梅田北2号店（大阪市北区）

「本気で体を変えたい人」のためのパーソナルジム

ただ鍛えるだけではなく、体の使い方・負荷のかけ方・回復までを含めて、一人ひとりの体や目的に合わせたトレーニングを設計します。

フォームが合っているか、負荷が適切か、今の体に無理がないか。

そうした部分までトレーナーが細かく管理することで、遠回りせず、効率よく結果を目指すことができます。

人目を気にせず集中できる、完全個室のトレーニング空間をご用意しています。

スミスマシンやパワーラックなどの本格設備に加え、トレーニング前後に体を整えられる個室でのボディケアも完備。

お子様連れでのご利用も可能なため、ライフスタイルに合わせて無理なく通っていただけます。

「何をすればいいか分からない」という状態からでも、トレーナーが一つずつ導くので、安心して取り組むことができます。

ダイエット・ボディメイク・スタイルアップ・筋力アップまで、あなたの目的に合わせて、専属トレーナーが二人三脚でサポートします。

梅田北2号店が提供するのは、見た目だけで終わらない「機能するカラダ」づくり。

鍛えることを目的にするのではなく、日常動作・姿勢・パフォーマンスまでを含めて、“本当に使える体”へと整えていきます。

動きを鍛える、という選択。

自体重や専用ツールを用い、全身を連動させて動かすファンクショナルトレーニング。

上半身・下半身・体幹を分断せず、体本来の動きを引き出すことで、疲れにくく、安定したカラダへ導きます。

基礎から応用まで段階的に行うため、運動経験に関わらず取り組めるのも特徴です。

正確に、無駄なく、強く。

スミスマシン・ダンベル・バーベルを用い、狙った筋肉へ的確にアプローチ。

フォームと負荷は常にトレーナーが管理し、効率と安全性を両立させたトレーニングを行います。

「鍛えているのに変わらない」そんな遠回りをさせないためのウエイトトレーニングです。

カラダづくりに大切なもの、それは、筋肉、関節を正しい位置にリリースして、ベストなコンディションでトレーニングすることです。

ファーストクラストレーナーズでは、パーソナルトレーニングの効果を最大化させられるよう、専門スタッフによるボディケアを行っております。

パーソナルトレーニング前後にボディケアを施すことで、その日の体調やコンディションに合わせたサポートができます。血行を促し筋肉や関節を動かしやすくすることで、パーソナルトレーニング時には、より効果的に身体を動かせるようになります。また、身体への負担や怪我のリスクの軽減、トレーニング後の疲れを残りにくくすることもボディケアの大切なポイントです。

「運動が久しぶりで不安」

「ちゃんと続けられるか心配」

そんな方こそ、体験レッスンに来てください。

今の体の状態を見極め、

あなたに合った進め方をその場でご提案します。

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

OsakaMetro御堂筋線「中津駅」からのアクセスです。