宮藤 幸乃

大阪の女性パーソナルトレーナー宮藤幸乃

■PROトレーナー

■レッスン可能日時

月曜日 8:00~18:00

火曜日 8:00~22:00

水曜日 8:00〜22:00

木曜日 ×

金曜日 8:00~22:00

土曜日 △(応相談)

日曜日 8:00~13:00

※日、時間帯によっては、上記以外でも予約可能です。

■指導歴

7年






PROFILE

大手スポーツクラブでスタジオ(ダンス・体幹トレーニング・有酸素運動等のグループエクササイズ)・プール(水中運動・スイミング)のインストラクターとして現在も勤務。高校時代はダンス部に所属し、ミスダンスドリル全国大会で2位、その他ダンスコンテストで数々の優勝経験をもつ。全国レベルのダンスをきっかけに怪我のない身体作り・ボディメイクを目指してトレーニングを始め、現在はより多くの方にトレーニングの必要性や楽しみを共有したい一心でパーソナルトレーナーとして活動中。

   

■資格

・健康運動指導士

・健康運動実践指導者

・日本赤十字救急法救急員

・KONAMIスポーツクラブ認定 アドバンスインストラクター

・JCCAコアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター

LesMills

 ・ボディジャム

 ・ボディステップ

 ・CXWORX

 

■経歴

2009年 KONAMIスポーツクラブでフィットネススタッフとして入社。(現在も活動中)

2012年 カルチャー教室でストリートダンスの講師を務める

2013年 某ホテル会員制フィットネスクラブ

2016年 BLOCK×LesMillsでボディジャムのインストラクターとして活動

    その他、トレイルランニング&体幹トレーニングのイベントなど企画

 

■その他PR

様々な業種があるように生活習慣も様々だと思います。これから運動習慣を身につけたい方も、より高い質や強度のトレーニングを目指す方にもその人のライフスタイルに合ったトレーニングを一緒に探し出します。無理矢理では続かないし、一時的な努力は一時的な効果しか得ることはできません。これからの長い人生をより健やかに、スマートに、楽しめるよう真摯に向き合いサポートします!

 

■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

身体づくりをしたいけど何をして良いかわからない、誰に頼めば良いかわからない、スポーツジムと何が違うの?パーソナルトレーナーってなに?などなど…。初めは分からないことだらけだと思います(*^^*)まずは体験で、あなたのお話を聞かせてください!

疑問や不安を解消してどんどん前へ進めるよう真摯に向き合いトレーニングが楽しくなるようなレッスンを目指しています。レッスン中はいつもお客様から笑顔が溢れるような楽しい感じでワイワイやっていますが、時には厳しくしたり、達成感や疲労感も大事にしています♪

身体に不調のある日に、はコンディショニングエクササイズやストレッチで心身ともにリラックスして頂くことも可能です!

理想の身体を手に入れることは自分に自信を得る事にも繋がると思います!トレーナーと二人三脚でまずは一歩、理想の自分へと踏み出してみませんか?

 

■趣味

グルメ

ボルダリング

トレイルランニング

温泉旅行

サーフィン

ダンス

料理

 

■好きな言葉

良い身体は、良い人生を創る!

 

■お客様の声

  1. 体力がついたこと、筋トレに前向きになれたこと、お尻の筋肉の入れ方を知りました。
  2. 25歳になり、いい加減甘えた体型を変えようと思った為。また、マンツーマンのレッスンが可能で、スタジオも各所にあり、尚且つ靴を履かないので、仕事帰りでも荷物も少なく通いやすいと思った為はじめました。通い始めて1ヶ月程で同僚に痩せた?と言われるようになりました。体重は変わっていないので、筋肉量が増えて引き締まったのかな?と思います。海外セレブみたいなボンキュッボンになりたいです!宮藤さんについていきます!(20代女性)
  3. 2キロ痩せました!さらなる痩身、筋肉をつけることを目標にがんばります。
  4. きちんと何の目的でいつまでにどうなりたいかということを聞き出してくださりながら、体の動かし方やレッスンの内容を教えてくださり大変楽しく体験を終えることができました。とことん限界まで追い込まれるのに、なぜか最後には笑顔になるという不思議な経験、くせになりそうです!(20代女性)
  5. 始めになりたい理想像をヒアリングして頂き、理想に近づけるようなメニューでトレーニングして頂きました。内容はとてもキツかったですが、楽しくトレーニングできました!ありがとうございます。(20代女性)
  6. はじめてこういう場に行かせて頂くので、少し不安もありましたが思ってたよりも、わかりやすく丁寧に教えて頂けたので頑張れそうです。ありがとうございました。(20代男性)
  7. 丁寧に指導していただき、また適度に追い込んだトレーニングができたのでとても良かったです。(30代男性)
  8. きつかったですが、楽しかったです!
  9. グループでレッスンが出来たので、楽しくレッスンを受けることが出来ました!
  10. トレーナーの方がいるジムなので無駄のないトレーニングが出来るので安心して通えます!
  11. きっついですが、正しいトレーニングの仕方も学べて最高でした。基礎代謝が高いカッコイイ身体を目指したいと思います。
  12. 普段運動していなかったので、なかなかハードでした。ですが、終了後はスッキリ感があり、日にちが経つほどに露わになる筋肉痛は、普段感じない痛みの為、違和感があるものの、達成感を感じられるようなとても心地の良いものでした。これから定期的に少しずつ筋力と体力、体幹を鍛えて、同時に精神も鍛えられると思うと、毎回が楽しみに思えます。本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
  13. 絶妙な箇所に筋肉痛を起こさせてくれます!きっとより細やかな私の筋肉にアプローチしてくれているのだと思います。頼んで担当になってもらいました!
  14. とっても楽しいレッスンです!
  15. 色々なツールを使用してレッスンを体験させていただき、とても楽しかったです。
  16. レッスン中はキツいと思いましたが、しっかり汗がかけたので、とてもスッキリしました。
  17. 体調によってトレーニングの内容も変えるとのことで、女性トレーナーならではの細やかな心遣いが嬉しいです。これから、毎週トレーニングするのが楽しみです。 
  18. しっかりとサポートしてくださり、思ったよりもハードでしたが楽しめました。
  19. すごくわかりやすく教えていただきました。体験とはいえけっこうキツかったです。でも続けていきたいと思います。