19日 5月 2020
こんにちは。 ファーストクラストレーナーズ事務局です。 この度、大阪府をはじめ京都府、奈良県、兵庫県など関西圏でおすすめのパーソナルトレーニングジムが探せる「ジムFIT」で掲載されました。 『ファーストクラストレーナーズは専門性が高い選ばれしトレーナーが情熱を込めて最短で目標達成を目指すジム！』...
06日 5月 2020
こんにちは！オーナーの梶原です。 普段、仕事に忙殺され、時間があっという間に過ぎるのに、不要不急の外出を控えるゴールデンウィークということになれば、時間を消費するのが本当に大変だと感じる今日この頃。皆様、この時節柄、いかがお過ごしでしたでしょうか？...
30日 4月 2020
皆さん、こんにちは！オーナーの梶原です。 この時節柄、外出自粛生活にも慣れてきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？ 最近、テレワーク、オンラインサービス、テイクアウト、デリバリーなどのサービスを頻繁に利用するようになりました。 当然ながらカラダを動かす機会が激減していると思いますので、短時間で効率の良い全身運動をお勧めします。...
16日 4月 2020
皆様、こんにちは！オーナーの梶原です。 日々、新型コロナウイルス感染拡大の報道が激しさを増しています。 見えないウイルスとどう向き合っていくか考える日々が続きます。 ワクチンがない今、自己防衛と免疫力しか頼るものはありません。...
11日 4月 2020
皆さん、こんにちは！オーナーの梶原です。...
11日 4月 2020
皆さん、こんにちは！オーナーの梶原です。 緊急事態宣言後の初めての週末。いかがお過ごしでしょうか？ テレワーク、外出自粛で運動不足にならないよう、１日５分でも結構ですので、 カラダを動かしていくことをお勧めします！ 本日は腹筋のエクササイズです。腹筋はお腹の上部から下部まで繋がる長い筋肉で、...
09日 4月 2020
皆さん、こんにちは！オーナーの梶原です。 緊急事態宣言が発出されて、テレワーク、休業、外出自粛等、体を動かす機会が減って、運動不足、食べ過ぎにならないよう注意したいものです。 また、パーソナルトレーニングでボディメイク、ダイエットを実施中の方にも、せっかく増やした筋肉の減少、退化させないよう、...
08日 4月 2020
緊急事態宣言における営業体制について 拝啓 日々のご愛顧、誠にありがとうございます。 ...
05日 4月 2020
皆さん、こんにちは！ 新人トレーナー、片田朱音トレーナーの紹介動画をアップデートしました。片田トレーナーは、現役のアスリート。...
04日 4月 2020
皆さん、こんにちは！新人トレーナー、宮原実里トレーナーの紹介動画をアップデートしました。 宮原トレーナーは、異色の経験を持つトレーナー。３Dデザインのフリーランスデザイナー兼パーソナルトレーナーとして活動中。 パーソナルトレーナー資格NSCA認定のトレーナーです。 FIRSTCLASSTRAINERSオーナーより...
