■2020年 FCT New Year Version パーソナルトレーナー達の熱いメッセージ動画です！
パーソナルトレーニング ファーストクラストレーナーズ 5つの特徴
1.自らの経験をお客様に伝える事が私たちの使命、だからパーソナルトレーニング！！
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは世界で活躍する人気トレーナー、バイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者のパーソナルトレーナー、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるメンバー構成で、お客様のニーズに対応できるパーソナルトレーナー陣営を揃えております。
当社契約のトレーナーは自己鍛錬を欠かさず一定のフィジカルを保つため、またスポーツ業界で働くビジネスマンとしての礼儀・礼節は勿論のこと、パーソナルトレーニングジム全般としてのスキル・教養も含め、それらを向上させるべく日々努力しており、定期的にブラッシュアップテストを行っています。
ファーストクラストレーナーズをご利用頂くお客様は、老若男女を問わず幅広い層のお客様です。運動初心者からプロのアスリートまで幅広く安心してパーソナルトレーニングを行って頂けるよう、60名以上のトレーナー陣営にてサポートさせていただきます。
2.パーソナルトレーニングジムとして最先端、ファンクショナル、フリーウエイト、バリュエーション豊富
ファーストクラストレーナーズはマイクロジムスタイルのパーソナルトレーニングスタジオを展開しています。トレーニングツールは世界で活躍する有名アスリートやトップモデルが活用する最先端のファンクショナルトレーニングを採用しています。
また、「 畳一帖の広さがあればトレーニング出来る」というパーソナルトレーナーとしての一流の腕前を基本ベースとし、筋力・バランス・柔軟性・敏捷性・コアの安定性などの運動機能を効率よく鍛える為に、ファンクショナルにプラスしてROGUE社のパワーラック、TAFFSTUFFのスミスマシンをご用意。フリーウエイト、マシントレーニングを効果的に行うことができますのでトレーニングバリュエーションが豊富なパーソナルトレーニングスタジオです。
クライアント様は10代～80代(最高年齢93）までと幅広く、お身体のコンディショニングトレーニングも人気トレーニングのひとつです。
ファーストクラストレーナーズは、ファンクショナル、フリーウェイト、コンディショニングトレーニングと充実してクライアント様のニーズに対応。
バリエーションを豊富にすることでクライアント様のお身体に常に新鮮な刺激が得られますので、楽しく長くパーソナルトレーニングを受けることができます。ライフスタイルを崩すことなく、限られた時間でも効果的なコツをご指導。スマートにダイエットや美尻、腹筋割などのボディメイク、パフォーマンスの向上、不定愁訴などの腰痛、四十肩などの改善に効果的なコンディショニングを受けることができます。
大阪で大人気のパーソナルトレーニングを是非、お試しください。
3. IT技術を効果的に活用、パーソナルトレーナーによる充実のサポート。（オプションとなります。）
ファーストクラストレーナーズ では、日々の運動量やトレーニング効果を高めるため、世界80ヶ国で採用されているPOLAR®心拍計を採用。
パーソナルトレーナーが専任コーチとなり、日々のお客様の活動量を計測することで毎日のアクティビティレベルの評価、トレーニング計画の作成、正しい強度でのトレーニングの実践が可能で、専任トレーナーがお客様の運動実績等を適切にフィードバック。パーソナルトレーニングを効果的に進めていきます。
さらに、国内最大手の食事管理アプリケーション「あすけんプレミアムサービス」を用いて、専任トレーナーが正しく痩せる食事管理をサポートします。最先端のテクノロジーとプロのコーチングによって「楽しみ」と「やる気」が引き出され、長く綺麗なBODYが実現します。
4.おしゃれ感覚満載のパーソナルジム、〝裸足〟パーソナルトレーニング！！
