FCT主催「おとなの部活」

2017.5.14芦屋川・六甲TRAIL&HIKING 8K

こちらのイベントは終了致しました。たくさんのご参加ありがとうございました!

2017.5.14芦屋川トレイルランニング

【日時】

5月14日(日) 

【内容】

関西でも人気のトレイルランニングコースを駆け抜けます。途中、ファーストクラストレーナーズのトレーナーによる、フィールドワークアウトも実施します。トレイルランニングが初めてという方も大丈夫。今回は約8Kmのコースで初心者の方が十分楽しめ、身体を動かせるコースです。

大自然の中、爽やかな風を聴覚・視覚・触覚・臭覚・味覚!(^^)五感全てで感じて日常を忘れる体験を皆さんも味わってみませんか?

頂上から観る素晴らしい神戸市街、瀬戸内海を一緒に見に行きましょう! 

【内容】

六甲山を楽しく登ります。フィールドワークアウト付き。 

【料金】

2,500円(当日お支払ください) 

【定員】

20名(最小催行人数8名) 

【予定コース】

阪急芦屋川駅集合(8:45)→高座の滝→ロックガーデン→ピラーロック→風吹き岩→下り・解散(13:30頃)

※9:30頃〜フィールドワークアウト開始予定です。 

【参加スタイル・持ち物】

・運動に適したウェア上下・帽子・軍手(手袋)(当日の気候などをご考慮してご用意ください。)

・水分補給・タオル

※その他ご自身で必要と感じるものもご用意をお願いします。(あれば、トレイルランニングシューズ、ザックもしくはポーチ等、ファーストエイドキット(テーピング・絆創膏等)、行動食、着替え等(不安な方はご相談ください)

・持参のお荷物は芦屋川駅にロッカーがありますのでご利用頂けます。 

【参加申し込み】

こちらの申込みフォームからお申込みください

※注意事項を良くお読みになりお申込み下さい。 

【受付期間】

4月25日(火)12:00〜 5月11日(木)23:59まで 

【キャンセル料】

5月12、13、14日はキャンセル料が全額かかります。 

【雨天時】

全額返金します。 

【昼食】

昼食付きではありません、各自で行動食をご用意下さい。 

【インストラクター】

宮藤・石川・大石・郡

インストラクター紹介

宮藤幸乃 ファーストクラストレーナーズプロトレーナー

全国レベルのダンス指導・高強度コアトレーニング指導に合わせてトレイルランニング&アウトドアトレーニングを多数企画。たくさんの人に自然の中でトレーニングをする楽しさを伝えたい。”自然に囲まれてのトレーニングはハマること間違いなしです!”皆さんのご参加をお待ちしてます!

石川優子 ファーストクラストレーナーズプロトレーナー

トレイルランニング経験歴の長さから伊勢の森トレイルランニング大会優勝、若狭路トレイルランニング大会優勝など輝かしい成績を残すアスリートトレーナー。アウトドアインストラクター歴も長く初心者から上級者まで安心してついて行くことができます。"美しいお山で、元気になりましょう!”

大石珠希 ファーストクラストレーナーズアドバンストレーナー

エアロビクス、アクアビクス、ヨガ、ピラティス、リンパマッサージなど数多くのグループレッスン指導。優しい笑顔で辛いトレーニングも乗り越えられるとお客様からも定評があるトレーナー。”私たちと一緒に、六甲山でリフレッシュしましょう!!”

郡勝比呂 ファーストクラストレーナーズトップトレーナー

”楽しいことはすぐみんなと実行”がモットー。

アップダウンが激しい伊勢志摩ハーフマラソンで1時間23分57秒を記録。

フォアフット走法と裸足ランニングを推奨し、効率良くマラソンタイムを早くするトレーニング理論を展開する。

 

