京都駅前店(京都・下京区)


京都駅すぐのパーソナルジム

 

京都の人気パーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ京都駅前店」です。

京都駅から徒歩3分、京都駅地下街ポルタA5出口を上がってすぐという最高のアクセスです。

スタジオは完全個室3室完備!更衣室、シャワー付き。おしゃれなパーソナルトレーニングルームとなっており、トレーナーと二人三脚で集中してパーソナルトレーニングを受けることができます。女性でも通いやすく、しっかりとしたマンツーマン指導が受けられます。

 

クライアント様のライフスタイルに応えるためにJR京都駅前にホームジムタイプのパーソナルトレーニングルームをオープンいたしました。

現代人の限られた時間の中で、トレーニングを生活の一部にすることは至難の業。京都駅前直結型のロケーションにトレーニングルームを3室ご用意することで、皆様のライフステージにお役に立てるよう努めて参ります。

 

ROOM1は、ブリックスタイルとコンクリート調のシックなインテリアにブラックのソファー。その部屋の中央にマルチファンクショナルラック、マルチパーパスベンチを配備し、天井にはサスペンショントレーニングのTRXを装備。これで多種多様なエクササイズが可能となっております。あなたの理想へと近道するエスコートをさせていただきます。

 

ROOM2は、ライトグレーの落ち着いた雰囲気の室内でトレーニングを思う存分満喫。トレーニング中のインターバルは、ご自宅のリビングの中にあるホームジム感覚でお寛ぎいただけるようキャメルのコロンパスソファをご用意しております。トレーニングマシンはマルチファンクショナルラック、マルチパーパスベンチ、TRXをご用意し、多種多様なエクササイズが実現でき、理想のカラダを実現することをお約束させていただきます。

ROOM3は、ファンクショナル、コンディショニングトレーニングルームをご用意。人工芝を一面に敷設、大型鏡を採用しております。

トレーニングツールはTRX、LIP、VIPR、スマートバー、スマートステップ、トリガーポイント、バランスドームなど、豊富なツールをご用意しております。

 

初心者の方の運動不足解消、姿勢や肩こり腰痛の改善、綺麗なボディラインをつくりたい方のボディメイク、筋力アップやアスリートのパフォーマンスアップまで、クライアント様のニーズにお応えできるように最適な環境を整えております。

知識と経験豊富なパーソナルトレーナーが分かりやすい説明と共にトレーニングのサポートをさせていただきます。

近隣にコインパーキングもございますので、五条、七条、九条、東寺、東福寺からお車でお越しの方でも安心です。

京都でパーソナルトレーニングジムをお探しならぜひ一度、体験レッスンにお越しください。

京都のパーソナルトレーニング 京都駅前店(下京区)パーソナルジム
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京都のパーソナルトレーニング 京都駅前店(下京区)パーソナルジム
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アクセス

住所 600-8216京都府京都市下京区東塩小路町541-1
  ニュー末広ビル 4F
電話 0120-89-4615
営業 9:00~23:00(不定休)
  JR線、近鉄京都線、地下鉄烏丸線「京都駅」A5出口徒歩1分
   
  Googleマップにて「ファーストクラストレーナーズ京都駅前店」と検索ください。

 

ファーストクラストレーナーズなら「自宅の近く」「職場の近く」どの店舗でも利用可能です。

 

京都方面のパーソナルジム

烏丸通店はこちら

 


トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

ファンクショナルトレーニングは、自体重を活用して全身を動かす(多関節運動)エクササイズです。

上半身、下半身、体幹と3グループに分けられ、それぞれ機能的なエクササイズを行います。更に自体重に負荷をかけて基礎から応用へと上達させて「動けるカラダ」へとレベルアップさせていく全身運動を行っていきます。

ウェイトトレーニングは、主に、スミスマシン、ダンベル、バーベルなどを使用して適切なフォームで狙った筋肉に的確な刺激を与えて、筋力アップや筋肉を大きく(強く)することを目的としたトレーニングです。

筋肉を大きくするには一定以上の負荷を与えること、正しいフォームでトレーニングすることが必須です。世界的に信頼性の高いマシンで安全にお客様が確実にトレーニング目的を達成できるよう厳選されたトレーナーがサポートさせていただいています。


ボディケアについて

京都のパーソナルジム パーソナルトレーニング 京都市下京区 京都駅前 ボディケアについて

カラダづくりに大切なもの、それは、筋肉、関節を正しい位置にリリースして、ベストなコンディションでトレーニングすることです。

ファーストクラストレーナーズでは、パーソナルトレーニングの効果を最大化させられるよう、専門スタッフによるボディケアを行っております。

京都のパーソナルジム パーソナルトレーニング 京都市下京区 京都駅前 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニング前後にボディケアを施すことで、その日の体調やコンディションに合わせたサポートができます。血行を促し筋肉や関節を動かしやすくすることで、パーソナルトレーニング時には、より効果的に身体を動かせるようになります。また、身体への負担や怪我のリスクの軽減、トレーニング後の疲れを残りにくくすることもボディケアの大切なポイントです。

京都のパーソナルジム パーソナルトレーニング 京都市下京区 京都駅前 ボディケア ストレッチ

パーソナルトレーニングを始めましょう!

安心してパーソナルトレーニングを始めていただくためにまずは体験レッスンから始めましょう。

ご希望の日時、スタジオ、メニューをお伺いし、あなたのトレーニング目的に合ったトレーナーでレッスンを体験できます。メールまたはお電話どちらでもOK!