ファーストクラストレーナーズのスタジオにはFIFA公認の「人工芝」を採用。フロア一面に広がる緑は、運動意欲を高めてくれます。
「人工芝」の上で「裸足」で行うファンクショナルトレーニングは、足裏からの刺激がトレーニング効果を最大限に高め、全身で行う機能的で効果的な運動へと進化します。また、壁面一面には大型鏡を設置しており、スタジオのインテリア空間を美しく演出し、お客様の美意識を最大限に高めることをお手伝い。その効果は絶大で、飽きずに長く続けられ、楽しいフィットネスライフへと進化します。
また、フリーウェイト、マシントレーニングを中心としたスタジオもご用意。その日の気分に合わせてスタジオをお選びいただくこともできます。
人気の理由はこれです！！
また、スタジオ利用ポリシーが徹底されトレーナー陣営は常にクリーン対策を実施していますので、パーソナルトレーニングスペースは常に整理整頓され、清潔感抜群です。トレーニング中も心地よく過ごすことができます。
また、週2回の清掃吸引、及び除菌率99％除菌によって、「人工芝」を常に清潔に保っております。各レッスン終了後についても、除菌率99％安全除菌により清掃を行っております。
パーソナルトレーニングを始めるなら是非、当社で受けてみてください！！（梅田２号店、梅田新道店、堺筋本町店、VIVO各店は室内シューズ要）
5.女性にも大人気。あなただけの「完全貸切」パーソナルトレーニングジム。
ファーストクラストレーナーズは大阪18店舗、京都2店舗・奈良2店舗・兵庫県下8店舗、関西エリア合計30店舗を展開しています。
トレーニング中の心地良さを考え、スタジオごとに最適なインテリアテイストを心掛けています。駅から近いスタジオ、駐車場付きのスタジオ、お子様連れでも安心なスタジオ、ホテルフィットネス内の豪華スタジオなど、それぞれのスタジオの利点とお客様のニーズにぴったり合ったスタジオをお選び頂けます。大阪で通い易いパーソナルトレーニング専門店です。
そしてすべてのスタジオが完全貸切・完全予約制ですので、あなただけのプライベートジムとして集中してパーソナルトレーニングを受けることができます。（VIVO各店は貸切ではありません）
充実した内容の1対1のマンツーマントレーニングはもちろん、お友達同士や、カップル、ご家族、サークル仲間など、複数名（8名まで）によるグループレッスンなら料金もリーズナブル。
経験豊富なパーソナルトレーナーが、お客様のご希望時間にご予約できる様に、年中無休の体制を整えております。
大阪でパーソナルトレーニングするならとっても便利！！
パーソナルトレーニングジムは、このような方におすすめです
- 運動が苦手な方
- トレーニングが初心者の方
- 身体を変えたいけど、やり方がわからない方
- ダイエットや、ボディメイクについて正しい知識を教えてくれる方がそばにいない方
- スポーツクラブに通っても続かない方
- 一人では痩せられない方
- 厳しい食事制限が苦手な方
- ダイエットが続かず、すぐに諦めてしまう方
- 短期ダイエットコースで痩せたが、リバウンドしてしまった方
- 一人でトレーニングをして怪我をしてしまう方
- 決まった曜日や時間に通えない方
- 運動しているのを見られるのが嫌な方（完全個室なので安心）
- 子ども連れでトレーニングジムに通いたい方
- 気心の知れた友人と一緒にトレーニングをしたい方
- 肩こりや腰痛を改善したい方
- オシャレにトレーニングをしたい方
- 今こそ、自分を変えたいと思っている方
- 美尻、腹筋割などの筋肉美を作りたい方
トレーニングについて
ファーストクラストレーナーズのスタジオで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニングによって、クライアント様の発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。筋力・バランス・柔軟性・敏捷性・コアの安定性などの運動機能を効率よく鍛え、動きがあるバランスの取れたBODYに。 最先端のファンクショナルツールで行うトレーニングは、そのほとんどのパターンで様々な角度から体幹にアプローチされ、安定した美しい体幹(コア)と引き締まったボディラインを手に入れる事ができます。また、ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは「畳一帖」のスペースでも効果を出せる技術を持ち、合理的かつ効果的なトレーニングメニューを組みますので、運動初心者の方からアスリートまで幅広く対応することが可能です。
