芦屋店(芦屋市)


2021年6月15日 OPEN!

芦屋市のパーソナルトレーニングジム「FIRSTCLASSTRAINERS芦屋店」

 

JR芦屋駅南口から徒歩7分、阪神本線打出駅から徒歩6分、国道2号線沿いのロイヤルホスト芦屋店の南に位置するビルの3Fにあるパーソナルトレーニングジムです!ビルの前にコインパーキングがありますので通いやすい!

身体を引き締めたい、筋肉をつけたい、動ける身体づくりをしたい等のダイエットやボディメイクから、姿勢改善や肩こり解消など身体の調子を整えるコンディショニング、スポーツのパフォーマンスアップまで、経験豊富なパーソナルトレーナーが理想のカラダへと最短でサポートさせていただきます。

ファンクショナルトレーニング、フリーウエイトトレーニング、コンディショニングトレーニングなど、さまざまなトレーニングメニューから、あなたの目的に合ったオーダーメイドトレーニングで楽しく運動が続けられます。

お車でお越しの方は近隣にコインパーキングがございます。

芦屋市でパーソナルトレーニングをお探しなら、ファースクラストレーナーズ芦屋店へお気軽にお越しくださいませ!

 

芦屋のパーソナルトレーニングスタジオ

芦屋のパーソナルトレーニングジム パーソナルジム 打出 夙川 
芦屋のパーソナルトレーニングジム パーソナルジム 打出 夙川
芦屋のパーソナルトレーニングジム パーソナルジム 打出 夙川
芦屋のパーソナルトレーニングジム パーソナルジム 打出 夙川
芦屋のパーソナルトレーニングジム パーソナルジム 打出 夙川
芦屋のパーソナルトレーニングジム パーソナルジム 打出 夙川
芦屋のパーソナルトレーニングジム パーソナルジム 打出 夙川
芦屋のパーソナルトレーニングジム パーソナルジム 打出 夙川

ファーストクラストレーナーズ芦屋店のすぐ目の前に駐車場(有料コインパーキング)がございます。


パーソナルトレーナー

池田 幸平

ファーストクラストレーナーズにおいて、年間1,000本以上のレッスンを4年間に渡り実施。

「運動と栄養で人生を豊かにする」をモットーとし、パーソナルトレーニングを提供しております。

 運動は、体育が得意だった人のためのモノではありません。

体重や体脂肪率を落とす必要があったり、医師から運動を勧められたりしている場合は、個々の体力に応じた負荷をかけ、その方にとって適切な心拍数で運動を行う必要があります。

 食事も同様に「糖質制限がダイエットに良い」と聞いて試してみたものの、精神的に不安定になったり、「筋力をつけるにはタンパク質が大事だ」と聞いて、お肉や卵を食べる量を増やしてみたら、お腹の調子が狂ったという方はいませんか?食事に関しても、その方のライフスタイルや胃腸の状況を考慮して進めていくことが、体調不良た体質改善を可能にします。

ぜひ、ありふれた情報ではなく、自分自身のための運動や食事を実施してみませんか?

そういったことを後押しできる存在でありたいと思っています。

池田幸平をもっと詳しく


小松 俊介

数々の芸能人やモデルのボディメイクをはじめ、プロ野球選手などのアスリートのパフォーマンスアップに携わってきました。

 専門はストレングストレーニング(ウエイトトレーニング)ではありますが、コンディショニングトレーニングやコアトレーニング、ケアなど8年間で培ってきた技術と経験で、どのような目的のお客様にも柔軟に対応が可能です。
正しいフォームとは、人間本来の身体の動かし方(関節の動きや、関節運動に関わる筋肉)に如何にピンポイントで負荷をかけるかが重要です。運動経験がない方でも1から納得のいくトレーニング方法を指導させて頂くのが私のスタイルです。
また、ゴルフなどの趣味が何らかの原因(腰痛や肩の痛み)で行えない方などが、トレーニングによって出来るようになった。新しいことにチャレンジしてみたくなった。このように皆さんのライフスタイルに新しい「人生の選択肢を増やす」これが私がトレーナーという仕事をするうえで常に心掛けていることです!!

小松俊介をもっと詳しく


岩長 絵里香

オリンピック候補選手、トップアスリートの指導を担当し、実績を積み実業団女子駅伝チームに専属トレーナーとして選手のコンディショニングからパフォーマンス指導も行ってきました。

またスポーツ整形外科病院で医療現場の経験もあり、医学的観点からのトレーニング指導も担当できます。

 約10年に渡ってトレーナー活動をし、何よりも大切だと思うのが「人を見る」と言うことです。

 一人一人骨格、身長、体重、考え方、感覚はそれぞれ異なるのに、皆が同じトレーニングをして同様の効果を得られるでしょうか?

私が得意とするのは、一人一人の特徴に合わせたトレーニングを処方するということです。

間違った動きを見極め、最短でゴールできる道筋を「引き出す」ことで、自分の思い通りに身体を動かせることができ、「なりたい自分になる」ことができます。

なりたい自分になる、ということは思ったよりもシンプルで、大事なことは変われる「きっかけ」です。パーソナルトレーナーをお探しということは、既にお客様は変わろうと素晴らしい考えをお持ちなのです。

まずは一歩踏み出して是非ご相談下さい。

岩長絵里香をもっと詳しく


安田 涼

会社員のかたわら、身体・筋肉の基礎を学んできました。

学生時代に18年サッカーの練習を重ねている中で感じた疑問や上手くなるためのトレーニング、また会社員時代には、不摂生な生活から患った腰椎椎間板ヘルニアの改善にも、今まで学んだ知識を自分自身の体で実践してみました。

食事のコントロールや、腰に過度な負担をかけない体幹トレーニング、全身の大きな筋肉のトレーニングを実践した結果、1年で体重は75kgから59kgへ16kgの減量をすることができ、腰椎椎間板ヘルニアも手術をすることもなく、サッカーを楽しむことができるレベルまで回復させることができました。

そういった経験から、目的に応じた適切な食事やトレーニングは、ダイエットや痛みの改善にとても重要だと感じ、自分自身の得た知識が間違っていなかったんだという大きな自信となりました。

トレーニングだけではなく、ストレッチの施術をすることも可能です。

ダイエットやシェイプアップが目的の方へは、期間や減らしたい体重などのプランニングを行い、もし腰痛や肩こりなどがあるようであれば、まずはしっかり運動ができるような身体作りから行います。

「パフォーマンスピラミッド」に基づいて、スポーツに特化した身体づくりも指導させて頂きます!

安田涼をもっと詳しく

 


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料金プラン

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アクセス【Googleマップにて「ファーストクラストレーナーズ芦屋店」と検索してください】

〒659-0028

兵庫県芦屋市打出小槌町2-3

打出小槌ビル 3F

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