髙井 千裕(CHIHIRO TAKAI)

パーソナルトレーナー

高井千裕パーソナルトレーナー/大阪のパーソナルトレーニングジム【ファーストクラストレーナーズ】ボディメイク、ダイエット

■ADVANCEトレーナー

■レッスン可能日時

月曜日 9:00~17:00

火曜日 9:00~18:00

水曜日 9:00~17:00

木曜日 9:00~18:00

金曜日 9:00~18:00

土曜日 9:00~18:00

日曜日 要相談

指導歴

2023年~


PROFILE

 二人の子供を子育て中のママです。

 学生時代はバドミントン、卓球をしていましたが、その後運動はしておらず、結婚、出産によりライフスタイルがかわり、

 心と身体の変化についていけず、SOSのサインを見てみぬフリをしていました。

 そんなある日、動けない、毎日しんどい、、 病院に行っても何もない、、

 どうしたらいいのかと悩んで出会ったのが運動とヨガでした。

 人生をかえるくらいの運動とヨガの効果気になりませんか?

 一緒に心身共に健康になるお手伝いいたします。

  

■資格

 ヨガインストラクター養成講座

 ベーシックコース 修了


■その他PR

 頑張りすぎていませんか?

 気付かない間に身体の変化、不調、心の安定がなくなりしんどくなっていませんか?

 毎日楽しく元気に健康な身体で人生を過ごすために、自分の身体と心を考える時間一緒に作りませんか?

 しんどい原因が、歯のくいしばり、食事、呼吸、身体の歪み、筋肉の緊張、クセ、姿勢など、、

 それを正しい運動、ストレッチ、ヨガのアーサナ、呼吸でさらに心の安定ができることを知りました。

 それを教えていただいたトレーナー、先生から悩みを一つずつ解決していただき、身体も心も変わっていき、

 そして会うだけで、パワーをいただいていました。

 私もそんなトレーナーになり皆さんにパワーを与えながら、一緒に色んなお悩みを解決していきます。

  

■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

 私は色んなレッスンを、体験してきましたが、動きがわからない、聞けない、みんなのをみて追い付かないとと、

 人の目を気にして無理をして疲れたり、、でも、パーソナルトレーニングでは、一人一人の身体をしっかりみながら、

 色んな道具も使用し、あなただけのオリジナルレッスンが受けれます。

 もちろんわからないままで終わらず話をしながら、お客様のペースでしっかりトレーニングしていきます。

 続かないとお悩みの方、私も続かない性格でした。でも、続ける大切さを知って、続ける工夫を色々考えてきました。

 ぜひ、お客様のそんなお悩みも一緒に考えてご提案いたします。

 

 日常生活がどんどん快適になると、笑顔も増えて、心身共に豊かに健康に!!!!!

 もちろん体重の変化、体重はかわっていないが、ヘルシーな身体のラインに変化したり!!

 運動をすることで、成長ホルモンがでて、別名若返りホルモンがでたり!!!

 

 こんな色んな効果などお話ししながら、

 一緒に楽しくトレーニングしましょう!

  
■趣味

 お喋り!

 

■好きな言葉

 これでいいのだ

 十人十色

 

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