【注意事項】 
1、参加者は、本イベントへ参加されるにあたり、本規約の内容に同意したうえでお申込みください。 なお参加者は、本イベントへのお申込みをもって、本規約の内容に同意していただいたものとみなされます。 
2、自己都合による申込後の・キャンセル・権利譲渡・名義変更はできません。また、過剰入金・重複入金の返金は出来かねます。ご注意ください。 
3、地震・風水害・降雪・事件・事故・疾病等による中止の場合、参加料返金の有無・額・通知方法等についてはその都度主催者が判断し、決定いたします。 
4、心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをして本イベントに臨み、傷病、事故、紛失等に関し、参加者ご本人の責任において本イベントにご参加ください。 
5、本イベント開催中に主催者よりイベント続行に支障があると判断された場合、主催者のイベント中止の指示に直ちに従ってください。 また、その他、主催者の安全管理・イベント運営上の指示に従ってください。 
6、本イベント開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けていただきます。なお、その方法、経過等について、主催者は責任を負いません。 
7、参加者は、本イベント開催中の事故、紛失、傷病、会場設備の破損等に関し、主催者の責任を免除し、主催者に対し損害賠償等の請求を行わないものとします。 
8、年齢等の虚偽申告、また 18歳未満の方のエントリーに対する返金等一切の責任を負わないことをご了承ください。 
9、本イベントの映像・写真・記事・記録等(これらに含まれる氏名・年齢・性別・記録・肖像等の個人情報も含む。)が新聞・テ レビ・雑誌・インターネット・パンフレット等に報道・掲載・利用されます。また、その掲載権・使用権は主催者に属します。 
10、主催者は個人情報の重要性を認識し、個人情報保護に関する法律・関連法令等を厳守し、主催者の個人情報保護方針に基づいてこれを取り扱います。お預かりする個人情報はイベント参加者へのサービス向上を目的とし、各種案内、次回イベントの案内、イベント協賛・協力・関係各団体からのサービス提供に利用することをご了承ください。 
11、イベント中の自身の貴重品に関しては、自らの管理の元、自己責任において管理ください。盗難・紛失などがあった場合、主催者および関係団体は一切責任を負いません。 
12、公共交通機関の遅延およびその他道路交通事情等により参加者が遅刻しもしくは参加出来なかった場合にも、主催者お よび関係団体は一切責任を負いません。その際の交通費、宿泊費等の付随するいかなる費用の負担もいたしかねます。

参加者のお声

快晴の天気に恵まれ、開催できたトレイルランイベント!ご参加頂いたみなさまありがとうございました!みなさまから頂きましたお声です。これからも”大人の部活”をどんどん企画しますのでみんなで一緒に楽しみましょう! 

  • スタッフの皆さんお世話になりました。初心者でしたが宮藤さんのリードの下、楽しくあっという間に終わってしまった感じです。お天気にも恵まれとても良い状態では無かったかと思います。他の参加者(BLOCK×LesMillsでお顔を見かけている方も居られましたが、、、)との交流ができれば良かったかと思いましたが、回を重ねる中でお話し出来るようにしたいと思いました。また、それぞれの経験によってゆっくり進む班、チャレンジする班に分かれるコースのような設定があっても(全区間で無く)良いかとも思いました。
  • 単なる山登りかと思っていましたが、意外に負荷が高く1300キロカロリー消費していてびっくりしました。登山者が通らなかったコースを駆け抜けるのは、スリルがあって楽しかったです。
  • 初トレイルランニングのイベントということで、参加させてもらいました。
  • 初めて会う方も多かったですが、一緒に山を楽しむうちに仲良くなれました。
  • とても楽しいイベントで、初夏の六甲山を堪能できました。また、企画があれば参加したいです。
  • お山デビューでしたが、初心者でも不安な事なく楽しめました。大自然の中でトレーニングもし、綺麗な空気でマイナスイオン存分に浴びながら贅沢な筋トレができ、嬉しかったです(笑)また参加したいとおもいました。
  • とても楽しかったです(^^)メンバー同士の交流もできたら良かったかなと思いました。
  • せっかく同じイベント参加してご縁があったのだからみんなで自己紹介とか好きなレスミルズアイテムや、日頃どんな活動してるかとか、話せたら良かったと思います。
  • 初めての挑戦で緊張と不安いっぱいでしたが、皆様とご一緒だったので、あきらめず最後まで頑張れました。お天気にも恵まれ心地よく汗をかき、とても充実した時間を過ごせました。トレーナーのお声掛けも元気をくれました。途中のトレーニングは、初心者の私にはとてもきつかったです。是非、このようなイベントまた企画してください。楽しみにしています。
  • 以前からやってみたいとは思っていましたが、ひとりででは行けないと思っていたので今回このような企画で参加させて頂けてとても楽しかったです!大満足です。トレーナーさんもコースに詳しく、前後合わせて10Kほどのコースもみなさんと一緒に楽しく話をしながら進められて疲労も苦痛も全く感じませんでした!安心してついて行けました。ありがとうございました!