芦屋市のパーソナルトレーニングジム「ファーストクラストレーナーズ芦屋店」です!
JR「芦屋駅」南口から徒歩7分、阪神本線「打出」駅から徒歩6分、国道2号線沿いのロイヤルホスト芦屋店の南に位置するビルの3Fにあるパーソナルトレーニングジムです!ビルの前にコインパーキングがありますので通いやすい!
身体を引き締めたい、筋肉をつけたい、動ける身体づくりをしたい等のダイエットやボディメイクから、姿勢改善や肩こり解消など身体の調子を整えるコンディショニング、スポーツのパフォーマンスアップまで、経験豊富なパーソナルトレーナーが理想のカラダへと最短でサポートさせていただきます。
ファンクショナルトレーニング、フリーウエイトトレーニング、コンディショニングトレーニングなど、さまざまなトレーニングメニューから、あなたの目的に合ったオーダーメイドトレーニングで楽しく運動が続けられます。
お車でお越しの方は近隣にコインパーキングがございます。
芦屋市でパーソナルトレーニングをお探しなら、ファースクラストレーナーズ芦屋店へお気軽にお越しくださいませ!
芦屋東山店はこちら
ファーストクラストレーナーズ芦屋店のすぐ目の前に駐車場(有料コインパーキング)がございます。
ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。
ファーストクラストレーナーズにおいて、年間1,000本以上のレッスンを4年間に渡り実施。
「運動と栄養で人生を豊かにする」をモットーとし、パーソナルトレーニングを提供しております。
運動は、体育が得意だった人のためのモノではありません。
体重や体脂肪率を落とす必要があったり、医師から運動を勧められたりしている場合は、個々の体力に応じた負荷をかけ、その方にとって適切な心拍数で運動を行う必要があります。
食事も同様に「糖質制限がダイエットに良い」と聞いて試してみたものの、精神的に不安定になったり、「筋力をつけるにはタンパク質が大事だ」と聞いて、お肉や卵を食べる量を増やしてみたら、お腹の調子が狂ったという方はいませんか?食事に関しても、その方のライフスタイルや胃腸の状況を考慮して進めていくことが、体調不良た体質改善を可能にします。
ぜひ、ありふれた情報ではなく、自分自身のための運動や食事を実施してみませんか?
そういったことを後押しできる存在でありたいと思っています。
理学療法士の資格、急性期病院で様々な疾患や患者様それぞれの身体や心の悩みに向き合ってきた経験を活かし、病気や骨折(けが)を予防、動作分析に基づいた動きやすい、軽い体作りが得意です。楽しくトレーニング!をモットーに解剖学的、運動学的、生理学的に身体を評価し、その人に合ったプログラム(コンディショニングや筋力トレーニング)を提供致します。
肩、腰、膝の痛みがあるから運動できないのではなく、コンディショニングを行いながら正しく筋力をつけていくことで痛みは軽減していきます。また、生活習慣病の改善や予防(ダイエット、筋力up、栄養面など)もしっかりサポートし、持病をお持ちの方でも医学的観点から運動プログラムを作成致しますので安心してレッスンして頂けます。
一緒に楽しく健康な美しい身体を作りませんか?
専門学校では大学のフットサル部・高校の野球部のトレーニングやコンディショニングを行っていました。その後、 鍼灸整骨院に勤めていた際は、痛みに対する治療・リハビリの他、一般の方のトレーニングや、高校アメリカンフットボール部のトレーニングも担当していました。
痛みのある部位にだけフォーカスするのではなく、なぜ痛みが出てしまったのかという原因をお客様と一緒に考え、根本的な原因から改善していくということも行い、痛みが出にくい身体作りを行っていきます。
栄養の資格も持っているので、ボディメイクの方など、食事面からもサポートさせていただきます!
空手8年、野球6年、アスリートや一般の方へパーソナルトレーニングを指導を積み、20~80代のお客様を担当。ダイエットや筋力アップだけでなく、姿勢改善、肩こりや腰痛などの機能改善等、お悩みに応じてメニューを作成します。トレーニングを通じて皆さまに元気になっていただきたい!そう日々思いながら指導させていただいております。
パーソナルトレーニング後のボディケアも大好評受付中!!
日頃の筋肉の凝り、関節の歪みを調整して快適なパーソナルトレーニングを行えるよう専門スタッフによるボディケアも賜わっております。
是非、お試しくださいませ。
〒659-0028
兵庫県芦屋市打出小槌町2-3
打出小槌ビル 3F
株式会社ファーストクラストレーナーズ
■COLLABO推進室
〒530-0011
大阪市北区大深町3番1号グランフロント大阪
ナレッジキャピタル8F K806号室
■本社(事務局本部)
〒565-0874
大阪府吹田市古江台5丁目1番1号 リビスタ千里1F
(早くジム、行こう)
TEL0120-89-4615 In Japanese only
本社代表番号
TEL 06-6450-6877 In Japanese only
TEL 0800-222-5558 For English
■スタジオ【大阪・京都・神戸・奈良56店展開中】
天満橋2号店 大阪市北区天満2丁目7-14アクアプレイス102
梅田北1号店 大阪市北区豊崎3丁目14-6M-Style302
梅田北2号店 大阪市北区豊崎3-13-6Wing 北梅田7F
北浜本店 大阪市中央区今橋1-1-7 IMABASHI GATE PLACE 1F
南船場長堀店 大阪市中央区南船場2丁目6-16 Yesビル 4F
天王寺駅前店 大阪市天王寺区悲田院町9-20阿倍野橋ビル8F
新大阪店 大阪市淀川区西宮原2-7-36サムティ新大阪102
新大阪駅前店 大阪市淀川区宮原1-8-11GSハイム新大阪101
新大阪北店 大阪市淀川区宮原2-9-1 アネックス新大阪6F
十三店 大阪市淀川区十三本町1-21-20 アズール十三2F
京橋店 大阪市都島区東野田町1丁目1-1 Kぶらっと1F高架下区画28
帝塚山店 大阪市阿倍野区帝塚山1丁目9-6 TZY196ビル4F
豊中千里店 大阪府豊中市新千里南町2-6-12トーエイビル204
豊中庄内駅前店 大阪府豊中市庄内西町2丁目22-8しま善ビル3F4F
高槻北店 大阪府高槻市芥川町1-9-15 シティハウスリッチモンド201
古川橋店 大阪府門真市末広町31-10NSIスポーツクラブ3F
東大阪花園店 大阪府東大阪市花園本町1丁目1-56 イワサキビル3F
新石切店 大阪府東大阪市弥生町2-53 グランデュール弥生 1F
大阪狭山金剛店 大阪府大阪狭山市半田2丁目468-7 金剛ビル1F
堺東店 大阪府堺市堺区北瓦町2-1-19 ファイブビル堺東駅前店 6F
奈良大宮店 奈良県奈良市大宮町3-2-10三洋ビル3F,4F
あやめ池店 奈良県奈良市あやめ池北1丁目34-7 HANA2F
奈良王寺店 奈良県北葛城郡王寺町王寺2丁目8-25 Re:ZONE01 201号室
学園前店 奈良市学園前朝日町2-15葉山ビル1F