江坂駅前店(大阪・吹田市)


江坂駅前のパーソナルジム

 

大阪北部エリア、江坂のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店」です!

 

北摂方面、豊中、千里中央から便利なアクセスの「江坂駅」から徒歩2分。江坂、南吹田、豊津から通いやすいパーソナルジムです。

筋肉をつけたい、動けるカラダを取り戻したい、また、腰痛、肩こりなどカラダの調子を整えたいなどのクライアント様のニーズに対応できるお洒落なパーソナルジムです。

ファンクショナルトレーニング、フリーウェイトトレーニング、コンディショニングトレーニングなどのスペシャリストが勢揃い。クライアント様の専属トレーナーして理想のカラダへと最短距離でお手伝いさせていただきます。

女性、男性共にが通いやすいプライベートジムです。

ダイエット、ボディメイク、スタイルアップ、筋トレはパーソナルトレーナーと二人三脚で最短で叶えましょう!

江坂でのパーソナルトレーニングは、垂水町の江坂店もご予約いただけます。

ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店で体験レッスンをお待ちいたしております。

江坂駅前店(大阪府吹田市)大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング
江坂駅前店(吹田市)大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング
江坂駅前店(吹田市)大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング
江坂駅前店(吹田市)大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング
江坂駅前店(吹田市)大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニング
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アクセス

住所 564-0053大阪府吹田市江の木町1-39
  セーレ江坂 703号
電話 0120-89-4615
営業 7:00~23:00(不定休)
  OsakaMetro線「江坂駅」徒歩2分
   
  Googleマップにて「ファーストクラストレーナーズ江坂駅前店」と検索ください。

 

ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。

 

 江坂方面のパーソナルジム 

江坂店はこちら

 

 


トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

ファンクショナルトレーニングは、自体重を活用して全身を動かす(多関節運動)エクササイズです。

上半身、下半身、体幹と3グループに分けられ、それぞれ機能的なエクササイズを行います。更に自体重に負荷をかけて基礎から応用へと上達させて「動けるカラダ」へとレベルアップさせていく全身運動を行っていきます。

ウェイトトレーニングは、主に、スミスマシン、ダンベル、バーベルなどを使用して適切なフォームで狙った筋肉に的確な刺激を与えて、筋力アップや筋肉を大きく(強く)することを目的としたトレーニングです。

筋肉を大きくするには一定以上の負荷を与えること、正しいフォームでトレーニングすることが必須です。世界的に信頼性の高いマシンで安全にお客様が確実にトレーニング目的を達成できるよう厳選されたトレーナーがサポートさせていただいています。


ボディケアについて

大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市 ボディケアについて

カラダづくりに大切なもの、それは、筋肉、関節を正しい位置にリリースして、ベストなコンディションでトレーニングすることです。

ファーストクラストレーナーズでは、パーソナルトレーニングの効果を最大化させられるよう、専門スタッフによるボディケアを行っております。

大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市 天満橋 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニング前後にボディケアを施すことで、その日の体調やコンディションに合わせたサポートができます。血行を促し筋肉や関節を動かしやすくすることで、パーソナルトレーニング時には、より効果的に身体を動かせるようになります。また、身体への負担や怪我のリスクの軽減、トレーニング後の疲れを残りにくくすることもボディケアの大切なポイントです。

大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニングを始めましょう

安心してパーソナルトレーニングを始めていただくためにまずは体験レッスンから始めましょう。

ご希望の日時、スタジオ、メニューをお伺いし、あなたのトレーニング目的に合ったトレーナーでレッスンを体験できます。メールまたはお電話どちらでもOK!

 


事務局より体験レッスン日のご連絡をいたします。

動きやすい服装(ウエア等)、ドリンク、タオル、(スタジオによっては室内シューズが必要です)をご用意ください。

 


ご予約いただいた日時にスタジオまでお越しください。

カウンセリング+体験トレーニング(お着換え込み)で60分の体験レッスンとなります。

パーソナルトレーナーが目標やお悩み、食生活などのライフスタイルをお伺いし、お客様に最適なメニュー組みとプランニングをさせていただきます。

 


体験レッスン後に、ご入会と次回予約もお取りできます。

パーソナルトレーニングを取り入れたライフスタイルのスタートです!!

