堺東店(駅前)（堺市堺区）

スノーボード指導を含め、これまで17年間さまざまなクライアント様のトレーニングを担当してきましたが、パーソナルトレーナーとして感じることは、一人ひとりの筋肉の使い方に大きな差があるということ。生活動作、環境、経験したスポーツ、また、これまでのトレーニング方法等によって、慣れ親しんだ動きがあります。しかしながら、この慣れ親しんだ「クセ」によって弊害になる場合もあります。身体の動きでお悩みの方、身体が重い、動きにくい、体質を変えたい方、ぜひご相談ください！

パーソナルトレーニングでしか出来ない「クセを壊す」体軸トレーニングによって左右、前後、上下のバランスを整えて運動効率を上げる多角面調整＆トレーニングを提供しています。

今の自分を変えたい！自身を変えれる力を皆さん持っています。ひとり一人の目標達成「カラダづくり」をサポートいたします！

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こんにちは！後藤優汰です！大阪南エリアを担当させていただいております。ボディメイクをお考えのお客様に最適なトレーニングプランをご提供させていただきますので、是非、ご相談ください！

カラダを大きくしたい人、痩せたい人、部分的に鍛えたい人、スポーツのパフォーマンスをアップしたい人、様々な目的があると思いますが、それぞれの目的に合わせてトレーニングメニューや食事内容を決めていく必要があります。まず、自分がどうなりたいのか、まずは、私とじっくり相談しながら進めていきましょう！

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努力をすれば、必ず結果がついてき、頑張れば頑張るほど、目標に近づくことができる楽しさがトレーニングの魅力だと思います。

現役プロボクサーとして活動していると、常に怪我や減量に悩んできました。怪我をしにくい身体づくり、痩せやすい、太りにくい身体づくり、私自身試行錯誤を繰り返しながらトレーニングを続けてきました。結果が出ると楽しくて、努力して良かったと感じます。

是非そんな私と一緒に楽しくて、少しキツいトレーニングを通して、理想の自分を手にしましょう！"結果を出すこと"を1番大切に指導してます。 今まで色々頑張ったけど目標のカラダを手に入れられなかった人、今度こそ一緒に実現させましょう！！運動初心者の方にも丁寧にサポートさせていただきます！！

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私は現役クラシックバレーダンサー、バレエスクールの講師として活動しながら、FIRSTCLASSTRAINERSのパーソナルトレーナーとして活動しております。これまで幼少期から徹底してカラダの効率的な使い方を訓練してきました。これまでの私の経験が皆様のお役に立てればと思っております！

女性のカラダは、たくさん筋肉をつける、というよりは細くても強くてしなやかな筋肉を作ったり、体の内側の筋肉を働かせて代謝を上げることで、美しいボディラインを目指すことができます。そうです！バレリーナ―のカラダの秘密をお教えさせていただきます！がむしゃらに身体を動かすだけでなく、フォームの正確さや美しさや動きがスムーズかどうかというところにも気を配り、日常生活の何気ない動作が綺麗で軽やかになっていただけるようなパーソナルトレーニングを楽しくご提供させていただきます！

また、カラダづくりの基本は食事が大切ですよね、私は管理栄養士の資格も持っておりますので、お客様の食事についてもお気軽にご相談ください！

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「楽しむ」をモットーにトレーニングをお客様の生活の1ピースに組み込んでみませんか？？

トレーニングはストレッチやコンディショニングなども含めてだと考えます。

医療的な目線からお客様の癖を見つけ怪我をしない身体へ、日常的な身体の痛み(肩こり、首の痛み、 腰痛など)がない身体へ！全力で身体を動かして最後に身体の調節もお任せてください！

「筋肉をつけたい」「ダイエットしなくちゃ..」「もっとシルエットを良くしたい」「フィットネスジムに通っていたが何をやっていいかわからない」「人の目が気になってジムに足が運ばなくなり辞めてしまった」方など、そんなお客様のために私たちパーソナルトレーナーがいます！

無数にあるトレーニングからお客様に合うものを見つけていき、二人三脚でお客様の理想に近づけるように一緒に取り組んでいきましょう！

※東憲男のプロフィールを詳しく見る

得意分野は、姿勢改善、スポーツのパフォーマンスアップ、身体の引き締めです。

今までに培ってきた経験により、痛みの原因となる動作を見つけ出すこと、またその動作をいち早く修正することが得意です。そうすることで効率の良いトレーニングを行うことが可能となり、姿勢改善や痛み改善、理想のボディラインを実現することができます。

また、トレーニングを行う上で大切なのことは『いかに楽しく、継続できるか』だと思っています。人それぞれの生活スタイル、環境など、同じコンディションで日々過ごしているわけではありません。トレーナーとして、お身体の変化を追求することはもちろん、お客様一人一人のコンディションに合わせてトレーニングに熱中できる空間作り、個々に合せたトレーニング方法をご提案させていただき、"来て良かった！やって良かった！"と思っていただける指導を心がけています。運動レベルや老若男女を問わず、二人三脚で目標達成に向けてお手伝いいたします！

多賀井遥のプロフィールを詳しく見る

10年間バスケットボールをしていた経験から、スポーツで使う筋肉へのアプローチやパフォーマンスアップ、怪我のしにくい身体の使い方、コンディショニングを学びました。

筋肥大を目的としたトレーニングやボディメイク、体の一部が痛んだり痺れたりした時のコンディショニングやストレッチなど、幅広くクライアント様に対応させていただきます！

パーソナルトレーナーに指導されるとしんどいというイメージがあるかもしれませんがそんな事ありません！

私と一緒に楽しみながらお身体を変えていきましょう！

平山夢聖のプロフィールを詳しく見る