PRAVA(京丹後市)


京丹後市峰山 パーソナルジム パーソナルトレーニング 網野 京丹後大宮

2023年1月1日START!!

京丹後市峰山町のパーソナルトレーニングジム「PRAVA」

PRAVAでは「動けるカラダ」「なりたい身体」を目指すクライアント様のサポートをさせていただきます。

単に鍛える筋トレではなく、すべての動作の基本となる呼吸や姿勢の改善を元に、正しい身体の使い方で動ける筋肉をつくります。

お腹を引き締めたい、美尻になりたい、綺麗なカラダを目指すダイエットはもちろん、肩こりや腰痛などの身体の不調改善、運動習慣を付けたい方など、趣味のスポーツを楽しみたい方、産後ダイエットなど、さまざまなトレーニング目的にお応えできるパーソナルジムです。

 

無理な筋力トレーニングではないので、何から始めていいか分からない運動経験の無い方や70歳80歳以上の方でも安心して始められ、経験豊富なパーソナルトレーナーがお身体の状態やクセを見極め、あなたに合ったトレーニングメニューを提案いたします。

TRX、トリガーポイント、バランスドーム、バランスボール等、ファンクショナルツールも豊富にご用意。

 

 

お車でお越しの方は駐車場22台完備、京都丹後鉄道宮豊線「峰山駅」から車で5分。

京丹後市でパーソナルトレーニングをお探しなら、ぜひPRAVAへ一度お越しください。

 

京丹後市のパーソナルジム

京丹後市峰山 パーソナルジム パーソナルトレーニング 網野 京丹後大宮
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京丹後市峰山 パーソナルジム パーソナルトレーニング 網野 京丹後大宮
京丹後市峰山 パーソナルジム パーソナルトレーニング 網野 京丹後大宮
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トレーニングについて

ファーストクラストレーナーズのパーソナルジムで行うトレーニングは、バリエーション豊富。TRX®やViPR®などの最先端のファンクショナルツール、また、フリーウェイト、コンディショニングトレーニング、ヒットトレーニング、キックボクシングによって、クライアント様の目的や発展段階に応じてトレーニングを実施していきます。

パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーナー

菊池 恵

スノーボード指導を含め、これまで17年間さまざまなクライアント様のトレーニングを担当してきましたが、パーソナルトレーナーとして感じることは、一人ひとりの筋肉の使い方に大きな差があるということ。生活動作、環境、経験したスポーツ、また、これまでのトレーニング方法等によって、慣れ親しんだ動きがあります。しかしながら、この慣れ親しんだ「クセ」によって弊害になる場合もあります。身体の動きでお悩みの方、身体が重い、動きにくい、体質を変えたい方、ぜひご相談ください!

パーソナルトレーニングでしか出来ない「クセを壊す」体軸トレーニングによって左右、前後、上下のバランスを整えて運動効率を上げる多角面調整&トレーニングを提供しています。

今の自分を変えたい!自身を変えれる力を皆さん持っています。ひとり一人の目標達成「カラダづくり」をサポートいたします!

菊池恵のプロフィールを詳しく見る


松村 優花

ベストオブミス・ミスユニバース大阪での経験をはじめ、他ボディコンテストにコンペティターとして活動してきた経験から、体軸を安定させ、日常動作やウォーキングを改善し、生活の中で代謝を上げるトレーニングを指導しています。

私自身、側弯症という背骨湾曲する症状によって起こる「体の冷え」「腰痛」などに悩まされ、トレーニングによって改善し夢を叶えた経験から、体軸を整えるトレーニングによって左右バランスを整え、ボディメイクに繋げる方法を指導しています。動ける身体、美しく見える姿勢も手に入れて行きましょう!

松村優花のプロフィールを詳しく見る

 

 


坂根 尚樹

私自身、元々は細見体形でした。大学生の時にフィットネスに出会いました。特にフリーウエイトに興味を持ち、食事管理を徹底するべく、トレーニングに打ち込むことでボディメイクが自身の得意分野となって、トレーナーという職業を生涯の仕事として選択いたしました。クライアント様の目標を早期に実現することが私の使命です。皆様にトレーニングを通じて感動と喜びを伝えたい。人生を快適なものにしていただきたい!それをモットーに日々考え、日々精進中です。トレーニングで、何よりも大切な事は楽しんでいただき継続していただくことです。最初の第一歩を踏み出せば、楽しく続けられるように全力でサポートさせていただきます。是非、今、始めましょう!

何歳になられても今が一番美しいあなたでいることを願っています!

坂根尚樹のプロフィールを詳しく見る


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料金プラン

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〒627-0004

京都府京丹後市峰山町荒山1222-1

 

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