南堀江店（大阪市西区）

スノーボード指導を含め、これまで17年間さまざまなクライアント様のトレーニングを担当してきましたが、パーソナルトレーナーとして感じることは、一人ひとりの筋肉の使い方に大きな差があるということ。生活動作、環境、経験したスポーツ、また、これまでのトレーニング方法等によって、慣れ親しんだ動きがあります。しかしながら、この慣れ親しんだ「クセ」によって弊害になる場合もあります。身体の動きでお悩みの方、身体が重い、動きにくい、体質を変えたい方、ぜひご相談ください！

パーソナルトレーニングでしか出来ない「クセを壊す」体軸トレーニングによって左右、前後、上下のバランスを整えて運動効率を上げる多角面調整＆トレーニングを提供しています。

今の自分を変えたい！自身を変えれる力を皆さん持っています。ひとり一人の目標達成「カラダづくり」をサポートいたします！

菊池恵のプロフィールを詳しく見る

ファーストクラストレーナーズのホームページをご覧のお客様は、きっと「自分を変えたい！」と思っておられることと思います。「トレーニング＝しんどい」というイメージを「トレーニング＝楽しい！」というものに変わっていけば必ずお客様のご要望は叶えられます。ダイエット、筋力アップは、決して楽なものではありませんが、楽しく行えるメニューと、ハードなメニューを組み合わせて「まずできること！」を一つひとつをクリアしていくことを私はお手伝いさせていただきますので、安心して体験レッスンにお越しくださればと思います。

人は継続して努力すると必ず結果はついてきます。

痩せたいけど、なかなか行動に移せないそこのあなた！！マッチョになってモテたいけど、なかなか行動に移せないそこのあなた！！あなたの身体を変えてみせます！皆様にお会いできることを楽しみにしております！

片山健太郎のプロフィールを詳しく見る

高校から始めた陸上競技のやり投げではインターハイに出場。バスケットボール、サッカー、ラグビー、スノーボード、サーフィン、キックボクシング、経験してきた様々なスポーツ、そして学んだ運動生理学、栄養学、トレーニングの知識に基にお客様1人1人に合ったトレーニングを提供させていただきます。

私はトレーナーは、道標のような存在だと思います。トレーニングの目的は様々ですが、その目的「ゴール」まで迷わないように導いてあげる存在がトレーナーだと思っています。ゴールを迷ってしまった、辿り着けず諦めてしまうことのないよう具体的なゴールを設定し、手を引き背中を押してゴールまで導いてあげられる存在でありたいと思っています。

体を変えてみたい、スポーツが上手くなりたいなど考えている方は、是非、ご相談ください。そして、笑顔で楽しく鍛え自分の目標とする身体の手に入れましょう！

谷清太のプロフィールを詳しく見る

努力をすれば、必ず結果がついてき、頑張れば頑張るほど、目標に近づくことができる楽しさがトレーニングの魅力だと思います。

現役プロボクサーとして活動していると、常に怪我や減量に悩んできました。怪我をしにくい身体づくり、痩せやすい、太りにくい身体づくり、私自身試行錯誤を繰り返しながらトレーニングを続けてきました。結果が出ると楽しくて、努力して良かったと感じます。

是非そんな私と一緒に楽しくて、少しキツいトレーニングを通して、理想の自分を手にしましょう！"結果を出すこと"を1番大切に指導してます。 今まで色々頑張ったけど目標のカラダを手に入れられなかった人、今度こそ一緒に実現させましょう！！運動初心者の方にも丁寧にサポートさせていただきます！！

一村更紗のプロフィールを詳しく見る

一村更紗のブログを読む

ダンスの経験を活かしたトレーニングやストレッチなど、楽しく体を動かしながら体の引き締めや目標とする体型を目指したレッスンを行います！

普段の生活で付いた「身体のクセ」で、無意識に変な力が入ったり、肩こりなど可動域が狭くなったり、体の動きを上手く使いこなせていない方が多くなっているなと最近感じます。

1つの方向ではなく多方面からのアプローチによって筋肉を動かし、本来皆さんが持っているパフォーマンスを向上できるようトレーニングを進めていきます。楽しみながら新鮮な毎日を過ごすこと、人とのつながりを大切にし良い刺激を循環させ、目標をしっかり受け止めて一緒にトレーニングを進めていければと思っています。

一緒に頑張っていきましょう！

郷原美月のプロフィールを詳しく見る

OsakaMetro四つ橋線「四ツ橋駅」Y14出口を出て左へ進みます。

四ツ橋ランプ西の交差点を渡ります。

左手にセブンイレブンが見えたら左に曲がります。

南堀江サイキビルが左手に見えたらビルの中へ。

1F突き当たりにファーストクラストレーナーズ南堀江スタジオがあります。