アンコラ サムエル(ANCORA SAMUEL)

■プロフィール

・イタリア・ロンバルディア州空手選手権（組手）優勝

・10年以上のトレーニング経験

・スクワット・デッドリフト・ベンチプレス合計1000ポンド（約450kg）達成

 

 幼い頃から日本文化に興味があり、『ドラゴンボール』も好きになり、影響を受けて空手を始めました（憧れの存在は孫悟空です）。

 その後、ウエイトトレーニングは減量を目的に始めましたが、自分の限界に挑戦し、それを乗り越えていくことに魅力を感じ、

 継続して取り組んできました（このマインドセットも孫悟空の影響です）。

  

■資格

 NSCAーCPT

 

 

■その他PR

 小学生の頃、7歳頃から空手を始めました。

 師範のもとで3年間トレーニングを積んだ後、世界空手連盟（WKF）のチャンピオンであるダヴィデ・ベネテッロ氏の指導を受ける機会を得ました。

 その指導のもと、ロンバルディア州の空手大会（組手）で優勝し、全国大会への出場権を獲得しました。

 しかし大会での優勝後、オスグッド・シュラッター病を発症しました。これは膝下の成長軟骨に炎症が起こるもので、

 空手を続けることができなくなりました。

 その結果、2～3年間は寝ている時以外、常に膝のサポーターを着用する生活を余儀なくされました。

 回復後も、自分への失望や再発への恐怖から運動を完全にやめてしまい、そのまま運動不足で不健康な生活が続き、

 高校生の頃には体重が80kgまで増えていました。

 その体重上増加をきっかけに本格的なトレーニングを始めて10年が経ちます。

 トレーニングを始めたきっかけは高校生の時に、身長160cmで80Kgまで太っていたことがありました。

 学生時代のいじめのせいで自分に自信が持てなくて、自分には価値がないのだと思う事もありました。

 自身の身体づくりの経験を通して継続するためのトレーニングの工夫、栄養管理の大切さを改めて実感しました。

 トレーニングを始める前は体重が80Kgもあり、50Kgまで減量させた上で、トレーニングと栄養管理によって筋肉量を増やしつつ、

 筋肥大につながるトレーニングを実施して現在は72Kgをキープしております。

 

 私は自分自身で経験したボディメイクのによって、自分のことを愛せるようになり、自分に自信を持てるようになりました。

 ずっとグレーだった世界は輝やかしくなり、自分にやっと価値があると自信を持って言えるようにもなりました。

 私が感じたように、自身の身体を変えたいと思う方に携わってハッピーになっていく時間をサポートしたいと思い、トレーナーになりました。

 身体を変えると考え方も世界も変わると多くの方に伝えていきたいと考えております。

 

■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

 パーソナルトレーニングについて

 自身で大幅な減量と増量の両方を経験してきた中で、この過程がどれだけ大変かを、身体的にも精神的にも理解しています。

 大切なのは、どれだけ早く変わるかではなく、どれだけ先まで進めるか。自分のペースで続けることだと考えています。

 良い日もあれば、うまくいかない日もある。それが普通です。

 小さな成功を積み重ね、うまくいかなかったことから学びながら、一緒に前に進んでいきましょう。

 目標を達成するだけでなく、その先も続けていけるものを作ることを大切にしています。

 そのためのパーソナルトレーニングを提供しています。

 ★ フォーム指導

 正しい動作を身につけ、効率よく筋肉に刺激を入れながらケガのリスクを減らします。

 ★ 目的に合わせた継続可能なプログラム設計

 ダイエット・筋肥大・ボディメイクなど、ライフスタイルに合わせた現実的なトレーニングと食事プランを提供します。

 ★ 日常生活の質を高める身体づくり

 姿勢や動作を改善し、日常生活でも動きやすく疲れにくい身体を目指します。

 

 Personal Training Services

 Through my own experience with extreme fat loss and muscle gain, I understand how hard the process can be?

 not just physically, but mentally too.

 I don’t think what matters is how fast you change, but how far you can go?at your own pace.

 There will be good days and bad days. That’s normal.

 We’ll celebrate the small wins, learn from the setbacks, and keep moving forward together.

 The goal isn’t just to reach a result, but to build something you can actually maintain.

 That’s what I focus on in my personal training.

 

 ★ Form Coaching

 Improve technique to train more effectively, feel the right muscles, and reduce injury risk.

 ★ Goal-Driven, Sustainable Programming

 Training and nutrition adapted to your lifestyle?whether your goal is fat loss, muscle gain, or body recomposition.

 ★ Performance for Everyday Life

 Move better, feel better, and improve posture and daily function through practical training

 

 If you need a personal trainer speaking English or Italian in Osaka, do not hesitate to contact me!

 

■趣味

・トレーニング

・栄養・食事管理

・ヘルシー料理

・人との交流

・挑戦と失敗から学ぶこと

 

■好きな言葉

 Failing toward success.

 失敗は成功への過程