北千里店（吹田市）
体験レッスン受付中！！
緑に囲まれた千里ニュータウンのパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ北千里店」
住宅都市としての千里ニュータウンには大規模公園が点在し、豊かな自然を感じることができる街。理想の暮らしをエンジョイしたい人達が集う街。
そのためにも健康的で理想のカラダを手に入れていただきたい。ファーストクラストレーナーズ北千里店は、万博公園周辺の北千里、南千里方面から通いやすいパーソナルジムとしてクライアントの皆様をサポートさせていただきます。
ファーストクラストレーナーズ北千里店では、老若男女問わず、クライアント様の目的を最短で達成することを目的として、ウエイトトレーニング、ファンクショナルトレーニング、HIITトレーニングなどのバリュエーション豊富なトレーニングツールを導入し、完全予約個室でありながら広々としたスペースにてマンツーマンレッスンをさせていただきます。また、ご夫婦、カップル、お友達などのグループレッスンも承っておりますので、是非、体験レッスンにお越しくださいませ。北摂方面、北千里、千里中央、山田のパーソナルトレーニングならファーストクラストレーナーズ北千里店へ！！
北千里のパーソナルトレーニングスタジオ
トレーニングについて
ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。
パーソナルトレーナー
菊池 恵
スノーボード指導を含め、これまで17年間さまざまなクライアント様のトレーニングを担当してきましたが、パーソナルトレーナーとして感じることは、一人ひとりの筋肉の使い方に大きな差があるということ。生活動作、環境、経験したスポーツ、また、これまでのトレーニング方法等によって、慣れ親しんだ動きがあります。しかしながら、この慣れ親しんだ「クセ」によって弊害になる場合もあります。身体の動きでお悩みの方、身体が重い、動きにくい、体質を変えたい方、ぜひご相談ください！
パーソナルトレーニングでしか出来ない「クセを壊す」体軸トレーニングによって左右、前後、上下のバランスを整えて運動効率を上げる多角面調整＆トレーニングを提供しています。
今の自分を変えたい！自身を変えれる力を皆さん持っています。ひとり一人の目標達成「カラダづくり」をサポートいたします！
安田 涼
学生時代に18年サッカーの練習を重ねている中で感じた疑問や上手くなるためのトレーニング、また会社員時代には、不摂生な生活から患った腰椎椎間板ヘルニアの改善にも、今まで学んだ知識を自分自身の体で実践してみました。食事コントロールや、腰に過度な負担をかけない体幹トレーニング、全身の大きな筋肉のトレーニングを実践した結果、1年で体重は75kgから59kgへ16kgの減量をすることができ、腰椎椎間板ヘルニアも手術をすることもなく、サッカーを楽しむことができるレベルまで回復させることができました。
そういった経験から、目的に応じた適切な食事やトレーニングは、ダイエットや痛みの改善にとても重要だと感じ、自分自身の得た知識が間違っていなかったんだという大きな自信となりました。
トレーニングだけではなく、ストレッチの施術をすることも可能です。ダイエットやシェイプアップが目的の方へは、期間や減らしたい体重などのプランニングを行い、もし腰痛や肩こりなどがあるようであれば、まずはしっかり運動ができるような身体作りから行います。
坂根 尚樹
私自身、元々は細見体形でした。大学生の時にフィットネスに出会いました。特にフリーウエイトに興味を持ち、食事管理を徹底するべく、トレーニングに打ち込むことでボディメイクが自身の得意分野となって、トレーナーという職業を生涯の仕事として選択いたしました。クライアント様の目標を早期に実現することが私の使命です。皆様にトレーニングを通じて感動と喜びを伝えたい。人生を快適なものにしていただきたい！それをモットーに日々考え、日々精進中です。トレーニングで、何よりも大切な事は楽しんでいただき継続していただくことです。最初の第一歩を踏み出せば、楽しく続けられるように全力でサポートさせていただきます。是非、今、始めましょう！
何歳になられても今が一番美しいあなたでいることを願っています！
清野 健司
中学生から大学生までバスケットボールプレーヤーとして活動しておりました。スポーツ関連の仕事に従事し、クライアントの皆様に健康で元気な日々を過ごしていただくお手伝いをしたいと考え、大手フィットネスクラブのインストラクターとして活動を開始。現在はボディメイクを専門とするパーソナルトレーナーとして多くのクライアント様をサポートさせていただいております。私は、クライアント様とのコミュニケーションが大好きです。パーソナルトレーニングは、無理のないプランで最大限の効果を出すことが不可欠です。是非、楽しみながら素敵なフィットネスライフをお楽しみください！
石本 楓華
柔道整復師としての経験を活かし、その人の「姿勢」や「クセ」を見抜き、「痛みのでない動ける体」をつくります。
痛みの改善、コンディショニング(ストレッチ)、怪我のリハビリ、姿勢改善が得意で、トレーニングで普段使えていない筋肉を起こして、日常生活での「クセ」を直して整え、肩こり、腰痛、膝痛などの症状を改善しましょう。
体の痛み、クセや姿勢が気になる方は是非ご相談ください。
この痛みはなぜ？なんでこんな姿勢に？など、あなたの「なぜ？」を一緒に解決していき、目的にあった最善なトレーニングをご提案致します。
一緒に変化を感じて共感し、成長して喜べる、そんなトレーナーです。
匠 真由香
解剖学、運動生理学、栄養学、応急処置、怪我、コンディショニングトレーニングを学んできました。
腰が痛いのにトレーニングをしてしまうと腰の痛みが気になってしまいトレーニングに集中出来ないのは勿体ないですよね？どこの筋肉が使えてなくて痛みの原因になっているのか、またどの筋肉が硬すぎて痛みの原因になっているのか、といったことを評価させていただき、それに基づいて、動きやすいようにストレッチや筋肉を伸ばすエクササイズをしてから筋力トレーニングを行います。
また、体を引き締めたいという方は沢山体を動かし汗をかきながら痛気持ちいぐらいの筋肉痛が来るようにトレーニングを指導します！
「痛みのない毎日｣や｢自分に自信を持てる日々｣を過ごしていただきたいと思っています。「トレーニングを始めてみよう！」と思ったお客様一人一人の人生を変えていくサポートをさせていただきます。
料金プラン
アクセス【Googleマップ検索にて「ファーストクラストレーナーズ北千里店」と検索ください】
〒565-0874
大阪府吹田市古江台５丁目1-1 リビスタ千里１F
阪急千里線「山田駅」から約１２分
