濱田 佳祐(KEISUKE HAMADA)

 小学５年生からバスケットボール一筋で高校1年の秋に怪我をし整形外科医からは長くて全治2年と告げられ、

 バスケを引退して太りたくなかったという理由から筋トレを始めることになりました。

 バスケットボールをしていた時は小柄だった僕が筋トレを始めて1ヶ月頃自分の体の変化に気付き、その後すぐに周りの友達からも変わったねと、

 評価して  もらったことが切っ掛けとして、益々トレーニングを勉強するようになりました。

 それらの経験を通じて、 努力すれば体は変えられることが自分の身で体感することが出来ました！

 その素晴らしい経験をより多くの方に伝える仕事がしたいと考えるようになり、パーソナルトレーナーという仕事を生涯の仕事として、

 資格を取ることになり、トレーナー育成養成スクールを受講、NESTA（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）の資格を取得して、

 現在、有資格者のパーソナルトレーナーとしてファーストクラストレーナーズで活動させていただいております。

 僕は、ケトジェニックという人間が持っているエネルギーを作る回路を利用した食事療法を推奨しています。

 体作りにおいて重要なのはトレーニング2割、食事が8割と言われています。僕はこの8割を占める食事をリバウンドをしないで

 どれだけ早く効率的に効果が出てくるのか自分の体で実践してきました。カロリー制限や脂質制限、糖質制限など他にも様々な方法があります。

 それらの中でもこのケトジェニックという食事法は筋肉量が低下することは無いため、代謝が悪くなることはなくリバウンドの可能性は低い。

 それに加え短期間で効果が出ます。僕の場合だと2週間で体重が3kg減量、体脂肪率が2%落ちました。しかし筋肉量は低下しません。

 そして、ケトジェニックの良いところは、食べるダイエットなんです！

 トレーニングはもちろん、食事の管理、アドバイスは任せてください！

■資格

 NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）

■経歴

 2020年3月　パーソナルトレーナー養成スクール プロジム 卒業

 2020年9月　フリーランスパーソナルトレーナーとして活動開始

 2021年3月　三幸学園 大阪リゾート&スポーツ専門学校 中退

 2021年3月　ファーストクラストレーナーズ専属トレーナー

■その他PR

 高校生の時にパーソナルトレーナー養成スクールに通っていたので、ウェイトトレーニングにファンクショナルトレーニング、

 食事についてなど最新の情報を学んできた経験を元にお客様の理想の体作りをサポートさせて頂きます！

 女性のダイエット、食事指導は是非、お任せください！

 カウンセリングではお客様の頭の中にある理想の体を聞き出し最短で最高の結果を出せるようトレーニング、食事のアドバイスをさせて頂きます！

■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

 体作りにおいてトレーニングは厳しいんじゃないか？食事制限は厳しいんじゃないか？

 様々な不安などがあるかもしれないです。パーソナルトレーナーと言うのはお客様が気持ちよく効率的にトレーニングの指導や食事のアドバイスします。

 安心してください！楽しくないことは何事においても続きません。楽しく体を変えていきましょう！

  
■趣味

 バスケットボール

 トレーニング

 外食

 海外の映画、ドラマ

■好きな言葉

 生まれ変わるなら生きてるうちに