新大阪店(大阪市淀川区)


パーソナルトレーニング大阪 新大阪店(大阪市淀川区)十三、西中島南方、三国、東三国のパーソナルジムでボディメイクやダイエット

大阪で大人気のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ新大阪店」です!!

 

新大阪、十三、西中島南方、三国方面のお客様からご利用いただいております。

新しい新大阪の顔、そして「住む街」として発展している新大阪。大型商業施設が立ち並ぶセントラルスクエア。ライフ、上新電機、コーナン、新大阪センイシティの大通りに面したマンション「サムティ新大阪WEST」の1F奥に隠れ家的パーソナルジムがございます。人工芝で裸足で受けるトレーニングなので、体幹に効果抜群。女性が通いやすいプライベートジムです。

TRXやVIPR、バランスボールなどを使ったファンクショナルトレーニングからフリーウエイトトレーニングまでツールを揃えております。ダイエット、ボディメイク、スタイルアップ、筋トレはパーソナルトレーナーと二人三脚で最短で叶えましょう!

新大阪でパーソナルトレーニングは、ファーストクラストレーナーズ新大阪店でお気軽に体験レッスンにお越しください!!


アクセス

住所 532-0004大阪市淀川区宮原2-7-36
  サムシティ新大阪WEST 102号
電話 0120-89-4615
営業 7:00~23:00(不定休)
  JR線、OsakaMetro「新大阪駅」徒歩12分
  阪急宝塚線「三国駅」徒歩12分
  OsakaMetro御堂筋線「東三国駅」徒歩15分
   
  Googleマップにて「ファーストクラストレーナーズ新大阪店」と検索ください。

ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。

 

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トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

ファンクショナルトレーニングは、自体重を活用して全身を動かす(多関節運動)エクササイズです。

上半身、下半身、体幹と3グループに分けられ、それぞれ機能的なエクササイズを行います。更に自体重に負荷をかけて基礎から応用へと上達させて「動けるカラダ」へとレベルアップさせていく全身運動を行っていきます。

ウェイトトレーニングは、主に、スミスマシン、ダンベル、バーベルなどを使用して適切なフォームで狙った筋肉に的確な刺激を与えて、筋力アップや筋肉を大きく(強く)することを目的としたトレーニングです。

筋肉を大きくするには一定以上の負荷を与えること、正しいフォームでトレーニングすることが必須です。世界的に信頼性の高いマシンで安全にお客様が確実にトレーニング目的を達成できるよう厳選されたトレーナーがサポートさせていただいています。


ボディケアについて

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国 ボディケアについて

カラダづくりに大切なもの、それは、筋肉、関節を正しい位置にリリースして、ベストなコンディションでトレーニングすることです。

ファーストクラストレーナーズでは、パーソナルトレーニングの効果を最大化させられるよう、専門スタッフによるボディケアを行っております。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニング前後にボディケアを施すことで、その日の体調やコンディションに合わせたサポートができます。血行を促し筋肉や関節を動かしやすくすることで、パーソナルトレーニング時には、より効果的に身体を動かせるようになります。また、身体への負担や怪我のリスクの軽減、トレーニング後の疲れを残りにくくすることもボディケアの大切なポイントです。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニングを始めましょう

安心してパーソナルトレーニングを始めていただくためにまずは体験レッスンから始めましょう。

ご希望の日時、スタジオ、メニューをお伺いし、あなたのトレーニング目的に合ったトレーナーでレッスンを体験できます。メールまたはお電話どちらでもOK!

 


事務局より体験レッスン日のご連絡をいたします。

動きやすい服装(ウエア等)、ドリンク、タオル、(スタジオによっては室内シューズが必要です)をご用意ください。

 


ご予約いただいた日時にスタジオまでお越しください。

カウンセリング+体験トレーニング(お着換え込み)で60分の体験レッスンとなります。

パーソナルトレーナーが目標やお悩み、食生活などのライフスタイルをお伺いし、お客様に最適なメニュー組みとプランニングをさせていただきます。

 


体験レッスン後に、ご入会と次回予約もお取りできます。

パーソナルトレーニングを取り入れたライフスタイルのスタートです!!

