山内 那成(TOMONARI YAMAUCHI)

■プロフィール

 中学生、大学生の頃はバスケットボールをして体を動かす機会がありましたが、大学を卒業して社会人になり体を動かす機会が減ってしまい、

 自信を持って人に見せられる体とはかけ離れていました。

 そんな中、ある日Instagramを見ていると僕の中でカッコいいなと思う体の人が出てきて自分もカッコいい体になりたいと思い、

 努力してみようと思うようになりました。

 このまま自分が徐々に歳を重ねると現状と何も変わらないと思い、自分を変えるために筋トレを始めることを決意しました。

 

 運動習慣がなかったので、家で出来るトレーニングから習慣をつけて、その後近所のトレーニングジムに通い始めました。

 やっていく中で徐々に自分の体の見た目に変化あり、少し自信がつきました。

 さらに続けていくと友達や職場の方にもなんか変わった？と言っていただき、やる気やもっと頑張ろうという気もとになり、

 すごく嬉しかった記憶があります。

 

 もっと理想の体になりたいと思い、トレーニングや食事に関しての勉強をしました。

 初めのうちは何を食べたらいいのか分からなかったので、栄養バランスなどを試行錯誤しながら様々な食材を試し、自分の体で実験的に行なっていました。

 

 実体験を通じて、継続していれば今までと違った自分になれて、自信を持つことが出来ると実感することが出来ました。

 その経験が何か行動を起こせば誰にでも変わることができると思い、努力は報われるなと強く感じました。

 なので、少しでも今の自分から変わりたいなと思ったら心の中で思うだけでなく自分で行動するか、周囲の人やパーソナルトレーナーなど

 相談できる人に相談して勇気を出して一歩踏み出してみて下さい。

 そんな一歩を踏み出した方を全身全霊サポートさせていただきます。

  

■資格

 理学療法士

 NSCA-CPT（全米エクササイズ&コンディショニング協会）　

 

■経歴

 2019年3月　白鳳短期大学リハビリテーション学専理学療法学課程卒業

 2019年～2023年　医真会八尾リハビリテーション病院　　理学療法士として勤務

 2023年9月　オンライントレーナースクール　トレスク卒業　NSCA-CPT（全米エクササイズ&コンディショニング協会）取得

 2023年11月　ファーストクラストレーナーズにて活動

 

■その他PR

 前職は理学療法士で対患者様にリハビリをしていた経験とこれまでの自分自身のダイエットや

 トレーニングの知識を活かして、多くの人に伝えていきたいと思い、トレーナーを志すようになりました。

 

 トレーナーとしての知識を深めるためにオンライントレーナースクールを受講し、NSCA-CPT（全米エクササイズ&コンディショニング協会）の資格を

 取得して、現在は理学療法士とNSCA-CPTの二刀流でパーソナルトレーナーとして活動を開始しました。

 

 理学療法士としてお客様の体のコンディショニング、ケア、ストレッチングなどお困りのことを改善して、良い方向に導いて行かせて頂きます！

 トレーニングやダイエットは正直言って楽なことではありません、やり方次第では辛い中にも楽しさを見い出せるので、

 トレーニングやダイエットの楽しさを伝えながら体の変化を実感して頂き、自信のある体に最短で理想のカラダに導きます。

 女性の方のダイエットや食事指導にも自信がありますのでお任せください！

 

■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

 ダイエットやボディメイクを1人でやるのは知識的にもわからないことが多かったり、気持ち的にしんどくてやめたくなることもあります。

 不安な状態で体重が減ったとしてもまたリバウンドしてしまう可能性があります。

 そんな時に自分1人で抱えるのではなくパーソナルトレーナーに不安を伝えて頂いて、頼って下さい！

 ダイエットなど体を変えたいと思う時はストレスは大敵です。なので、トレーニングも食事も楽しみながら継続して

 自分の理想になれる様に共に頑張っていきましょう！

  

■趣味

 トレーニング

 ダーツ

 旅行

 食事

 スノーボード

 読書

 

■好きな言葉

 努力は必ず報われる。（Work hard,see results!）