皆さま、こんにちは！
ファーストクラストレーナーズ、堀井です。
今回のブログは、私たちファーストクラストレーナーズの「社内研修」の様子についてご紹介させて頂きたいと思います。
弊社では月に4回、お客様へより安全かつ効果的な指導を提供できるよう、知識と指導スキル向上を図った研修を行っております。
3月に実施致しました「股関節の解剖・触診と可動域向上エクササイズ」についての研修の様子をご紹介させて頂ければと思います。
股関節は、人体の最大の関節であり、“自由度の高い”関節でもあります。
つまり、他の関節よりも大きなパワーを発揮でき、多方面に動く関節とも言えます。
それほど股関節は重要なポイントであり、股関節を正しく機能させるためにも柔軟性や可動域（動き作り）は必要不可欠となります。
そこで、股関節周辺の骨や筋肉を触診を通して解剖学と基礎疾患のおさらいをし、股関節の構造を理解した上で、可動域向上エクササイズを紹介・指導実践まで行いました。
普段、担当させて頂いているお客様をイメージしながら研修を受けて頂き、ディスカッションが積極的に飛び交う良い時間となりました。
一人一人異なるお身体状況に合わせて指導ができるトレーナーを目指し、今度もアップデートを続け、日々のお客様へのセッションに還元していきたいと思います。
ファーストクラストレーナーズでは、お一人お一人に合った最適なプランをご提案させて頂いております。
筋力アップや痛みの改善など、皆様のご要望は様々です。
パーソナルトレーニングにご興味のある方は、ぜひ体験レッスンにお申し込みください。
皆さまにお会いできることを楽しみにしております！
