植田 啓太(KEITA UEDA)

■プロフィール

 身体が疲れやすい方、運動が苦手だけど身体は動かしたい方などお悩みを抱えている方に寄り添ったトレーニング内容を提供させていただきます！

 

■資格

 なし

 

■経歴

 選手経歴

 2017～2019　エヴァッサカレッジ

 2019～2020　HOS実業団

 2020～2021　相模原プロセス

 

 指導経歴

 2019～2020　HOSバスケットボールスクールコーチ

 2020～2021　相模原プロセスバスケットボールスクールコーチ

 2021～2022　大阪エヴァッサバスケットボールスクールコーチ

 2023～　　　　sunhearts U-15アシスタントコーチ、sunheartsアカデミーコーチ

 2024～　　　　ファーストクラストレーナーズ専属トレーナー　

 

■その他PR

 疲れづらい身体づくりを自分は大事にしています。

 疲れづらい身体になる事で今までやっていた家事や買い物に行く事が楽になったり、

 スポーツでいえば試合の時や試合終わりの疲労感が軽減されたりと様々なジャンルで色々な場面で身体の変化を感じられると思います。

 

 一朝一夕では変化は出づらいですが、毎日の積み重ねで必ず変化は出ます。

 トレーニングの中で毎日継続して出来そうな事を一緒に考えて頑張っていきましょう！

  

■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

 私自身がトレーニングで大事だと思ってる事は継続する事だと思っています。

 継続する事は本当に難しい事です。ですが簡単でもあります。

 毎日歯を磨いたり、食事を取ったりすると思います。

 それも継続です。

 続かないという事は決めているハードルを高くしすぎているからかもしれません。

 まずは出来る事から継続してやってみる。

 継続出来るようになるとやり方を少し変えてみる。

 そういった達成感が自信につながり、身体も心も健康にしてくれます！

 

 一緒に話し合いながら出来る事からやってみしましょう！

   
■趣味

・バスケットボール

・漫画、アニメを観る

・甘いものを食べる

 

■好きな言葉

 big感謝

 パッション