都度プラン
好きな時に好きなだけその都度払いの気軽なトレーニングをしたい方にオススメ！マンツーマンはもちろん、8名までのグループレッスンも可能です。ご夫婦、お友達と一緒にリーズナブルにトレーニングをしたい方にもオススメです。
セットプラン
お客様の希望するスタジオと時間を確実にご予約できます。
しっかり月2、4、８回決めたスケジュールでトレーニングをしたい方にオススメです。トレーニングを習慣づけたいビギナーの方にもオススメです。
セットプランプラス
お客様の希望するスタジオと時間を確実にご予約できます。
しっかり月2、4、８回確保し、さらにポラール＋あすけんを活用した最先端のコーチングサービスがつきます。トレーニング効果をさらにあげたい方にオススメです。
コンディショニングトレーニングプラン
コンディショニングトレーニングを通じて、長年のクセや痛みが改善したり、カラダの可動域を広げることで、動けるカラダ、ケガを予防できるカラダへと進化させることを目的としたトレーニングプランです。
ダイエットプラン（スマートウォッチダイエット）
2ヶ月集中ダイエットプラン。
週2回のパーソナルトレーニングに加え、週1回のカウンセリング付き。さらにポラール＋あすけんを活用して毎日の食事管理と指導が受けられます。短期間で集中して結果を出したい方にオススメです。
女性用ボディメイク
2週間で変化が分かるボディメイク！女性専用プライベートジム。ボディメイク・ダイエットにおいて、女性だからこそわかる悩みや不安を一緒に解決まで全力サポートいたします。
幼児・子供英会話フィットネスAloha Kids（アロハキッズ）
ゴールデンエイジ（発達段階）といわれる時期に楽しくカラダを動かしながら運動神経を高め英会話を身に付けていく子供達のフィットネスです。バイリンガルトレーナーが担当
パーソナルトレーナーについて（世界・全国・関西・大阪で活躍するトレーナー陣営）
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは、世界で活躍するバイリンガルトレーナー、「LESMILLS」の人気インストラクター、ボディコンテスト入賞者、モデル、ダンサー、スポーツ競技者、理学療法士、柔道整復師、鍼灸師など個性溢れるトレーナーが揃っています。
世界で、全国で、関西で大活躍するパーソナルトレーナーが勢揃い！60名以上在籍していますのでお客様のニーズに合わせたトレーニングができるのが特徴です。
すべてのトレーナーは自己鍛錬を欠かさず、常に向上心を持ち、担当するお客様に親身になってご対応いたします。お客様の良き理解者であり一番のサポーターとなってボディメイク、ダイエット、コンディショニングのお手伝いをいたします。
みなさんの最終目標をお聞かせください。私たちが責任を持って最短コースでその目標へ導きます。
パーソナルトレーナーには種別設定がございます。プロフィールをご覧いただきお客様の希望と目的にあったトレーナーの選択が可能です。（トレーナー種別によりレッスン料が変わります。詳しくは各トレーナープロフィールをご覧ください。※TOP、PROトレーナーはこちら ※ADVANCEトレーナーはこちら。）トレーナーの選択ができない場合は、皆様の目的をお聞かせ下さい。
お客様に合ったトレーナーをご案内します。大阪で大人気のパーソナルトレーニングは、ファーストクラストレーナーズにお任せください！
私達にお任せください
あなたにとって人生最高のカラダになる為に。
あなたが今一番やりたい事を最高の形にする為に。
お金では買う事ができない、『健康』を手に入れる為に。
