古川橋店（大阪・門真市）

テレビや雑誌などでは、有名人の方が体幹トレーニングをしている様子が映っていますが、それだけではなく全身を安全に鍛えることができます。

TRXを利用するトレーニングは「ファンクショナルトレーニング」というトレーニングに分類されます。

それは、１つの筋肉をターゲットにするのではなく、様々な筋肉をに対して同時に鍛えることで、身体の使い方が上手になります。結果として、歩行が楽になったり、肩こりが改善されたり、スポーツをされている方はパフォーマンスアップや怪我の予防につながります。

負荷が「体重」と「重力」なので、老若男女問わず幅広く使うことができます。

スクワット・ベンチプレス・ラットプルダウンといった、スポーツクラブに設置してあるマシンで行えるトレーニングを、これ1台で行うことができます。145kgまでセッティングが可能なので、ボディメイクを目指す方には最適なマシンです。

柔道整復師の資格を活かし、ケガや痛みを抱えていた方がトレーニングによって回復し笑顔になっていただけると、とてもやりがいを感じます。また自分自身も色々なスポーツを経験し、スポーツクラブではスタジオレッスンや、パーソナル指導を経験してきました。

 ・足首を骨折をして、動きにくくなった関節の可動域を広げるためのケア。

・ランウェイモデルを務める20代女性へのシェイプアップ指導。

・ベンチプレスの重量を上げたい男性へのトレーニング指導。

・慢性的な腰痛や肩こりを抱えているデスクワーカーへのエクササイズ指導。

・ゴルフの競技をされていた30代の男性に対して、ピラティスのメソッドを用いた体幹トレーニング。

 など、今まで指導させていただいた方は多岐にわたり、お客様の目標・目的に最善のトレーニングやストレッチを提案させていただきます！

別府孝弥のプロフィールを詳しく見る

解剖学、運動生理学、栄養学、応急処置、怪我、コンディショニングトレーニングを学んできました。

腰が痛いのにトレーニングをしてしまうと腰の痛みが気になってしまいトレーニングに集中出来ないのは勿体ないですよね？どこの筋肉が使えてなくて痛みの原因になっているのか、またどの筋肉が硬すぎて痛みの原因になっているのか、といったことを評価させていただき、それに基づいて、動きやすいようにストレッチや筋肉を伸ばすエクササイズをしてから筋力トレーニングを行います。

また、体を引き締めたいという方は沢山体を動かし汗をかきながら痛気持ちいぐらいの筋肉痛が来るようにトレーニングを指導します！

「痛みのない毎日｣や｢自分に自信を持てる日々｣を過ごしていただきたいと思っています。「トレーニングを始めてみよう！」と思ったお客様一人一人の人生を変えていくサポートをさせていただきます。

匠真由香のプロフィールを詳しく見る

ベストボディジャパンやモデルジャパンなどに出場経験あり、大会に興味がある方やボディメイク、筋力アップ、ダイエットなどに力を入れたい方ぜひ私にお声掛けください！！

トレーニングを始めようと決意したあなたはどんな環境で始めたいですか？私と一緒に楽しいトレーニングを始めてみませんか？充実したフィットネスライフをお手伝いします。

中山湧登のプロフィールを詳しく見る