皆さん、こんにちは!オーナーの梶原です。
この時節柄、外出自粛生活にも慣れてきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか?
最近、テレワーク、オンラインサービス、テイクアウト、デリバリーなどのサービスを頻繁に利用するようになりました。
当然ながらカラダを動かす機会が激減していると思いますので、短時間で効率の良い全身運動をお勧めします。
脂肪燃焼、体力・心肺機能向上が見込めるエクササイズをご紹介します。
動画を参考に4分間、陽気にチャレンジしてみてください!!
皆さん、こんにちは!オーナーの梶原です。
この時節柄、外出自粛生活にも慣れてきた今日この頃、いかがお過ごしでしょうか?
最近、テレワーク、オンラインサービス、テイクアウト、デリバリーなどのサービスを頻繁に利用するようになりました。
当然ながらカラダを動かす機会が激減していると思いますので、短時間で効率の良い全身運動をお勧めします。
脂肪燃焼、体力・心肺機能向上が見込めるエクササイズをご紹介します。
動画を参考に4分間、陽気にチャレンジしてみてください!!
株式会社ファーストクラストレーナーズ
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