効果を最大限に高めるには、パーソナルトレーナー選びが一番大事。パーソナルトレーナーはあなたの良きパートナーとなり、それらを『最短距離』で叶えます。最短距離で希望を叶える為には、最高のメソッド（手段）と、モチベーション（やる気）が何よりも大切です。
ファーストクラストレーナーズの専門トレーナーは、畳一帖のスペースがあれば効果を出せるトレーニング技術を持ち、最先端のファンクショナルトレーニングツールを用いて運動プログラムを作成します。
そして、無理な食事制限ではなく、あなたに合った賢い食事プランを提供し、楽しく続けられるトレーニングメニューによってモチベーションが保たれ、長く綺麗で元気な身体が手に入ります。何よりも、有名インストラクター、ボディコンテスト入賞者など、世界基準のスキルと経験を兼ね備えたパーソナルトレーナー達だからこそ、あなたのやる気を最大限に引き出す事ができるのです。経験豊富で知識のあるファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーが、あなたにぴったりのトレーニングプログラムを提供し、最短ゴールへ導く事を約束します。
スタジオについて
ファーストクラストレーナーズは、関西圏に30店舗展開中。大阪の梅田、新大阪、北浜、天満橋、本町、南堀江、江坂など利便性の高い場所にございます。
全ての店舗に共通の特徴的なコンセプトはトレーニング中も快適な’’インテリアテイスト’’を重要視。
また、人工芝もそのひとつ。「人工芝」の上で「裸足」で行うファンクショナルトレーニングは、足裏からの刺激をもトレーニングの一環ととらえ、全身で行う機能的な運動を行って頂きます。
また、グリーンやホワイトなどを基調としたスタイリッシュな空間のスタジオや、カフェ、アパレルショップをイメージしたようなトレーニングもファッションの一部と捉え、ビンテージ感溢れるインテリアのスタジオなどそれぞれが特徴的な作りとなっています。
お客様は好きなスタジオを毎回自由に選べます。ファーストクラストレーナーズでは、パーソナルトレーニングを楽しんでいただくことを常に真剣に考えております。
大阪
天満橋1号店（大阪市中央区）
天満橋2号店（大阪市北区）
堺筋本町店（大阪市中央区）
梅田北1号店 （大阪市北区）
梅田北2号店（大阪市北区）
梅田新道店（大阪市北区）
北浜本店（大阪市中央区/本社）
南堀江店（大阪市西区）
長堀橋店（大阪市中央区）
天神橋筋6丁目店（大阪市北区）
新大阪店（大阪市淀川区）
天王寺店（大阪市天王寺区）
京町堀店 （大阪市西区）
江坂店（大阪・吹田市）
くずは店（大阪・枚方市）
古川橋店（大阪・門真市）
奈良
奈良大宮店
天理店
パーソナルトレーニングスタジオは関西最大級30店舗(大阪府下・大阪市内・神戸・京都・奈良）
パーソナルトレーニングの効果とは・・。
・筋力アップ
ウエイトを使ったり、自重で筋力トレーニングをするので、筋力があがります。
・心配機能向上
サーキットトレーニングや有酸素運動を行い、心肺機能が向上します。
・血液データの改善
食事内容の改善や筋力トレーニングによる体質改善で、血液データが大幅に改善します。
・柔軟性の向上
ペアストレッチなどで可動域を広げてトレーニングを行う事で、柔軟性が向上し、柔らかい身体になります。
・脂肪燃焼効果
基礎代謝が上がり、消費カロリーが増える事で、脂肪燃焼効果が期待できます。
・ボディメイク効果
筋肉の部位別に筋力トレーニングを行うので、理想の体型が手に入ります。
・腰痛、肩こり、膝痛などの改善
負荷をかけた筋力トレーニングを行う事で、動きの悪いクセが修正され、様々な痛みが改善します。
・QOL（生活水準）の向上
日常動作がスムーズになり、全身の体力が向上するため、生活水準レベルが上がります。
・生活習慣病の予防
食事改善と体質改善に加え、免疫力の向上により、生活習慣病の予防に貢献します。
・メンタルストレスケア
ストレスの発散やリラックス効果があり、自律神経が安定し、メンタルが向上します。
初心者の方へ
まずは、体験レッスンから
