新大阪店(大阪市淀川区)


パーソナルトレーニング大阪 新大阪店(大阪市淀川区)十三、西中島南方、三国、東三国のパーソナルジムでボディメイクやダイエット

大阪で大人気のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ新大阪店」です!!

 

新大阪、十三、西中島南方、三国方面のお客様からご利用いただいております。

新しい新大阪の顔、そして「住む街」として発展している新大阪。大型商業施設が立ち並ぶセントラルスクエア。ライフ、上新電機、コーナン、新大阪センイシティの大通りに面したマンション「サムティ新大阪WEST」の1F奥に隠れ家的パーソナルジムがございます。人工芝で裸足で受けるトレーニングなので、体幹に効果抜群。女性が通いやすいプライベートジムです。

TRXやVIPR、バランスボールなどを使ったファンクショナルトレーニングからフリーウエイトトレーニングまでツールを揃えております。ダイエット、ボディメイク、スタイルアップ、筋トレはパーソナルトレーナーと二人三脚で最短で叶えましょう!

新大阪でパーソナルトレーニングは、ファーストクラストレーナーズ新大阪店でお気軽に体験レッスンにお越しください!!


アクセス

住所 532-0004大阪市淀川区西宮原2-7-36
  サムティ新大阪WEST 102号
電話 0120-89-4615
営業 9:00~23:00(不定休)
  JR線、OsakaMetro「新大阪駅」徒歩12分
  阪急宝塚線「三国駅」徒歩12分
  OsakaMetro御堂筋線「東三国駅」徒歩15分
   
  Googleマップにて「ファーストクラストレーナーズ新大阪店」と検索ください。

ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。

 

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トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

ファンクショナルトレーニングは、自体重を活用して全身を動かす(多関節運動)エクササイズです。

上半身、下半身、体幹と3グループに分けられ、それぞれ機能的なエクササイズを行います。更に自体重に負荷をかけて基礎から応用へと上達させて「動けるカラダ」へとレベルアップさせていく全身運動を行っていきます。

ウェイトトレーニングは、主に、スミスマシン、ダンベル、バーベルなどを使用して適切なフォームで狙った筋肉に的確な刺激を与えて、筋力アップや筋肉を大きく(強く)することを目的としたトレーニングです。

筋肉を大きくするには一定以上の負荷を与えること、正しいフォームでトレーニングすることが必須です。世界的に信頼性の高いマシンで安全にお客様が確実にトレーニング目的を達成できるよう厳選されたトレーナーがサポートさせていただいています。


ボディケアについて

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国 ボディケアについて

カラダづくりに大切なもの、それは、筋肉、関節を正しい位置にリリースして、ベストなコンディションでトレーニングすることです。

ファーストクラストレーナーズでは、パーソナルトレーニングの効果を最大化させられるよう、専門スタッフによるボディケアを行っております。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニング前後にボディケアを施すことで、その日の体調やコンディションに合わせたサポートができます。血行を促し筋肉や関節を動かしやすくすることで、パーソナルトレーニング時には、より効果的に身体を動かせるようになります。また、身体への負担や怪我のリスクの軽減、トレーニング後の疲れを残りにくくすることもボディケアの大切なポイントです。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニングを始めましょう

安心してパーソナルトレーニングを始めていただくためにまずは体験レッスンから始めましょう。

ご希望の日時、スタジオ、メニューをお伺いし、あなたのトレーニング目的に合ったトレーナーでレッスンを体験できます。メールまたはお電話どちらでもOK!

 


事務局より体験レッスン日のご連絡をいたします。

動きやすい服装(ウエア等)、ドリンク、タオル、(スタジオによっては室内シューズが必要です)をご用意ください。

 


ご予約いただいた日時にスタジオまでお越しください。

カウンセリング+体験トレーニング(お着換え込み)で60分の体験レッスンとなります。

パーソナルトレーナーが目標やお悩み、食生活などのライフスタイルをお伺いし、お客様に最適なメニュー組みとプランニングをさせていただきます。

 


体験レッスン後に、ご入会と次回予約もお取りできます。

パーソナルトレーニングを取り入れたライフスタイルのスタートです!!

 

 


パーソナルジム パーソナルトレーニング体験レッスン申し込み

パーソナルトレーナー

菊池 恵

菊池恵パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 南森町 大阪天満宮 東天満 扇町

スノーボード指導を含め17年間さまざまなクライアント様のトレーニングを担当。トレーナーとして感じることは、一人ひとりの筋肉の使い方に大きな差があるということ。パーソナルトレーニングでしか出来ない「クセを壊す」体軸トレーニングによって左右、前後、上下のバランスを整えて運動効率を上げる多角面調整&トレーニングで動ける身体づくりを提供しています。

濱田 佳祐

濱田佳祐パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

身体作りにおいて、正しいフォームでのトレーニングはもちろん、重要な8割を占める食事をリバウンドさせず早く効率的に効果が出る方法を自分の体で実践してきました。代謝や筋力低下することなく2週間で体重3kg、体脂肪率2%減。最短で最高の結果を出せるようトレーニング、食事のアドバイスをさせて頂きます!

広瀬 芽依

広瀬芽依パーソナルトレーナー/大阪の人気パーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

マシンで重りを上げ下げするだけのしんどいトレーニングだけでなく、ツールを用いたり自らの体重を利用して楽しみながら行えるトレーニングがたくさんあります。身体の使い方を知ることで、より短時間で効率の良いトレーニングが可能です。お客様ごとのニーズに耳を傾け、個々に合ったトレーニングプログラムを提供致します。


奥嶋 涼太

奥嶋涼太パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

国際資格であるNSCA-CPT、 様々なクライアント様を指導してきた経験をもとにトレーニングや食事の指導をさせていただくのはもちろん、「なぜそうなるのか?」本質的な所もご説明させて頂きます。 正しくトレーニングや食事を行うことができれば、結果に大きく近づくことができます。全力でサポートさせて頂きます!

戸田 篤志

戸田篤志パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 梅田 天六 天神橋筋六丁目

元アメフト選手&元システムエンジニアの変り種トレーナーです。

ボディメイクやダイエット、アスリートのパフォーマンスアップならお任せください。一緒に楽しくトレーニングしましょう! 

堀井 翠

最難関「アスレティックトレーナー」の有資格者。元スポーツチーム専属トレーナーとして、コンディショニングからパフォーマンスアップまで幅広い分野を得意とするトレーナー。身体に対する豊富な知識と高い指導スキルを持ち合わせ、楽しく効果を感じて頂けるレッスンを担当致します。


植田 啓太

バスケットボール選手経験から怪我に繋がらない身体の使い方、動ける身体作りが得意で、身体が疲れやすい方、運動が苦手だけど身体は動かしたい方などお悩みを抱えている方に寄り添ったトレーニング内容を提供させていただきます!



選べる料金プラン

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国
大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

よくあるご質問

Q.運動初心者ですが(体力に自信がありません)大丈夫でしょうか?

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

 

Q.体験レッスンではどのようなことをしますか?

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

 

Q.肩こり、腰痛があるのですがトレーニングしても大丈夫でしょうか?

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

 

Q.トレーナーによる食事のアドバイスはありますか?

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。

 

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニングのよくあるご質問