水分補給の大切さ

みなさん、こんにちは。 プロトレーナーの池田です。 気温が30度を超える日があったり、今週は夏至があったり、夏の足音が近づいてきていますね。 気温の上昇とともに、汗をかく量が増えていきます。 「喉が渇いた」と感じると、既に体内の水分は足りなくなってきています。 (約1%程度失われている状態です)...

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FCT北浜本店が朝日放送「本日はダイアンなり」の撮影協力しました。

朝日放送「本日はダイアンなり」内の、明治ザバス「スタイルプロテイン」のCM撮影に、ファーストクラストレーナーズの北浜本店が使用されました!! 出演はタレントの伊藤みくさん。 トレーニング指導としてFCT代表の郡勝比呂が担当しました。 ザバスのプロテインは、スーパーやコンビニでも買える手軽さと品質の高さがイチオシの商品。...

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南堀江に新しいパーソナルスタジオがオープン!”オシャレ筋トレ”に最高のスペースです

近頃、20代の女性がとても増えてきていてそんな方たちにお話を聞くと、「ここならオシャレ筋トレができると思ったから」とのとこ。 洋服を選んだり、メイクをしたり筋トレもオシャレのひとつなんですね。筋トレをやっていることより、筋トレをどこでやっているか。がポイントになってきているのですね!

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「呼吸」について学んできました

みなさん、こんにちは。 プロトレーナーの池田です。 先週末、京都で開催された「呼吸と運動機能への統合的アプローチ」という研修に参加してきました。 何やら難しそうな題目ですよね・・・ 脳みそをフル回転させて受講してきました。 みなさんは、1日に呼吸を何回くらいしていると思いますか? 実は、呼吸って、1日に2万回もしていると言われるんですね。...

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CM撮影にファーストクラストレーナーズ代表の郡がフォーム指導をしました。

ファーストクラストレーナーズ北浜店にて、朝日放送の「本日はダイアンなり」さんのロケをしました! 内容は明治ザバスの新作プロテインのCMで、ファーストクラストレーナーズに通って下さっているタレントの伊藤くみさんが出演。 代表の郡が、その中のトレーニングシーンの監修を致しました! 明治ザバスのHPはこちら...

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人工芝の上でトレーニング

みさなん、こんにちは! プロトレーナーの池田です。 昨日、関西地方の梅雨入りが発表されましたね。 雨でジメジメするこの季節、ちょっとしたことでイライラしてしまうこともあるかもしれませんね。 そんな時の気分転換に、パーソナルトレーニングはいかがですか? ファーストクラストレーナーズのスタジオには、人工芝が完備されています。...

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プッシュアップチャレンジ!皆様もぜひご一緒に!!

ファーストクラストレーナーズのスタッフは今、プッシュアップチャレンジ中です!!

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ファーストクラストレーナーズのホームページが新しくなりました!

この度、ファーストクラストレーナーズのホームページが新しくなりました。 スマートフォンに対応させて体験レッスンのお申込みもスムーズに快適にご利用頂けるようになりました。

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夏までにダイエットやボディメイクを目指したいみなさんへ

ファーストクラストレーナーズは大阪天満橋、堺筋本町、大阪梅田、南森町、北浜、南堀江と(今後店舗数増予定)お客様の身近なプライベートジムとしてご利用頂きやすくなって行きます! ファーストクラストレーナーズの5つの特徴 1.世界基準のパーソナルトレーナー 2.最先端のファンクショナルトレーニング 3.運動のプロによる新しいダイエットプラン...

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堺筋本町でジムをお探しのみなさんへ

ファーストクラストレーナーズの堺筋本町店のご紹介です。 本町、北浜、淀屋橋でお仕事をするビジネスマンやOLさんも通いやすい場所にあります!ここでは、マンツーマンはもちろん4,5名の少人数グループセッションも可能です。 詳しい場所は下記の通りです。 ファーストクラストレーナーズスタジオ 堺筋本町店 住所  〒540-0029 大阪市中央区本町橋5-1...

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