藤原 梨菜

■ADVANCEトレーナー

 

■レッスン可能日時

月曜日 10:00~20:00

火曜日 10:00~16:00

水曜日 10:00~20:00

木曜日 10:00~20:00

金曜日 10:00~20:00

土曜日 14:00~20:00

日曜日 17:00~20:00

■指導歴

2015年~

ファーストクラストレーナーズ インスタグラム

 


PROFILE

■主な経歴
2012年 森ノ宮医療大学保険医療学部理学療法士学科卒業

     総合病院にて整形外科、脳神経外科などの急性期、外来、回復期の患者様のリハビリを行う

2015年 ヨガのインストラクター資格を取得し、インストラクターとして働く

     デイサービスで健康運動指導士として高齢者の運動指導を行う

2018年 エニタイムフィットネス勤務
      パーソナルヨガ・体幹トレーニング教室・パーソナルトレーニングを行う

 

■資格
★理学療法士免許
★True Arts yoga ティーチングスキルアップ100h修了 

★プロップスを使ってティーチングスキルアップ18h修了

★NASM取得予定(パーソナルトレーナー)
 
■その他PR
理学療法士とヨガインストラクターの経験を生かし、ただ単に筋肉をつけていくのではなく、『硬いところはゆるめる』、

『弱いところは鍛えていく』といった、ひとりひとりの体の癖に合わせたオーダーメイドのトレーニングを提供します。

肩こり・腰痛改善、姿勢矯正は専門分野なのでおまかせください。
現場の経験を生かし、姿勢や動作分析などの評価をしてから、トレーニングを行っていきます。

また女性らしい綺麗なボディラインを作っていきたい方にも姿勢を改善させていくトレーニングがおススメです。
産後の骨盤調整をしたい方も大歓迎ですよ♪

プライベートでヨガのレッスンをしたい方や体を柔らかくしたいなどの体質改善もご相談下さい。


■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ
初心者の方や運動が苦手な方も一から丁寧に指導させていただくので、ご安心ください。

一緒にトレーニングを楽しんでいきましょう♪

 

■趣味

★ヨガ・筋トレ

★映画鑑賞

★旅行・ランチ、カフェ巡り

★居合

 

■好きな言葉

柔よく剛を制す