではスタジオレッスンや、パーソナル指導を経験してきました。
・足首を骨折をして、動きにくくなった関節の可動域を広げるためのケア。
・ランウェイモデルを務める20代女性へのシェイプアップ指導。
・ベンチプレスの重量を上げたい男性へのトレーニング指導。
・慢性的な腰痛や肩こりを抱えているデスクワーカーへのエクササイズ指導。
・ゴルフの競技をされていた30代の男性に対して、ピラティスのメソッドを用いた体幹トレーニング。
など、今まで指導させていただいた方は多岐にわたり、お客様の目標・目的に最善のトレーニングやストレッチを提案させていただきます!
解剖学、運動生理学、栄養学、応急処置、怪我、コンディショニングトレーニングを学んできました。
腰が痛いのにトレーニングをしてしまうと腰の痛みが気になってしまいトレーニングに集中出来ないのは勿体ないですよね?どこの筋肉が使えてなくて痛みの原因になっているのか、またどの筋肉が硬すぎて痛みの原因になっているのか、といったことを評価させていただき、それに基づいて、動きやすいようにストレッチや筋肉を伸ばすエクササイズをしてから筋力トレーニングを行います。
また、体を引き締めたいという方は沢山体を動かし汗をかきながら痛気持ちいぐらいの筋肉痛が来るようにトレーニングを指導します!
「痛みのない毎日」や「自分に自信を持てる日々」を過ごしていただきたいと思っています。「トレーニングを始めてみよう!」と思ったお客様一人一人の人生を変えていくサポートをさせていただきます。
ベストボディジャパンやモデルジャパンなどに出場経験あり、大会に興味がある方やボディメイク、筋力アップ、ダイエットなどに力を入れたい方ぜひ私にお声掛けください!!
トレーニングを始めようと決意したあなたはどんな環境で始めたいですか?私と一緒に楽しいトレーニングを始めてみませんか?充実したフィットネスライフをお手伝いします。
〒571-0030
大阪府門真市末広町31-10
NSI古川橋スポーツクラブ 3F
株式会社ファーストクラストレーナーズ
■COLLABO推進室
〒530-0011
大阪市北区大深町3番1号グランフロント大阪
ナレッジキャピタル8F K806号室
■本社
〒540-0039
大阪市中央区東高麗橋2-5グラン・コープ東高麗橋2F
(早くジム、行こう)
TEL0120-89-4615 In Japanese only
本社代表番号
TEL 06-6450-6877 In Japanese only
TEL 0800-222-5558 For English
■スタジオ【大阪・京都・神戸・奈良55店展開中】
天満橋1号店 大阪市中央区北浜東2-17「ART AGITO」2A
天満橋2号店 大阪市北区天満2丁目7-14アクアプレイス102
梅田北1号店 大阪市北区豊崎3丁目14-6M-Style302
梅田北2号店 大阪市北区豊崎3-13-6Wing 北梅田7F
南堀江店 大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F
南船場長堀店 大阪市中央区南船場2丁目6-16 Yesビル 4F
天王寺駅前店 大阪市天王寺区悲田院町9-20阿倍野橋ビル8F
新大阪店 大阪市淀川区西宮原2-7-36サムシティ新大阪102
新大阪駅前店 大阪市淀川区宮原1-8-11GSハイム新大阪101
新大阪北店 大阪市淀川区宮原2-9-1 アネックス新大阪6F
十三店 大阪市淀川区十三本町1-21-20 アズール十三2F
日本橋店 大阪市浪速区日本橋5-6-22 ラ・パレス日本橋ビル8F
帝塚山店 大阪市阿倍野区帝塚山1丁目9-6 TZY196ビル4F
江坂店 大阪府吹田市垂水町3丁目16-39 グラントォータス312
豊中千里店 大阪府豊中市新千里南町2-6-12トーエイビル204
古川橋店 大阪府門真市末広町31-10NSIスポーツクラブ3F
東大阪花園店 大阪府東大阪市花園本町1丁目1-56 イワサキビル3F
大阪狭山金剛店 大阪府大阪狭山市半田2丁目468-7 金剛ビル1F
堺東店 大阪府堺市堺区北瓦町2-1-19 ファイブビル堺東駅前店 6F
奈良大宮店 奈良県奈良市大宮町3-2-10三洋ビル3F,4F
あやめ池店 奈良県奈良市あやめ池北1丁目34-7 HANA2F
奈良王寺店 奈良県北葛城郡王寺町王寺2丁目8-25 Re:ZONE01 201号室