看護師として約8年間勤務してきた経験から
一番大切なのは、早めから疾病を予防する、生活習慣を見直すことだと思っております。
私も脊椎側湾症による酷い様々な症状(腰痛、冷え性、便秘等)と日々向き合いながら、トレーニングを継続してきました。
その症状がトレーニングによって今改善されたことから『自分の未来のカラダは自分でつくれる』
という大切さをお客様に伝えています。
私は、人それぞれが持つ姿勢の癖やカラダの使い方の癖を見抜き、お客様の身体に必要なトレーニングを提案することを得意としております。
現在、姿勢や身体の動きでお悩みの方、体質を変えたい方、慢性の痛みを改善させたい方は是非ご相談下さい。
■資格
平成21年 看護師国家資格取得
■経歴
2009~2018年 看護師勤務
2015年ミスユニバースジャパン大阪準グランプリ
2016年ベストボディジャパン日本大会ガールズクラス第2位
2018年ベストボディジャパン日本代表
モデル出演歴
2017・2018年 KOBE COLLECTION s/s
阪急ウェディングフェスタ
御堂筋ランウェイ
など多数出演
2019年 地元の京都府京丹後市にPRAVA-personal training & yoga studio-設立
2023年 FIRSTCLASSTRAINERS・プロトレーナーの一員として本格始動
■その他PR
ベストオブミス・ミスユニバース大阪での経験をはじめ、他ボディコンテストにコンペティターとして活動してきた経験から、
姿勢改善の大切さを基本に指導させて頂いております。
私自身、側弯症という背骨が湾曲する症状によって起こる
・姿勢のズレ
・体の冷え、便秘
・慢性化した腰痛
などの日常的な悩みをトレーニングによって改善し、夢を叶えた経験から、
カラダのアンバランスを整える事でボディメイクに繋げる方法を指導しています。
体軸トレーニングによって左右、前後、上下のバランスを整えて運動効率を上げる多角面調整&トレーニングを提供しています。
ボディバランスを整える事で、各スポーツのパフォーマンスアップやカラダの使い方の改善、関節痛の改善にも幅広く繋がっています。
■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ
トレーニングを通して、姿勢改善、引き締め、生活動作の改善が同時にできる「お得なボディメイク」をお客様に提供していきたいと思っております。
今後の自分のカラダの為に、今改善できること、予防できることはあります。それをお客様自身で気付き、
改善予防できるカラダづくりをサポートさせていただきます。
ただキレイになるだけではなく、動きやすく、健康維持できる姿勢も手に入れて行きましょう!
■趣味
ダンス
スポーツ
演奏
■好きな言葉
継続は力なり
株式会社ファーストクラストレーナーズ
■COLLABO推進室
〒530-0011
大阪市北区大深町3番1号グランフロント大阪
ナレッジキャピタル8F K806号室
■本社
〒540-0039
大阪市中央区東高麗橋2-5グラン・コープ東高麗橋2F
(早くジム、行こう)
TEL0120-89-4615 In Japanese only
本社代表番号
TEL 06-6450-6877 In Japanese only
TEL 0800-222-5558 For English
■スタジオ【大阪・京都・神戸・奈良56店展開中】
天満橋1号店 大阪市中央区北浜東2-17「ART AGITO」2A
天満橋2号店 大阪市北区天満2丁目7-14アクアプレイス102
梅田北1号店 大阪市北区豊崎3丁目14-6M-Style302
梅田北2号店 大阪市北区豊崎3-13-6Wing 北梅田7F
南堀江店 大阪市西区南堀江1丁目11-15 南堀江サイキビル1F
南船場長堀店 大阪市中央区南船場2丁目6-16 Yesビル 4F
天王寺駅前店 大阪市天王寺区悲田院町9-20阿倍野橋ビル8F
新大阪店 大阪市淀川区西宮原2-7-36サムシティ新大阪102
新大阪駅前店 大阪市淀川区宮原1-8-11GSハイム新大阪101
新大阪北店 大阪市淀川区宮原2-9-1 アネックス新大阪6F
十三店 大阪市淀川区十三本町1-21-20 アズール十三2F
日本橋店 大阪市浪速区日本橋5-6-22 ラ・パレス日本橋ビル8F
帝塚山店 大阪市阿倍野区帝塚山1丁目9-6 TZY196ビル4F
豊中千里店 大阪府豊中市新千里南町2-6-12トーエイビル204
豊中庄内駅前店 大阪府豊中市庄内西町2丁目22-8しま善ビル3F4F
高槻北店 大阪府高槻市芥川町1-9-15 シティハウスリッチモンド201
古川橋店 大阪府門真市末広町31-10NSIスポーツクラブ3F
東大阪花園店 大阪府東大阪市花園本町1丁目1-56 イワサキビル3F
新石切店 大阪府東大阪市弥生町2-53 グランデュール弥生 1F
大阪狭山金剛店 大阪府大阪狭山市半田2丁目468-7 金剛ビル1F
堺東店 大阪府堺市堺区北瓦町2-1-19 ファイブビル堺東駅前店 6F
奈良大宮店 奈良県奈良市大宮町3-2-10三洋ビル3F,4F
あやめ池店 奈良県奈良市あやめ池北1丁目34-7 HANA2F
奈良王寺店 奈良県北葛城郡王寺町王寺2丁目8-25 Re:ZONE01 201号室