ファーストクラストレーナーズ 5つの特徴

• 運動が苦手な方
• トレーニングが初心者の方
• 身体を変えたいけど、やり方がわからない方
• ダイエットや、ボディメイクについて正しい知識を教えてくれる方がそばにいない方
• スポーツクラブに通っても続かない方
• 一人では痩せられない方
• 厳しい食事制限が苦手な方
• ダイエットが続かず、すぐに諦めてしまう方
• 短期ダイエットコースで痩せたが、リバウンドしてしまった方
• 一人でトレーニングをして怪我をしてしまう方
• 決まった曜日や時間に通えない方
• 運動しているのを見られるのが嫌な方（完全個室なので安心）
• 子ども連れでトレーニングジムに通いたい方
• 気心の知れた友人と一緒にトレーニングをしたい方
• 肩こりや腰痛を改善したい方
• オシャレにトレーニングをしたい方
• 今こそ、自分を変えたいと思っている方
• 美尻、腹筋割などの筋肉美を作りたい方

※納得してトレーニングを始めて頂くために！パーソナルトレーニングのよくあるご質問はこちら

※レッスン開始までのながれ

厳しい食事制限ではなく、運動のプロによる全く新しいダイエットプログラム、ファーストクラストレーナーズの「ダイエットプラン」誕生！

スマートウォッチを腕にはめて、あなたの活動量（カロリー消費量）を24時間365日計測しながらの簡単ダイエットです。今まで、いろんなダイエットに挑戦してきたけど痩せなかった方・短期間で結果を出したい方・運動でダイエットを成功させたい方、まずは無料カウンセリング（北浜スタジオ）にお越しください。

• 2017.8　雑誌「MONOQLO」24時間ジム覆面調査のコーナー内で識者取材で掲載されています。
• 2017.7　All About（オールアバウト）にFCTトレーナーが「ダイエット時に最適なコンビニランチの選び方・食べ方」のタイトルで寄稿しました。記事はこちら。
• 2017.7　ベストボディ・ジャパン2017奈良大会の審査員としてFCTトレーナーが選出され出席しました。
• 2017.6　ベストボディ・ジャパン2017福井大会の審査員としてFCTトレーナーが選出され出席しました。
• 2017.6　All About（オールアバウト）にFCTトレーナーが「筋トレの意外と知らない落とし穴 よくある疑問Q＆A」のタイトルで寄稿しました。記事はこちら。
• 2017.6　朝日放送「本日はダイアンなり」の収録をFCT北浜本店にて行いました。ブログ記事はこちら。
• 2017.2　関西テレビ「NMBとまなぶくん」の収録をFCT天満橋2号店にて行いました。FCTトレーナーがダイエットやボディメイクにも効果的なファンクショナルトレーニングを紹介しました。放送動画はこちら。
• 2017.1　All About（オールアバウト）にFCTトレーナーが「ダイエットや筋トレ時！食事は運動前後どちらが良い？」のタイトルで寄稿しました。記事はこちら。
• 2017.1　朝日放送「雨あがりのAさんの話」の番組企画内で腰痛をテーマにFCTトレーナーが監修しました。放送動画はこちら。

　その他のメディア出演・雑誌掲載はこちら

ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、10,000種類を超えるバリエーション。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツールによって、「動き」を鍛えクセのないバランスの取れたBODYに。 

最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。

また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。

ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは、世界105ヶ国で人気のワークアウト「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者、モデル、スポーツ競技者、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるトレーナーが揃っています。

すべてのトレーナーは自己鍛錬を欠かさず、常に向上心を持ち、担当するお客様に親身になってご対応いたします。お客様の良き理解者であり一番のサポーターとなってボディメイク、ダイエット、コンディショニングのお手伝いをいたします。

みなさんの最終目標をお聞かせください。私たちが責任を持って最短コースでその目標へ導きます。 

パーソナルトレーナーには種別設定がございます。プロフィールをご覧いただきお客様の希望と目的にあったトレーナーの選択が可能です。（トレーナー種別によりレッスン料が変わります。詳しくは各トレーナーのプロフィールをご覧ください）トレーナーの選択ができない場合は、皆様の目的をお聞かせ下さい。お客様に合ったトレーナーをご案内します。

私達にお任せください

あなたにとって人生最高のカラダになる為に。

あなたが今一番やりたい事を最高の形にする為に。

お金では買う事ができない、『健康』を手に入れる為に。

効果を最大限に高めるには、パーソナルトレーナー選びが一番大事。パーソナルトレーナーはあなたの良きパートナーとなり、それらを『最短距離』で叶えます。最短距離で希望を叶える為には、最高のメソッド（手段）と、モチベーション（やる気）が何よりも大切です。ファーストクラストレーナーズの専門トレーナーは、畳一帖のスペースがあれば効果を出せるトレーニング技術を持ち、最先端のファンクショナルトレーニングツールを用いて運動プログラムを作成します。そして、無理な食事制限ではなく、あなたに合った賢い食事プランを提供し、楽しく続けられるトレーニングメニューによってモチベーションが保たれ、長く綺麗で元気な身体が手に入ります。何よりも、有名インストラクター、ボディコンテスト入賞者など、世界基準のスキルと経験を兼ね備えたパーソナルトレーナー達だからこそ、あなたのやる気を最大限に引き出す事ができるのです。経験豊富で知識のあるファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーが、あなたにぴったりのトレーニングプログラムを提供し、最短ゴールへ導く事を約束します。

ファーストクラストレーナーズは、関西圏に26店舗展開中。梅田、新大阪、北浜、天満橋、本町、南堀江、江坂など利便性の高い場所にございます。

全ての店舗に共通の特徴的なコンセプトは「人工芝」。「人工芝」の上で「裸足」で行うファンクショナルトレーニングは、足裏からの刺激をもトレーニングの一環ととらえ、全身で行う機能的な運動を行って頂きます。また、グリーンやホワイトなどを基調としたスタイリッシュな空間のスタジオや、カフェをイメージしたようなビンテージ感溢れるインテリアのスタジオなどそれぞれが特徴的な作りとなっています。お客様は好きなスタジオを毎回自由に選べます。ファーストクラストレーナーズでは、パーソナルトレーニングを楽しんでいただくことを常に真剣に考えております。

※スタジオの紹介

・筋力アップ

ウエイトを使ったり、自重で筋力トレーニングをするので、筋力があがります。

・心配機能向上

サーキットトレーニングや有酸素運動を行い、心肺機能が向上します。

・血液データの改善

食事内容の改善や筋力トレーニングによる体質改善で、血液データが大幅に改善します。

・柔軟性の向上

ペアストレッチなどで可動域を広げてトレーニングを行う事で、柔軟性が向上し、柔らかい身体になります。

・脂肪燃焼効果

基礎代謝が上がり、消費カロリーが増える事で、脂肪燃焼効果が期待できます。

・ボディメイク効果

筋肉の部位別に筋力トレーニングを行うので、理想の体型が手に入ります。

・腰痛、肩こり、膝痛などの改善

負荷をかけた筋力トレーニングを行う事で、動きの悪いクセが修正され、様々な痛みが改善します。

・QOL（生活水準）の向上

日常動作がスムーズになり、全身の体力が向上するため、生活水準レベルが上がります。

・生活習慣病の予防

食事改善と体質改善に加え、免疫力の向上により、生活習慣病の予防に貢献します。

・メンタルストレスケア

ストレスの発散やリラックス効果があり、自律神経が安定し、メンタルが向上します。