あびこ店(LIVEBEATあびこ)（大阪市住吉区）

大阪（あびこ）のキックボクシング・パーソナルトレーニング・セミパーソナルジムの「ファーストクラストレーナーズあびこ店(LIVEBEATあびこ)」です！！

Osaka Metro御堂筋線「あびこ駅」から徒歩3分。我孫子、長居、杉本町方面のお客様にも便利なトレーニングジムです。

あびこ店は、本格的なパーソナルトレーニングとキックボクシング、セミパーソナルトレーニングを専門としたスタジオです。お客様一人ひとりの目標に合わせた、質の高いトレーニングを提供いたします。

ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。

Lesson Schedule

※状況により、突然スケジュールを変更する場合がございます。予めご了承ください。   

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。