江坂駅前店(大阪・吹田市)


大阪北部エリア、江坂のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店」です!

 

北摂方面、豊中、千里中央から便利なアクセスの「江坂駅」から徒歩2分。江坂、南吹田、豊津から通いやすいパーソナルジムです。

筋肉をつけたい、動けるカラダを取り戻したい、また、腰痛、肩こりなどカラダの調子を整えたいなどのクライアント様のニーズに対応できるお洒落なパーソナルジムです。

ファンクショナルトレーニング、フリーウェイトトレーニング、コンディショニングトレーニングなどのスペシャリストが勢揃い。クライアント様の専属トレーナーして理想のカラダへと最短距離でお手伝いさせていただきます。

女性、男性共にが通いやすいプライベートジムです。

ダイエット、ボディメイク、スタイルアップ、筋トレはパーソナルトレーナーと二人三脚で最短で叶えましょう!

江坂でのパーソナルトレーニングは、ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店で体験レッスンをお待ちいたしております。

 

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広々と開放的なスタジオでパーソナルトレーニング

江坂駅前店(大阪府吹田市)大阪のパーソナルトレーニングジム
ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店(吹田市)大阪のパーソナルトレーニングジム
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トレーニングについて

パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーナー

安田 賢一

痩せたい、かっこいい身体になりたい、腹筋を割りたい…など様々なニーズがあります。

ただ、これを食べたらいいや、このトレーニングをしたらいいではなく、お客様お一人お一人に合った食事メニュー、トレーニング内容を提案させて頂き、身体の外側、内側、両面から理想の身体をつくらせて頂きます!

また、目標に向かっていく為のメンタル(考え方)も大切になってきます。リバウンドをしない為にも大切ですが、同時に鍛えることで身体だけではなく、プライベート、仕事にもプラスになっていきます。

是非、ご自身に合ったボディメイクを体感して下さい!パーソナルトレーニングを通して人生そのものも良い方向にできるよう一緒に頑張っていきましょう!

安田賢一のプロフィールを詳しく見る


濱田 佳祐

小学5年生から高校1年までバスケットボール一筋で、小柄だった僕が筋トレを始めて1ヶ月頃自分の体の変化に気付き、その後すぐに周りの友達からも変わったねと、努力すれば体は変えられることが自分の身で体感し、益々トレーニングを勉強するようなりました。

また、リバウンドしにくい食事法「ケトジェニック」を推奨しています。

体作りにおいて重要な8割を占める食事をリバウンドをしないでどれだけ早く効率的に効果が出てくるのかも自分の体で実践してきました。カロリー制限や脂質制限、糖質制限など様々な方法がある中で、このケトジェニックという食事法は代謝が悪くなることはなくリバウンドの可能性は低く、加え短期間で効果が出ます。僕の場合だと2週間で体重が3kg、体脂肪率が2%落ちました。しかし筋肉量は低下しません。

お客様の頭の中にある理想の体を聞き出し最短で最高の結果を出せるようトレーニング、食事のアドバイスをさせて頂きます!

濱田佳祐のプロフィールを詳しく見る


石本 楓華

学生時代にサッカー、ハンドボールで肩や膝に怪我をし、挫折。そんな怪我や挫折で辛く悔しい思いをする人に希望を与えたいと思い選んだ柔道整復師としての経験を活かし、その人の「姿勢」や「クセ」を見抜き、「痛みのでない動ける体」をつくります。トレーニングで普段使えていない筋肉を起こして、日常生活での「クセ」を直して整え、肩こり、腰痛、膝痛などの症状を改善しましょう。

痛みの改善、コンディショニング(ストレッチ)、怪我のリハビリ、姿勢改善が得意です。

この痛みはなぜ?なんでこんな姿勢に?など、?がある方は一緒に解決していきましょう!

あなたの目的にあった最善なトレーニングをご提案致します。

一緒に変化を感じて共感し、成長して喜べる、そんなトレーナーです。

石本楓華のプロフィールを詳しく見る


匠 真由香

解剖学、運動生理学、栄養学、応急処置、怪我、コンディショニングトレーニングを学んできました。

腰が痛いのにトレーニングをしてしまうと腰の痛みが気になってしまいトレーニングに集中出来ないのは勿体ないですよね?どこの筋肉が使えてなくて痛みの原因になっているのか、またどの筋肉が硬すぎて痛みの原因になっているのか、といったことを評価させていただき、それに基づいて、動きやすいようにストレッチや筋肉を伸ばすエクササイズをしてから筋力トレーニングを行います。

また、体を引き締めたいという方は沢山体を動かし汗をかきながら痛気持ちいぐらいの筋肉痛が来るようにトレーニングを指導します!

「痛みのない毎日」や「自分に自信を持てる日々」を過ごしていただきたいと思っています。「トレーニングを始めてみよう!」と思ったお客様一人一人の人生を変えていくサポートをさせていただきます。

匠真由香のプロフィールを詳しく見る


多賀井 遥

得意分野は、姿勢改善、スポーツのパフォーマンスアップ、身体の引き締めです。

今までに培ってきた経験により、痛みの原因となる動作を見つけ出すこと、またその動作をいち早く修正することが得意です。そうすることで効率の良いトレーニングを行うことが可能となり、姿勢改善や痛み改善、理想のボディラインを実現することができます。

また、トレーニングを行う上で大切なのことは『いかに楽しく、継続できるか』だと思っています。人それぞれの生活スタイル、環境など、同じコンディションで日々過ごしているわけではありません。トレーナーとして、お身体の変化を追求することはもちろん、お客様一人一人のコンディションに合わせてトレーニングに熱中できる空間作り、個々に合せたトレーニング方法をご提案させていただき、"来て良かった!やって良かった!"と思っていただける指導を心がけています。運動レベルや老若男女を問わず、二人三脚で目標達成に向けてお手伝いいたします!

多賀井遥のプロフィールを詳しく見る


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〒564-0053

大阪府吹田市江の木町1-39

セーレ江坂 703号

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