 


事務局より体験レッスン日のご連絡をいたします。

動きやすい服装(ウエア等)、ドリンク、タオル、(スタジオによっては室内シューズが必要です)をご用意ください。

 


ご予約いただいた日時にスタジオまでお越しください。

カウンセリング+体験トレーニング(お着換え込み)で60分の体験レッスンとなります。

パーソナルトレーナーが目標やお悩み、食生活などのライフスタイルをお伺いし、お客様に最適なメニュー組みとプランニングをさせていただきます。

 


体験レッスン後に、ご入会と次回予約もお取りできます。

パーソナルトレーニングを取り入れたライフスタイルのスタートです!!

 

 



パーソナルトレーナー

岩長 絵里香

岩長絵里香パーソナルトレーナー/京都のパーソナルジム パーソナルトレーニング

オリンピック候補選手、トップアスリート、実業団女子駅伝チーム専属トレーナーとして選手のコンディショニングからパフォーマンス指導も行ってきました。またスポーツ整形外科病院で医療現場の経験もあり、医学的観点からのトレーニング指導いたします。一人ひとりの特徴に合わせたトレーニングを処方します。

木村 将平

木村将平パーソナルトレーナー/京都のパーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

ダイエットや筋力アップ、姿勢改善などは僕にお任せください!健康で長生きするためには運動は絶対に必要です。楽しくお客様一人一人の目的に合わせたトレーニング内容を組ませていただきます!

伊藤 蒼一郎

伊藤 蒼一郎パーソナルトレーナー/大阪高槻のパーソナルジム パーソナルトレーニング 大阪府高槻市

高校ではやり投げでは大阪4位、八種競技では大阪2位、大阪ボディビル選手権3位入賞。

手軽で女性にも人気のピラティス×筋トレは体の引き締め、姿勢改善、筋力アップと【短期間で効率的】にトレーニングの成果を得たい方、【結果が出る】運動を始めようと考えている方は今すぐご相談ください!!


和田 裕貴哉

和田裕貴哉パーソナルトレーナー/京都の人気パーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

ボディメイクや日常動作の改善、競技力向上などを自重で行うトレーニングからウエイトトレーニング、  ケアストレッチなどが得意。『引き締まった身体』『好きな服が着れる身体』『健康な身体で好きなことができる身体』など運動の楽しさ、痩せる楽しさ、周りから『変わったね』と言われる喜び、ご自身で変化がわかるワクワク感を一緒に作り上げていきましょう!

松井 理胡

松井理胡パーソナルトレーナー/京都の人気パーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

5年間女性専用フィットネスで運動のサポートやお食事のアドバイスをさせていただきました。「どのように運動をしたらいいのか分からない」「運動をしたいけど続かない」など様々なニーズに合わせたトレーニングを組みます!特に女性に多いお悩み肩こり、血行不良、下半身やお腹周りを引き締めたいという目標をお持ちの方のトレーニングが得意です!

片岡 優作

片岡優作パーソナルトレーナー/京都の人気パーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

ダイエットや筋力アップ、ヒップアップなどのボディメイクを得意としております!いつまでも最高の自分でいれるよう全力でサポート致します!一緒にトレーニング楽しみましょう!


中島 隆貴

80kgから65kgのダイエット経験から、筋力アップやダイエットを目標とされる方のサポートが得意です。自分自身を変えたい、けどトレーニングは1人じゃ中々継続できないという方にこそパーソナルトレーニングはオススメです。一緒に頑張りましょう!



選べる料金プラン

お客様のライフスタイルやトレーニングメニューに合わせて、料金プランもお選びいただけます。

京都のパーソナルジム パーソナルトレーニング 京都市下京区 京都駅前
京都のパーソナルジム パーソナルトレーニング 京都市下京区 京都駅前

よくあるご質問

Q.運動初心者ですが(体力に自信がありません)大丈夫でしょうか?

A.ご安心ください。トレーニングメニューは運動初心者からアスリートまで対応できる内容になっております。まず初めに筋力や柔軟性、または身体の歪みなどのチェックを行い、現在のお客様の課題を見つけ出し、それに適応した簡単なトレーニングやコンディショニングのメニューを行っていきます。

 

Q.体験レッスンではどのようなことをしますか?

体験レッスンでは、まず20分程度のカウンセリングを行います。お客様の目標、目的をお伺いし、トレーニングプランのご説明や様々な質問にお答えします。そして、30分程度、実際に行っているトレーニングをいくつかご紹介させて頂きます。簡単な筋力や柔軟性などのチェックも行い、お客様の課題に合った内容のトレーニングをご提案させて頂きます。

 

Q.肩こり、腰痛があるのですがトレーニングしても大丈夫でしょうか?

まず、現状をチェックし、必要であれば専門医に診てもらうことをお勧めします。慢性的な症状で骨や神経に異常がない場合は、トレーニングとコンディショニングによって改善できる事がありますので、定期的な運動をオススメしております。ほとんどの場合、不良姿勢と筋力低下が原因ですので、肩こりや腰痛の症状がある方でも安心して受けて頂けます。

 

Q.トレーナーによる食事のアドバイスはありますか?

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。ファーストクラストレーナーズでは、無理な食事制限はオススメしておりません。栄養学に基づきお客様のライフスタイルに合った食事アドバイスをさせていただきます。

 

大阪のパーソナルジム パーソナルトレーニングのよくあるご質問