 

 



パーソナルトレーナー

安田 賢一

安田賢一パーソナルトレーナー/大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市

痩せたい、かっこいい身体になりたい、腹筋を割りたいなど様々なニーズお客様一人ひとりに合った食事とトレーニング内容を提案させて頂き、身体の外側、内側、両面から理想の身体をつくらせて頂きます!身体だけではなく、プライベート、仕事にもプラスになるようサポートいたします!

坂根 尚樹

坂根尚樹パーソナルトレーナー/大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市

元々は細見体形でしたが、食事管理とトレーニングで身体の変化と心の成長を実感しボディメイクが自身の得意分野となりました。トレーニングで、何よりも大切な事は楽しんでいただき継続していただくことです。最初の第一歩を踏み出せば、楽しく続けられるように全力でサポートさせていただきます。

濱田 佳祐

濱田佳祐パーソナルトレーナー/大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市

身体作りにおいて、正しいフォームでのトレーニングはもちろん、重要な8割を占める食事をリバウンドさせず早く効率的に効果が出る方法を自分の体で実践してきました。代謝や筋力低下することなく2週間で体重3kg、体脂肪率2%減。最短で最高の結果を出せるようトレーニング、食事のアドバイスをさせて頂きます!


黒田 真世

黒田真世パーソナルトレーナー/大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市

高校2年時に夏の甲子園に出場、LA留学時の黒人krumpダンサーに憧れ、帰国後に体作りを開始し、短期間で体を変えれることを実感しました。筋力アップ・ボディメイク・シェイプアップなど目的にあったトレーニング内容を組み、全力でサポートいたします。

石本 楓華

石本楓華パーソナルトレーナー/大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市

柔道整復師としてフットサルメディカルトレーナーや医療現場の経験を活かし、痛みの改善、コンディショニング(ストレッチ)、怪我のリハビリ、姿勢改善が得意です。「姿勢」や「クセ」を見抜きトレーニングで普段使えていない筋肉を起こして「痛みのでない動ける体」をつくります。

広瀬 芽依

広瀬芽依パーソナルトレーナー/大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市

マシンで重りを上げ下げするだけのしんどいトレーニングだけでなく、ツールを用いたり自らの体重を利用して楽しみながら行えるトレーニングがたくさんあります。身体の使い方を知ることで、より短時間で効率の良いトレーニングが可能です。お客様ごとのニーズに耳を傾け、個々に合ったトレーニングプログラムを提供致します。


奥嶋 涼太

奥嶋涼太パーソナルトレーナー/大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市

国際資格であるNSCA-CPT、 様々なクライアント様を指導してきた経験をもとにトレーニングや食事の指導をさせていただくのはもちろん、「なぜそうなるのか?」本質的な所もご説明させて頂きます。 正しくトレーニングや食事を行うことができれば、結果に大きく近づくことができます。全力でサポートさせて頂きます!

岩本 洋平

岩本洋平パーソナルトレーナー/大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市

理学療法士として整形外科、リハビリ特化型デイサービスで幅広い年齢層の患者様が抱える不調や痛みと向き合ってきた経験から、姿勢や動作の評価を行うことはもちろん、その日の体調や心身状態に応じてケアをさせていただきます。パーソナルトレーニングと身体のケアの両方からアプローチしてみませんか?



選べる料金プラン

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市
大阪江坂のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府吹田市

よくあるご質問

Q.運動初心者ですが(体力に自信がありません)大丈夫でしょうか?

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

 

Q.体験レッスンではどのようなことをしますか?

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

 

Q.肩こり、腰痛があるのですがトレーニングしても大丈夫でしょうか?

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

 

Q.トレーナーによる食事のアドバイスはありますか?

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。

 

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニングのよくあるご質問