芦屋店(芦屋市)


芦屋市のパーソナルトレーニングジム「FIRSTCLASSTRAINERS芦屋店」

 

JR「芦屋駅」南口から徒歩7分、阪神本線「打出」駅から徒歩6分、国道2号線沿いのロイヤルホスト芦屋店の南に位置するビルの3Fにあるパーソナルトレーニングジムです!ビルの前にコインパーキングがありますので通いやすい!

身体を引き締めたい、筋肉をつけたい、動ける身体づくりをしたい等のダイエットやボディメイクから、姿勢改善や肩こり解消など身体の調子を整えるコンディショニング、スポーツのパフォーマンスアップまで、経験豊富なパーソナルトレーナーが理想のカラダへと最短でサポートさせていただきます。

ファンクショナルトレーニング、フリーウエイトトレーニング、コンディショニングトレーニングなど、さまざまなトレーニングメニューから、あなたの目的に合ったオーダーメイドトレーニングで楽しく運動が続けられます。

お車でお越しの方は近隣にコインパーキングがございます。

芦屋市でパーソナルトレーニングをお探しなら、ファースクラストレーナーズ芦屋店へお気軽にお越しくださいませ!

 

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芦屋東山店(芦屋市東山町)芦屋のパーソナルトレーニング パーソナルジム

芦屋のパーソナルトレーニングスタジオ

芦屋のパーソナルトレーニングジム パーソナルジム 打出 夙川 
芦屋のパーソナルトレーニングジム パーソナルジム 打出 夙川
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ファーストクラストレーナーズ芦屋店のすぐ目の前に駐車場(有料コインパーキング)がございます。


トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーナー

池田 幸平

ファーストクラストレーナーズにおいて、年間1,000本以上のレッスンを4年間に渡り実施。

「運動と栄養で人生を豊かにする」をモットーとし、パーソナルトレーニングを提供しております。

 運動は、体育が得意だった人のためのモノではありません。

体重や体脂肪率を落とす必要があったり、医師から運動を勧められたりしている場合は、個々の体力に応じた負荷をかけ、その方にとって適切な心拍数で運動を行う必要があります。

 食事も同様に「糖質制限がダイエットに良い」と聞いて試してみたものの、精神的に不安定になったり、「筋力をつけるにはタンパク質が大事だ」と聞いて、お肉や卵を食べる量を増やしてみたら、お腹の調子が狂ったという方はいませんか?食事に関しても、その方のライフスタイルや胃腸の状況を考慮して進めていくことが、体調不良た体質改善を可能にします。

ぜひ、ありふれた情報ではなく、自分自身のための運動や食事を実施してみませんか?

そういったことを後押しできる存在でありたいと思っています。

池田幸平のプロフィールを詳しく見る


片桐 菜都子

中学・高校では陸上競技(短距離・棒高跳び)、高校では一度七種競技にも出場し、色々な種目に挑戦してきました。大学では、解剖学や生理学を学ぶ傍らトレーナーとしての活動をし、300人弱の選手を4名のトレーナーでサポート。選手一人一人によって、状態やトレーナーに求めていることが違い、そこをしっかりと汲み取り、 より良いパフォーマンスを発揮するためのトレーニングメニューを選手自らが積極的に取り組んでくれるように導くことが大切なのだということを肌で感じました。

だからこそ、パーソナルトレーニングの現場でも、お客様一人一人のご要望をしっかり伺い、ポジティブに楽しくエクササイズに取り組んでいただけるように笑顔で追い込ませていただきます!
身体は適切に刺激を加えれば、必ず適切に反応をしてくれます。ダイエットでも、憧れの洋服を着ることでも、トレーニングを継続することで必ず達成できます。その一歩を私と始めてみませんか?私にできる全てを注ぎ込んで、サポートさせていただきます!

片桐菜都子のプロフィールを詳しく見る


匠 真由香

解剖学、運動生理学、栄養学、応急処置、怪我、コンディショニングトレーニングを学んできました。

腰が痛いのにトレーニングをしてしまうと腰の痛みが気になってしまいトレーニングに集中出来ないのは勿体ないですよね?どこの筋肉が使えてなくて痛みの原因になっているのか、またどの筋肉が硬すぎて痛みの原因になっているのか、といったことを評価させていただき、それに基づいて、動きやすいようにストレッチや筋肉を伸ばすエクササイズをしてから筋力トレーニングを行います。

また、体を引き締めたいという方は沢山体を動かし汗をかきながら痛気持ちいぐらいの筋肉痛が来るようにトレーニングを指導します!

「痛みのない毎日」や「自分に自信を持てる日々」を過ごしていただきたいと思っています。「トレーニングを始めてみよう!」と思ったお客様一人一人の人生を変えていくサポートをさせていただきます。

匠真由香のプロフィールを詳しく見る


黒田 真世

高校2年時に夏の甲子園に出場、LA留学時の黒人krumpダンサーに憧れ、帰国後に体作りを開始し、短期間で体を変えれることを実感しました。筋力アップ・ボディメイク・シェイプアップなど目的にあったトレーニング内容を組み、全力でサポートいたします。

黒田真世のプロフィールを詳しく見る


西宮のパーソナルトレーニング 苦楽園口店(西宮市)夙川 甲陽園 パーソナルジム パーソナルトレーナーが見つかります

料金プラン

西宮のパーソナルトレーニング 苦楽園口店(西宮市)夙川 甲陽園 パーソナルジム

アクセス【Googleマップにて「ファーストクラストレーナーズ芦屋店」と検索してください】

〒659-0028

兵庫県芦屋市打出小槌町2-3

打出小槌ビル 3F

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