北千里店・江坂駅前店・くずは店限定クラス

週1回から始める大人のための少人数制グループレッスン

千里店・江坂駅前店・くずは店限定クラスのグループレッスン。これからも軽やかに動ける体へ。

鍛えるというより、整える。今の体に合った動きで、姿勢・筋力・体力を少しづつ整えていく。運動が久しぶりの方や、ジムが続かなかった方にも始めやすいプログラムです。

お電話でのグループレッスンご予約

tel.0120-89-4615

こんな方におすすめ

姿勢や体型の変化が気になる
階段や坂道で体力の低下を感じる
肩・腰・腰まわりに不安がある
ジムに入っても何をすればいいか分からなかった
一人では運動が続かない
パーソナルは気になるけれど、料金的に続けにくい

ここが、普通のジムと違います

選べる３つのクラス

※すべてグループレッスン / 各クラス上限５名

あなたに合った

３つのクラスから選べます。

すべてのクラスは、各クラス１レッスン上限５名の少人数制。

トレーナーが動きを見ながら進めるので、運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

姿勢改善・関節痛予防クラス

姿勢や動きのクセを整え、肩・腰・膝まわりの不安を予防したい方に。ストレッチや体幹トレーニングを中心に、日常の動作が楽になる体づくりを目指します。

ダイエットクラス

脂肪燃焼・代謝アップを目指し、引き締まった体づくりをサポート。体重だけでなく、姿勢や筋力バランスも整えながら健康的に動ける体を目指します。

65歳から始めるからだメンテナンスクラス

体力の維持・向上を目指し、無理なく続けられる運動で健康的な毎日をサポート。関節に負担をかけにくい動きやストレッチを中心に行います。

産前・産後

レッスンプログラム

ライフステージに合わせた体作りもサポート

妊娠中・出産後の体調やお悩みに合わせて、無理のない範囲で体づくりを

サポートします。詳しくはお気軽にお問い合わせください。

料金プラン（税込）

月4回コース	11,000円	週1回ペースで、まずは運動習慣をつけたい方に
月8回コース	19,800円	週2回ペースで、しっかり続けたい方に
都度レッスン	１回 3,300円	ご都合に合わせて通いたい方に

レッスンスケジュール

1レッスン60分　2026年6月現在

北千里店

月・水・金

10:00-11:00、11:00-12:00

13:00-14:00、14:00-15:00

開催

江坂駅前店

火・水・金

くずは店

月・水・金

※祝日はお休みとなります。

※スタジオに空きがある場合は、上記スケジュール以外での対応も可能な場合がございますので都度お気軽にお問合せください。

アクセス

ファーストクラストレーナーズ

北千里店

〒565-0874

大阪府吹田市古江台5丁目1-1

INOVE千里万博公園1F

阪急千里線「山田」駅徒歩12分

北千里店

ファーストクラストレーナーズ

江坂駅前店

〒564-0053

大阪府吹田市江の木町1-39

セーレ江坂703号

OsakaMetro「江坂」駅徒歩2分

江坂駅前店

ファーストクラストレーナーズ

くずは店

〒573-1118

大阪府枚方市楠葉並木2丁目22-1

樟葉ビル4F

京阪本線「樟葉」駅徒歩10分

くずは店

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