29日 7月 2020
皆さん、こんにちは！オーナーの梶原です。 この時節柄、まだまだ予断を許さないコロナ禍、体調管理には万全を尽くして毎日を楽しく過ごしていくことが大切ですね。 2020年は、ニューノーマル（新しい日常）、Withコロナ、Afterコロナといった環境下、企業、フリーランスの仕事の在り方も変化してきていることだと思います。...
18日 7月 2020
皆さん、こんにちは！ ファーストクラストレーナーズの梶原です！ 今月のNEW FACEをご紹介します。ファーストクラストレーナーズでは、フィジカルが最強の大型新人になるのではないでしょうか！ ADVANCEトレーナーとして、デビューしました「後藤 優汰」です。...
18日 7月 2020
皆さん、こんにちは！ ファーストクラストレーナーズの梶原です！ 今月のピックアップトレーナー「松村 優花」をご紹介いたします。 松村トレーナーは現在、京都府京丹後市で、8-LOOPメソッドを取り入れたパーソナルトレーニングジム「PRAVA」の代表トレーナーです。...
31日 5月 2020
皆さん、こんにちは！オーナーの梶原です。 緊急事態宣言が解除されたこの週末は、いかがお過ごしでしょうか？ 大阪府は7日連続で新型コロナウィルス感染者数が０～数名を維持しています。まだまだ予断を許しませんが感染対策を徹底した上で、カラダを動かしていきましょう！...
19日 5月 2020
こんにちは。 ファーストクラストレーナーズ事務局です。 この度、大阪府をはじめ京都府、奈良県、兵庫県など関西圏でおすすめのパーソナルトレーニングジムが探せる「ジムFIT」で掲載されました。 『ファーストクラストレーナーズは専門性が高い選ばれしトレーナーが情熱を込めて最短で目標達成を目指すジム！』...
06日 5月 2020
こんにちは！オーナーの梶原です。 普段、仕事に忙殺され、時間があっという間に過ぎるのに、不要不急の外出を控えるゴールデンウィークということになれば、時間を消費するのが本当に大変だと感じる今日この頃。皆様、この時節柄、いかがお過ごしでしたでしょうか？...
30日 4月 2020
皆さん、こんにちは！オーナーの梶原です。 この時節柄、外出自粛生活にも慣れてきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 最近、テレワーク、オンラインサービス、テイクアウト、デリバリーなどのサービスを頻繁に利用するようになりました。 当然ながらカラダを動かす機会が激減していると思いますので、短時間で効率の良い全身運動をお勧めします。...
16日 4月 2020
皆様、こんにちは！オーナーの梶原です。 日々、新型コロナウイルス感染拡大の報道が激しさを増しています。 見えないウイルスとどう向き合っていくか考える日々が続きます。 ワクチンがない今、自己防衛と免疫力しか頼るものはありません。...
11日 4月 2020
皆さん、こんにちは！オーナーの梶原です。...
11日 4月 2020
皆さん、こんにちは！オーナーの梶原です。 緊急事態宣言後の初めての週末。いかがお過ごしでしょうか？ テレワーク、外出自粛で運動不足にならないよう、１日５分でも結構ですので、 カラダを動かしていくことをお勧めします！ 本日は腹筋のエクササイズです。腹筋はお腹の上部から下部まで繋がる長い筋肉で、...
