塚本 創(HAJIME TSUKAMOTO)

■プロフィール

 これまで野球、バレーボール、陸上長距離、水泳、柔道と多くのスポーツを経験してきました。

 その中で各スポーツにおける競技特性の理解とそれに合わせたトレーニング、食事について学んできました。

 現在は、スポーツ競技者のパフォーマンス向上に特化し、“動作改善”を軸としたトレーニング指導を得意としています。

 筋力強化だけに頼るのではなく、姿勢や身体の使い方を整えることで、

 「筋力・瞬発力を正しく発揮できる身体づくり」に繋げ、競技力向上とケガ予防の両立をサポートしています。

 また、栄養士およびアスリートフードマイスターの知識を活かし、食事面の指導にも力を入れています。

 日々の食事・回復・身体の状態を総合的に整えることで、より高いレベルでパフォーマンスを発揮できる身体づくりを目指しています。

 

■資格  

 栄養士

 スポーツフードマイスター

 アスリートフードマイスター3級

 

■経歴

 2019～2023　大手 電子部品製造メーカー勤務

 2023～2025　京都栄養医療専門学校入学・卒業

 2025～2026　病院にて栄養士として勤務

 2026~　　　　 FIRSTCLASSTRAINERS 活動中

 

■その他PR

 競技力向上を専門としていますが、アスリート以外のお客様にも幅広く対応しております。

 ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・機能改善・健康維持など、それぞれの目的や身体状態に合わせたトレーニングを提供いたします。

 筋力強化だけではなく、身体の使い方や動作の質まで評価し、効率的かつ再現性の高い身体づくりを重視しています。

 「ただ鍛える」のではなく、“動ける身体”をつくることを大切にし、一人ひとりに最適なアプローチをご提案します。

  

■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

 身体を変えたい、もっと動けるようになりたい、競技力を上げたい。

 目標は人それぞれですが、大切なのは“自分に合った方法で継続すること”だと考えています。

 私はトレーニングだけでなく、身体の使い方や食事・栄養面まで含めたサポートを大切にしています。

 技術や筋力を鍛えても、それを発揮できる身体の状態が整っていなければ、最大限のパフォーマンスには繋がりません。

 一人ひとりの身体の状態や目的に合わせて、無理なく続けられるプランを提案し、理想の身体づくりやパフォーマンス向上を全力でサポートします。

 運動初心者の方も、スポーツを頑張っている方も、ぜひお気軽にご相談ください！

 

■趣味

・社会人バレー

・社会人野球

・キャンプ

・料理

 

■好きな言葉

 「日進月歩」

 少しずつでも日々成長することが最も大切なことだと考えています。