日々の生活で、肩が詰まる感覚や慢性的な腰痛を抱えている方や鏡をみてもう少しヒップアップしたらいいなとか
お腹引き締めたいなって思うことありませんか?
ちょっとした、身体の使い方を修正するだけで改善することができたり、楽しく体を動かしトレーニングすることで気づけばお腹が引き締まってる!
ヒップアップしてる!という体験を経験してみませんか?
私と一緒に、痛みや不調とは無縁の身体を作っていきましょう!
■資格
・NASM-PES
・健康運動実践指導者
・リズムジャンプトレーニング
・R-Conditioning coach
■経歴
大阪リゾートアンドスポーツ専門学校 卒業
ファーストクラストレーナーズ専属トレーナー
■その他PR
私は、専門学校で解剖学、運動生理学、栄養学、応急処置、怪我等について3年間学んできました。
また、学生の時コンディショニングトレーニングという事に興味を持ち学校の勉強とプラスでコンディショニングトレーニングを学んできました。
コンディショニングトレーニングというのは、動きやすい身体を作る、自分の体を思い通りに動かせるように体を整えるトレーニングのことです。
腰が痛いのにトレーニングをしてしまうと腰の痛みが気になってしまいトレーニングに集中出来ないのは勿体ないですよね?
例えば、スクワットという股関節と膝を曲げるおしりやもも裏を鍛えるというトレーニングがあるのですが
股関節が硬いのにスクワットをしてしまうやりにくくなってしまいおしりやもも裏がきちんと鍛えれないことがあります。
そのようにならない為に、私が動きやすいようにストレッチや動きながら筋肉を伸ばすエクササイズをしてからスクワット、
ベンチプレスなどの筋トレをするという流れでトレーニングをします。
また、体を引き締めたいという方は沢山体を動かし汗をかきながら痛気持ちいぐらいの筋肉痛が来るようにトレーニングを指導します!
■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ
私は、ファーストクラストレーナーズで、「トレーニングを始めてみよう!」と思ったお客様一人一人の人生を
変えていくサポートをさせていただきたいと思っております。
パーソナルトレーナーは「筋トレを教える人」という印象を持つ人が多いと思います。
しかし、私はただ筋トレを教えるのではなく、どこの筋肉が使えてなくて痛みの原因になっているのか、
またどの筋肉が硬すぎて痛みの原因になっているのか、といったことを評価させていただき、それに基づいて筋力トレーニングやストレッチを行います。
また、痛みもなくダイエットやボディメイクに興味ある方には、栄養についてお話させていただきます。
ダイエットやボディメイクは継続することが大事なので、お客様が無理なく続けられプラス楽しくできるトレーニングメニューを提供させていただきます。
最後に、私はファーストクラストレーナーズへトレーニングをしたいと思った方には「痛みのない毎日」や「自分に自信を持てる日々」を
過ごしていただきたいと思っています。
そのために、まずはしっかりとお話を聞かせていただき、トレーニングの方向性や目標を共有し、お客様のなりたい姿へとサポートさせていただきます。
慢性的な痛みでお悩みのかた、ぜひ一度、私に会いにきてください!!
■趣味
・犬の散歩
・野外フェスやライブハウスへ行きライブを見ること
・美味しいご飯を食べること(美味しいお店があれば教えてください!)
■好きな言葉
・人生なんとかなる!
株式会社ファーストクラストレーナーズ
■COLLABO推進室
〒530-0011
大阪市北区大深町3番1号グランフロント大阪
ナレッジキャピタル8F K806号室
■本社(事務局本部)
〒565-0874
大阪府吹田市古江台5丁目1番1号 リビスタ千里1F
(早くジム、行こう)
TEL0120-89-4615 In Japanese only
本社代表番号
TEL 06-6450-6877 In Japanese only
TEL 0800-222-5558 For English
■スタジオ【大阪・京都・神戸・奈良56店展開中】
天満橋2号店 大阪市北区天満2丁目7-14アクアプレイス102
梅田北1号店 大阪市北区豊崎3丁目14-6M-Style302
梅田北2号店 大阪市北区豊崎3-13-6Wing 北梅田7F
北浜本店 大阪市中央区今橋1-1-7 IMABASHI GATE PLACE 1F
南船場長堀店 大阪市中央区南船場2丁目6-16 Yesビル 4F
天王寺駅前店 大阪市天王寺区悲田院町9-20阿倍野橋ビル8F
新大阪店 大阪市淀川区西宮原2-7-36サムティ新大阪102
新大阪駅前店 大阪市淀川区宮原1-8-11GSハイム新大阪101
新大阪北店 大阪市淀川区宮原2-9-1 アネックス新大阪6F
十三店 大阪市淀川区十三本町1-21-20 アズール十三2F
京橋店 大阪市都島区東野田町1丁目1-1 Kぶらっと1F高架下区画28
帝塚山店 大阪市阿倍野区帝塚山1丁目9-6 TZY196ビル4F
豊中千里店 大阪府豊中市新千里南町2-6-12トーエイビル204
豊中庄内駅前店 大阪府豊中市庄内西町2丁目22-8しま善ビル3F4F
高槻北店 大阪府高槻市芥川町1-9-15 シティハウスリッチモンド201
古川橋店 大阪府門真市末広町31-10NSIスポーツクラブ3F
東大阪花園店 大阪府東大阪市花園本町1丁目1-56 イワサキビル3F
新石切店 大阪府東大阪市弥生町2-53 グランデュール弥生 1F
大阪狭山金剛店 大阪府大阪狭山市半田2丁目468-7 金剛ビル1F
堺東店 大阪府堺市堺区北瓦町2-1-19 ファイブビル堺東駅前店 6F
奈良大宮店 奈良県奈良市大宮町3-2-10三洋ビル3F,4F
あやめ池店 奈良県奈良市あやめ池北1丁目34-7 HANA2F
奈良王寺店 奈良県北葛城郡王寺町王寺2丁目8-25 Re:ZONE01 201号室
学園前店 奈良市学園前朝日町2-15葉山ビル1F