パーソナルトレーナー

岡本 みゆき(MIYUKI OKAMOTO)

■PROトレーナー

■レッスン可能日時

月曜日 10:00~21:00

火曜日 10:00~21:00

水曜日 要相談

木曜日 10:00~21:00

金曜日 10:00~21:00

土曜日    ✕

日曜日 10:00~18:00

■指導歴

2015年~

ファーストクラストレーナーズ インスタグラム 


PROFILE

■プロフィール

 械体操歴11年、その後ジュニア選手の指導を行う。

 女性専門パーソナルトレーニングジムにて、

 食事のアドバイスと女性らしいしなやかなボディラインを作る為のトレーニングでダイエット・ボディメイクの指導。

 トレーナーとしてだけではなく、店長・マネージャーとしても務める。

  

■資格

JCCA ベーシックインストラクター

JCCA ひめトレインストラクター

・日本ダイエット健康協会 プロフェッショナルアドバイザー

全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会(NESTA JAPAN)

 ダイエット&ビューティースペシャリスト


■経歴

 2011年 上田安子服飾専門学校卒業

 2011年 株式会社フォルムアイ 

 2015年 Reborn myself(旧:shapes

 2020年 FIRSTCLASSTRAINERS

 

■その他PR

 女性と男性では身体の作りも、ボディメイクの為のフォームや効かせ方も違います。

 女性専門のパーソナルトレーニングジムでの経験がありますので

 ムキムキにならずに、しなやかな女性らしい身体に引き締めていくことが可能です。

 そして、ただ鍛えるだけはなく歪みや姿勢も改善する事ができます。

 姿勢が崩れていたり歪んだままだと、

 いくらトレーニングをしても綺麗な身体(スタイル)にはなりません。

 筋肉や骨格を整えてトレーニングをする事でスタイルアップや身体の機能もアップしていきますので

 太りにくい身体にも変わっていきます。

 女性の身体を変えるテクニック・実績があります。

 心身ともに、機能的な女性らしいしなやかなボディラインを作りたい方、お任せください!

 運動が苦手・・・運動不足・・・大丈夫です!

 その方に合わせたトレーニングを組み立てますので

 ダイエット・ボディメイク・姿勢改善・運動不足解消etc...お気軽に何でもご相談くださいませ。


■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

 美しい人の素晴らしい所は“努力ができる事”だと思います。

 美しくなる為のちょっとしたコツや継続の仕方etc...沢山ありますよ。

 どんなに小さな事でも続けていけば実を結び、誰でも今よりも美しくなる事が出来ます。

 

 何の為に変わりたいのか、そう思われたキッカケや目標・目的をしっかりとお伺いし

 笑顔で楽しくしっかりと精一杯サポートさせていただきます。

 

 私は小さい頃から器械体操をしていた事もあり

 筋肉がしっかりとついていて、女性らしい身体とはほど遠い身体でした。

 引退してからはその体がコンプレックスとなり、がむしゃらに体重を落とす事ばかりでした。

 体重は落ちましたが、気になる部分は変わらず負のループに陥入り・・

 そして洋服でスタイルをよく見せようとしましたが自分の体にピッタリと合うサイズも無く

 自分で洋服を作れたら良いのでは!と思い服飾の学校に通い洋服を作る勉強をして、洋服のお直しの仕事をしていました。

 歳を重ねていくと身体も変わっていく中でいつまでも綺麗でいたい!という気持ちも強く感じるようになり

 外見の洋服だけでは無く、自分の身体を変えていく必要性を感じました。

 背筋が伸びたり、鎖骨が見えてきたり、お尻が上がる事でも身体の見え方も変わってきます。

 正直、昔からトレーニングは好きではありませんでしたが 変わっていく姿や、同じ体重でもボディラインや洋服の見え方が

 大きく変わるようになってくると嬉しくも楽しくも感じるようにもなりました(笑)

 しんどいだけでは無く、女性らしい美しさを大切に一緒に変わっていく過程を楽しみながら

 トレーニングを行なっていければと思います。

 どんなお洋服でも似合う土台(ボディライン)を作りませんか?

 身体を綺麗にして、ファッションの幅も広げていきましょう!

 そして、身体が整っていくと楽に動けるようにもなりますので日常生活の質も向上しますよ☆

 

■趣味

・漫画

・パズル

Live DVD鑑賞

・食べる事

・体を動かす事→最近ゴルフを初めてハマっています

・何か作る事(洋服・料理)

  

■好きな言葉
・来門笑福

・一期一会

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