西川 真司(SHINJI NISHIKAWA)

 幼稚園の頃からサッカーを始め、現在も社会人リーグでプレーしています。小さい頃から体は細く、怪我も多く、

 試合でベストパフォーマンスを発揮できない事もありました。その後社会人リーグでは、練習量はかなり減りましたが、

 体幹や持久力系の筋トレなどをサッカーに合ったメニューにして取り入れました。

 そうすると試合ではコンディションや運動量は上がり、結果として得点王という成績に繋がりました。

 この経験がコンディション作りを学ぶ原点になりました。

 この学び・経験をサッカー以外に活かし、サイクリングで四国一周や富士山登頂に挑戦し、今後もトライアスロン挑戦に向けてトレーニングをしています。

■経歴

 2011年　サッカー兵庫県ブロックトレセン選抜

 2018年~現在　キッズサッカーコーチ(3歳~12歳担当)

 2018年~現在　社会人サッカー

■資格

 NSCA-CPT(全米エクササイズ&コンディショニング協会) 

■その他PR

 学生時代にサッカーで怪我を繰り返した経験から、まずは怪我をしない体づくりの為に何をすべきか考えてきました。

 怪我をしない体は全ての運動の根幹です。重い重量を挙げるだけでは強くなりません。

 まずは自分の体の体重をコントロールできるように自重トレーニングから始め、そこに様々な動きを付け足し、動きに柔軟性とパワーを付けます。

 無理のないようにお客様の現状に合ったスピード・方法で進めていきます。そして怪我をしない体を作り、

 そこからダイエットや競技の目標に沿ったトレーニングを行っていきます。

■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

 トレーニングの第一印象は何でしょうか？

 おそらくしんどい、大変というのがほとんどだと思います。それを覆すのが私たちのお仕事だと思います。

 お客様のトレーニングに対するイメージを「楽しい」に変える為に、私たちトレーナーも一緒にトレーニングを楽しみます。

 さらに結果が付いてくるようにトレーニング以外の部分でもサポートしていきたます。

 結果は簡単に出るものではありませんが、だからこそ達成感を感じれると思います。

 目標達成の楽しみ、喜びを一緒に共有できる関係を築いていきたいと思います。

■趣味

 料理が好きです。最近は鶏肉を使ったヘルシー料理にチャレンジ中。

 サッカーを15年続けていますが、その他にもゴルフ・サイクリング・スノーボードなど多くのスポーツを楽しんでいます。

 海外旅行も大好きです。(1年に1回のペース)

 
■好きな言葉

 成功に囚われるな、成長に囚われろ

 Just do it!