くずは店（大阪・枚方市）

お客様とのレッスンでは一人一人に合った無理のないトレーニングを行います。

トレーニングに求める効果は十人十色です。お客様から寄せられるご要望としましては「見た目を変えたい」が1番多いと思います。男性は分厚い胸板に大きな背中、割れた腹筋、広い肩幅。女性の場合は引き締まったウエストに存在感のあるヒップ、すらっとした太もも、そんなメリハリのある身体に憧れると思います。中には「ポパイのような前腕にしたい」とおっしゃる方もいらっしゃいます。ボディメイクやダイエットはもちろんのこと、運動不足解消や日々のストレス発散、私のレッスンでは、どんなご要望も真摯に向き合い、お客様が理想の身体に近づけるよう二人三脚でサポートさせていただきます。

楽しみながらも効果のある方法で「続けられるトレーニング」をコンセプトに、まずは身体を動かす事を楽しみ、少しづつ目標を設定していきましょう！初めてでトレーニングを継続出来るか不安な方、過去に一度挫折してしまった方、まずは私と一緒に楽しいトレーニングの「習慣化」から始めましょう！

嘉味田圭胤のプロフィールを詳しく見る

ベストボディジャパンやモデルジャパンなどに出場経験あり、大会に興味がある方やボディメイク、筋力アップ、ダイエットなどに力を入れたい方ぜひ私にお声掛けください！！

トレーニングを始めようと決意したあなたはどんな環境で始めたいですか？私と一緒に楽しいトレーニングを始めてみませんか？充実したフィットネスライフをお手伝いします。

中山湧登のプロフィールを詳しく見る

中学・高校では陸上競技（短距離・棒高跳び）、高校では一度七種競技にも出場し、色々な種目に挑戦してきました。大学では、解剖学や生理学を学ぶ傍らトレーナーとしての活動をし、300人弱の選手を4名のトレーナーでサポート。選手一人一人によって、状態やトレーナーに求めていることが違い、そこをしっかりと汲み取り、 より良いパフォーマンスを発揮するためのトレーニングメニューを選手自らが積極的に取り組んでくれるように導くことが大切なのだということを肌で感じました。

だからこそ、パーソナルトレーニングの現場でも、お客様一人一人のご要望をしっかり伺い、ポジティブに楽しくエクササイズに取り組んでいただけるように笑顔で追い込ませていただきます！
身体は適切に刺激を加えれば、必ず適切に反応をしてくれます。ダイエットでも、憧れの洋服を着ることでも、トレーニングを継続することで必ず達成できます。その一歩を私と始めてみませんか？私にできる全てを注ぎ込んで、サポートさせていただきます！

片桐菜都子のプロフィールを詳しく見る

解剖学、運動生理学、栄養学、応急処置、怪我、コンディショニングトレーニングを学んできました。

腰が痛いのにトレーニングをしてしまうと腰の痛みが気になってしまいトレーニングに集中出来ないのは勿体ないですよね？どこの筋肉が使えてなくて痛みの原因になっているのか、またどの筋肉が硬すぎて痛みの原因になっているのか、といったことを評価させていただき、それに基づいて、動きやすいようにストレッチや筋肉を伸ばすエクササイズをしてから筋力トレーニングを行います。

また、体を引き締めたいという方は沢山体を動かし汗をかきながら痛気持ちいぐらいの筋肉痛が来るようにトレーニングを指導します！

「痛みのない毎日｣や｢自分に自信を持てる日々｣を過ごしていただきたいと思っています。「トレーニングを始めてみよう！」と思ったお客様一人一人の人生を変えていくサポートをさせていただきます。

匠真由美のプロフィールを詳しく見る