今まで運動をした事がない方や、運動が久し振りな方、そして運動が嫌いな方にとって、パーソナルトレーニングというのはとてもハードルが高く、なかなか付いて行けないのではないかと心配される方も多いのではないでしょうか。
実は、ただひたすらに重いウェイトを動かす様な古典的でキツイ方法では、あまり効果は期待できません。
それどころか、怪我をしたり、身体が固くなる危険性もあります。
身体を短期間で効率良く変える為の秘訣は、「正しいトレーニングフォーム」の習得にあります。
ファーストクラストレーナーズでは、身体の状態をチェックし、豊富なトレーニングバリエーションの中からその方に合った方法をチョイスしてプランニングします。（ファンクショナル、フリーウェイト、コンディショニング）
そして、トレーニング中は丁寧かつ正確にフォームを修正し、身体の変化を短時間で感じて頂きます。
ファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーナーは、トレーニングやコンディショニングの高い技術だけでなく、コミュニケーション能力や高いホスピタリティを大切にしており、完全個室の空間で悩みや目標などに親身になって伺います。お客様の心配に感じている事を全てクリアにしてからトレーニングを始めてください。
ぜひ、この機会に一度体験・カウンセリングからチャレンジしてみてください。
ファーストクラストレーナーズで行っているトレーニングは運動が初めての方、筋トレに苦手意識がある方もそれぞれの筋力に合わせたプログラムを考案します。
様々なトレーニングツールを使ってコア（体幹）を中心にエクササイズを行います。マンツーマントレーニングは一人で行うトレーニングの200％の効果を出す事ができると言われています。体験レッスンでぜひその効果をお確かめください。
体験レッスン満足度95％の実績は、ここにあります！
大阪でパーソナルトレーニングといえばファーストクラストレーナーズから始めてみてください！！
■ファーストクラストレーナーズのオリジナルサプリメント販売開始！！
パーソナルトレーニングにお越しになるお客様の70％がダイエットを目的とされています。そこで、知っておきたいカラダのメカニズム。ここを押さえておけばリバウンドを阻止することができ、生涯に渡って理想のカラダを維持することができます。健康なカラダは、食事80％、トレーニング20％で作られているといっても過言ではありません。
カラダの基本方程式は、①脂肪の蓄積を阻止する+②脂肪を賢く燃焼させる＝サプリメントの活用！！そこにファーストクラストレーナーズのパーソナルトレーニングで効果は二乗すること間違いなし！
朝食にはソイプロテイン＆サプリメント！糖質の多い食事の60分～90分前にはナチュレズボディダイエットがお手伝い！
■本社（北浜本店）
株式会社ファーストクラストレーナーズ
〒540-0039
大阪市中央区東高麗橋2-5グラン・コープ東高麗橋2F
TEL0120-89-4615 In Japanese only
（早くジム、行こう）
本社代表番号
TEL 06-6450-6877 In Japanese only
TEL 0800-222-5558 For English
■スタジオ【大阪・京都・神戸・奈良28店展開中】
天満橋1号店 大阪市中央区北浜東2-17「ART AGITO」2A
天満橋2号店 大阪市北区天満2丁目7-14アクアプレイス102
梅田北1号店 大阪市北区豊崎3丁目14-6M-Style302
梅田北2号店 大阪市北区豊崎3-13-6Wing 北梅田7F
南堀江店 大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F
江坂店 大阪府吹田市垂水町3丁目16-39 グラントォータス312
古川橋店 大阪府門真市末広町31-10NSIスポーツクラブ3F
京都三条店 京都府京都市中京区丸屋町315 (御幸通）たけうちビル1F
奈良大宮店 奈良県奈良市大宮町3-2-10三洋ビル3F,4F
神戸中央店 神戸市中央区播磨町49番地
神戸方面 ＶＩＶＯ神戸北町、ＶＩＶＯ甲子園、西神オリエンタルホテル、ＶＩＶＯ西神南、メリケンパークホテル