古川橋店(大阪・門真市)


パーソナルトレーニング大阪 古川橋店(門真市)萱島寝屋川のパーソナルジムでボディメイクやダイエット

大阪で大人気のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ古川橋店」です!

 

京阪本線古川橋駅から徒歩5分の好立地にあるNSIスポーツクラブ古川橋3Fのパーソナルトレーニングスタジオです。

雨の日でも駅からイオンを通り抜ければ大丈夫!近隣に駐輪場やコインパーキングもあるので自転車や車でお越しになる方でも便利です。

トレーニングツールは子供から大人まで楽しめるファンクショナルツール(写真)、本格的なボディメイクがマルチに対応できるファンクショナルラックを導入しており、スタジオは人工芝が一面に広がり運動意欲をさらに高めてくれる広々としたスペースです。筋トレのみならず有酸素運動も様々なバリエーションが可能となっております。

トレーニングの60分間は、完全貸し切りで、お客様とトレーナーだけの完全プライベート空間でマンツーマンレッスンを実施します。周囲の目を気にせず、他の人との接触を最小限に抑えているので、今の時代にマッチしたトレーニング施設になっています。女性も通いやすいプライベートジムです。

また、お子様連れ、ご家族と一緒でも大丈夫です。ご夫婦やカップル、友人や職場の同僚など、2~3人のスモールグループレッスンも可能です。

室内シューズ不要ですので、ウェアとタオル、ドリンクを持ってお越しください!

ダイエット、ボディメイク、スタイルアップ、筋トレはパーソナルトレーナーと二人三脚で最短で叶えましょう!

 

パーソナルトレーニングを子供から大人までが楽しめるものに!

パーソナルトレーニング大阪 古川橋店(門真市)萱島寝屋川 メディシンボールでボディメイク
パーソナルトレーニング大阪 古川橋店(門真市)萱島寝屋川のパーソナルジム、ストレッチポール

スマートバー

トレーニングに慣れていない初心者の方でも安全に筋力トレーニングができるツールです。重さは2kg~60kgまで対応可能となっています。

 

TRX

テレビや雑誌などでは、有名人の方が体幹トレーニングをしている様子が映っていますが、それだけではなく全身を安全に鍛えることができます。

TRXを利用するトレーニングは「ファンクショナルトレーニング」というトレーニングに分類されます。

それは、1つの筋肉をターゲットにするのではなく、様々な筋肉をに対して同時に鍛えることで、身体の使い方が上手になります。結果として、歩行が楽になったり、肩こりが改善されたり、スポーツをされている方はパフォーマンスアップや怪我の予防につながります。

負荷が「体重」と「重力」なので、老若男女問わず幅広く使うことができます。

 


Vipr

6kg(赤)と10kg(黒)の2種類を用意しております。

ゴムの筒を振り回したり、抱きかかえたり、持ち上げたりとして全身のトレーニングと脂肪燃焼に効果があります。

元々、農作業をヒントにして開発されたツールなので、上半身と下半身を同時に使うエクササイズを行うことができます。

 

マルチファンクショナルラック

スクワット・ベンチプレス・ラットプルダウンといった、スポーツクラブに設置してあるマシンで行えるトレーニングを、これ1台で行うことができます。145kgまでセッティングが可能なので、ボディメイクを目指す方には最適なマシンです。

 


ジャンプトレーニングやラダートレーニングなど、しっかり有酸素運動を行うためのツールもあります。

サッカーやバスケットボール、ラグビーやアメフトなど、細かなステップが必要なスポーツをしている方にもオススメのトレーニングツールになっています。

 

他にもダンベルやヨガマットなど、トレーニングツールを豊富に揃えていますので、皆様のご要望にきっとお応えできると思います!


パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーナー

別府 孝弥

柔道整復師の資格を活かし、ケガや痛みを抱えていた方がトレーニングによって回復し笑顔になっていただけると、とてもやりがいを感じます。また自分自身も色々なスポーツを経験し、スポーツクラブではスタジオレッスンや、パーソナル指導を経験してきました。

 ・足首を骨折をして、動きにくくなった関節の可動域を広げるためのケア。

・ランウェイモデルを務める20代女性へのシェイプアップ指導。

・ベンチプレスの重量を上げたい男性へのトレーニング指導。

・慢性的な腰痛や肩こりを抱えているデスクワーカーへのエクササイズ指導。

・ゴルフの競技をされていた30代の男性に対して、ピラティスのメソッドを用いた体幹トレーニング。

 など、今まで指導させていただいた方は多岐にわたり、お客様の目標・目的に最善のトレーニングやストレッチを提案させていただきます!

別府孝弥のプロフィールを詳しく見る


片桐 菜都子

中学・高校では陸上競技(短距離・棒高跳び)、高校では一度七種競技にも出場し、色々な種目に挑戦してきました。大学では、解剖学や生理学を学ぶ傍らトレーナーとしての活動をし、300人弱の選手を4名のトレーナーでサポート。選手一人一人によって、状態やトレーナーに求めていることが違い、そこをしっかりと汲み取り、 より良いパフォーマンスを発揮するためのトレーニングメニューを選手自らが積極的に取り組んでくれるように導くことが大切なのだということを肌で感じました。

だからこそ、パーソナルトレーニングの現場でも、お客様一人一人のご要望をしっかり伺い、ポジティブに楽しくエクササイズに取り組んでいただけるように笑顔で追い込ませていただきます!
身体は適切に刺激を加えれば、必ず適切に反応をしてくれます。ダイエットでも、憧れの洋服を着ることでも、トレーニングを継続することで必ず達成できます。その一歩を私と始めてみませんか?私にできる全てを注ぎ込んで、サポートさせていただきます!

片桐菜都子のプロフィールを詳しく見る


匠 真由香

解剖学、運動生理学、栄養学、応急処置、怪我、コンディショニングトレーニングを学んできました。

腰が痛いのにトレーニングをしてしまうと腰の痛みが気になってしまいトレーニングに集中出来ないのは勿体ないですよね?どこの筋肉が使えてなくて痛みの原因になっているのか、またどの筋肉が硬すぎて痛みの原因になっているのか、といったことを評価させていただき、それに基づいて、動きやすいようにストレッチや筋肉を伸ばすエクササイズをしてから筋力トレーニングを行います。

また、体を引き締めたいという方は沢山体を動かし汗をかきながら痛気持ちいぐらいの筋肉痛が来るようにトレーニングを指導します!

「痛みのない毎日」や「自分に自信を持てる日々」を過ごしていただきたいと思っています。「トレーニングを始めてみよう!」と思ったお客様一人一人の人生を変えていくサポートをさせていただきます。

匠真由香のプロフィールを詳しく見る


中山 湧登

ベストボディジャパンやモデルジャパンなどに出場経験あり、大会に興味がある方やボディメイク、筋力アップ、ダイエットなどに力を入れたい方ぜひ私にお声掛けください!!

トレーニングを始めようと決意したあなたはどんな環境で始めたいですか?私と一緒に楽しいトレーニングを始めてみませんか?充実したフィットネスライフをお手伝いします。

中山湧登のプロフィールを詳しく見る


パーソナルトレーニング大阪 パーソナルトレーニングジム 大阪 門真 古川橋

料金プラン

大阪のパーソナルトレーニング 門真 古川橋

アクセス【Googleマップ検索にて「ファーストクラストレーナーズ古川橋店」又は「NSI古川橋」と検索ください】

〒571-0030

大阪府門真市末広町31-10

NSI古川橋スポーツクラブ 3F

パーソナルトレーニング大阪 パーソナルトレーニングジム 大阪 門真 古川橋