 

 


パーソナルジム パーソナルトレーニング体験レッスン申し込み

パーソナルトレーナー

安田 涼

安田涼パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

サッカー歴18年、また会社員時代に腰椎椎間板ヘルニアを患い、食事管理や腰に過度な負担をかけない体幹トレーニングを実践し、1年で体重75kgから59kgへ16kgの減量。手術をすることなく、サッカーを楽しむことができるレベルまで回復できました。経験を活かしたダイエット、筋肥大、ボディメイク、ストレッチが得意です。

匠 真由香

匠真由香パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

解剖学、運動生理学、栄養学、コンディショニングを習得。腰が痛いのにトレーニングをすると痛みが気になってトレーニングに集中出来ないのは勿体ないですよね?どこの筋肉が使えてなくて痛みの原因になっているのかに基づいてストレッチや筋力トレーニングを行います。また、体を引き締めたいという方は体を動かし気持ち良い位の筋肉痛が来るようにトレーニングを指導します!

郷原 美月

郷原美月パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

ダンスの経験を活かしたトレーニングやストレッチなど、楽しく体を動かしながら体の引き締めや目標とする体型を目指したレッスンを行います!

普段の生活で付いた「身体のクセ」で、無意識に力が入ったり、肩こりなど可動域が狭くなったり、多方面からのアプローチによって筋肉を動かし、本来皆さんが持っているパフォーマンスを向上できるようトレーニングを進めていきます。


濱田 佳祐

濱田佳祐パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

身体作りにおいて、正しいフォームでのトレーニングはもちろん、重要な8割を占める食事をリバウンドさせず早く効率的に効果が出る方法を自分の体で実践してきました。代謝や筋力低下することなく2週間で体重3kg、体脂肪率2%減。最短で最高の結果を出せるようトレーニング、食事のアドバイスをさせて頂きます!

安田 賢一

安田賢一パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

痩せたい、かっこいい身体になりたい、腹筋を割りたいなど様々なニーズお客様一人ひとりに合った食事とトレーニング内容を提案させて頂き、身体の外側、内側、両面から理想の身体をつくらせて頂きます!身体だけではなく、プライベート、仕事にもプラスになるようサポートいたします!

黒田 真世

黒田真世パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

高校2年時に夏の甲子園に出場、LA留学時の黒人krumpダンサーに憧れ、帰国後に体作りを開始し、短期間で体を変えれることを実感しました。筋力アップ・ボディメイク・シェイプアップなど目的にあったトレーニング内容を組み、全力でサポートいたします。


石本 楓華

石本楓華パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

柔道整復師としてフットサルメディカルトレーナーや医療現場の経験を活かし、痛みの改善、コンディショニング(ストレッチ)、怪我のリハビリ、姿勢改善が得意です。「姿勢」や「クセ」を見抜きトレーニングで普段使えていない筋肉を起こして「痛みのでない動ける体」をつくります。

広瀬 芽依

広瀬芽依パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

マシンで重りを上げ下げするだけのしんどいトレーニングだけでなく、ツールを用いたり自らの体重を利用して楽しみながら行えるトレーニングがたくさんあります。身体の使い方を知ることで、より短時間で効率の良いトレーニングが可能です。お客様ごとのニーズに耳を傾け、個々に合ったトレーニングプログラムを提供致します。

奥嶋 涼太

奥嶋涼太パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

国際資格であるNSCA-CPT、 様々なクライアント様を指導してきた経験をもとにトレーニングや食事の指導をさせていただくのはもちろん、「なぜそうなるのか?」本質的な所もご説明させて頂きます。 正しくトレーニングや食事を行うことができれば、結果に大きく近づくことができます。全力でサポートさせて頂きます!



選べる料金プラン

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国
大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング 新大阪 東淀川 東三国

よくあるご質問

Q.運動初心者ですが(体力に自信がありません)大丈夫でしょうか?

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

 

Q.体験レッスンではどのようなことをしますか?

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

 

Q.肩こり、腰痛があるのですがトレーニングしても大丈夫でしょうか?

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

 

Q.トレーナーによる食事のアドバイスはありますか?

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。

 

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニングのよくあるご質問