髙井 千裕(CHIHIRO TAKAI)

■プロフィール

 二人の子供を子育て中のママです。

 学生時代はバドミントン、卓球をしていましたが、その後運動はしておらず結婚、出産によりライフスタイルが変わり体調を崩すように、、

 自分の身体と向き合っていこうと始めたのが、筋力トレーニング、ヨガ、ピラティスでした。

 当時、私をご指導頂いたトレーナーには、私の症状に合ったトレーニングを提案してもらい、

 レッスンを続けるうちに身体と心の変化を感じる事が多くなって毎日が楽しく過ごせるようになった経験が、私の今に繋がりました。

 私もトレーナーとして以前の私のように不調に苦しむ方々のお力になれたらとパーソナルトレーナーとしての知識をつけ今に至っております。

■資格

 ヨガインストラクター養成講座　 ベーシックコース 修了

 チノザメソッドデトックスコース　チノザメソッドラグジュアリー講習生

 耳ツボジュエリー

■その他PR

 私のトレーニングでは、お一人様ずつにあったオリジナルレッスンを提供させていただきます。

 マシンは使用せず

 ・ヨガやピラティスの動き、呼吸を入れ可動域をあげるストレッチや代謝アップへ

 ・色んなツールを使用し、不安定な場所でのトレーニングも取り入れ使えていないインナーマッスルを呼び起こし、姿勢改善へとつなげる

 ・負荷のかかる重りを使用し、上記のトレーニングをすべて取り入れたオリジナルレッスンへと繋げていきます。

 お客様の目的にあった本来のお身体へと導いていきます。

 さらに自分の身体を知っていただくため、しっかりご説明しながら、進めていくので、今までの身体の悩みがその場で解決してしまうこともあります。

 よく魔法みたいとおっしゃっていただけます！

 身体の機能や動かし方を意識できるようになるため、身体の痛みに早く気付ける力もつき、予防することもできていきます。

 レッスンを通して身体って面白い、身体を動かしたら、楽になり楽しいと思っていただけるよう、

 日常にも取り入れやすいトレーニングを提供しております。

 さらにトリートメントを使用し、リンパ、筋膜、セルライト、老廃物を流し緩める施術

 チノザメソッドを取得し、ファシアに着目した骨格から矯正し全身施術もでき、お身体の色んな角度からアプローチできますのでお任せください！

■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

 運動経験がなく何をしたらいいのか？

 何から始めたらいいのか？

 今の運動は、あっているのか？

 さらに身体の使い方を良くしていきたいなど、お話しを沢山聞かせていただき、クライアント様のお身体にあわせて、

 レッスンをオーダーメイドで提供して参りますので安心してレッスンに来てくださいね！

  
■趣味

 ・身体、筋肉の動きの動画を見て勉強すること

 ・ミステリードラマ、映画鑑賞

■好きな言葉

  一期一会

 みんな違ってみんないい