すべてのお客様の要望に応え、目的ごとにプランの選択が可能!完全予約制でカップルや友だち同士などのグループでも、もちろん個人でも個室で楽しみながらレッスンが受けられる!それがファーストクラストレーナーズ京都の提供するパーソナルトレーニングです。

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ファーストクラストレーナーズ京都の5つの魅力

1.ビギナーからプロまで指導できる経験豊富なトレーナーが集結

ファーストクラストレーナーズの特徴1世界基準のフィジカルを備えたパーソナルトレーナー

 

ファーストクラストレーナーズ京都でお客様に指導するのは、世界を知るパーソナルトレーナーたち。世界中で人気沸騰中の「レスミルズ」のトップインストラクターや、美しい肉体美を競い合う「ベストボディ・ジャパン」に認められたトレーナー、さらにはあのSASUKE出場者やアスリートなど、各界の第一線で活躍するトレーナーたちが在籍。

 

これら一流パーソナルトレーナーは、現在でも世界に通用する肉体を持ち、自分磨きに余念がありません。そんな一流トレーナーたちからの本格的な肉体改造レッスンを個室で受けることができます。

 


2.理想の肉体に近づくことができる最新の運動機能向上トレーニング

ファーストクラストレーナーズの特徴2最先端のファンクショナルトレーニングと10,000種類のトレーニングメソッド

ファーストクラストレーナーズ京都が取り入れているのは、世界のトップレベルで活躍するスポーツ選手や、美しさを武器に戦うモデルなどが採用している「ファンクショナルトレーニング」です。自分の魅力を最大限引き出すためのファンクショナルトレーニングは筋力アップと共に、体のバランスを整え、アジリティや柔軟性などあらゆる運動機能を高めることができます。10,000種類以上のトレーニングから、お客様の目的に合わせてプランニング。飽きることなくトレーニングを続けることができるようになっています。仕事をしながらでも無理なく通えるようなオリジナルメニューで、筋肉をつける、痩せる、身体を引き締めるなど、確実に目的を達成することが可能です。運動機能が向上することにより、体調不良の改善や腰痛・肩こりなどの症状も和らげることができます。


3.豊富な知識と経験を持つトレーナー&最先端テクノロジーで徹底管理を実現(オプションとなります)

ファーストクラストレーナーズの特徴3最新のテクノロジーと運動のプロによる充実のサポートプラン

優秀なトレーナーが指導してくれるだけではなく、それにプラスして最新式の心拍計「POLAR(ポラール)」を導入。これによってトレーニングの管理がしやすくなり、個々に合わせたベストなメニューやプランの作成が可能となります。最新機器によって導き出された結果をトレーニングに反映することで、より効果が出やすくなるのです。ファーストクラストレーナーズ京都では、「あすけんプレミアムサービス」も導入。これは食事の管理を行うツールで、食べたものを記録するとともに、身体に必要な食事情報を提供。筋力アップやダイエットなど目的に合わせた食事メニューをアドバイスしてくれるので、正しい食生活を身につけることができます。これら最新機器を活用した運動や食事等の管理により、理想の身体を手に入れることが可能となります。


4.やる気がみなぎる緑色の人工芝と刺激を高める素足でレッスン

ファーストクラストレーナーズの特徴4アウトドア感覚の新しいトレーニングスタイル

ファーストクラストレーナーズ京都の施設内に敷かれている人工芝は、まるで外でトレーニングをしているような開放感を味わわせてくれます。この人工芝は世界サッカー連盟公認のため、その品質もお墨付き。この人工芝の上に裸足でトレーニングを行うことで、つま先まで意識しながら全身の機能を向上させていくことができます。さらに、この空間に散りばめられるのが、ファーストクラストレーナーズオリジナルのアロマフレグランス。視覚や触覚、聴覚のみならず、嗅覚でもトレーニングを楽しむことができる最高の環境が整っているので、ぜひ体感してみてください。このアロマフレグランスやメンテナンスによって人工芝も常に清潔な状態が維持され、いつでも新鮮な気持ちでトレーニングに励むことができます。


5.誰の目も気にすることなくトレーニングができる個室を完備

ファーストクラストレーナーズの特徴5女性に安心。完全個室のプライベートジム

大阪・京都を中心に10店舗を超えるスタジオを構えるファーストクラストレーナーズは、スタジオごとに魅力や特徴が異なり、ライフスタイルや交通手段などに応じて選択が可能。駅近好立地のスタジオもあれば、子どもと一緒に通うことができるスタジオもあるなど、それぞれの個性から選ぶことができます。最大の魅力は、完全予約制で個室を貸し切ることができるところ。パーソナルトレーナーを独り占めして受けられる指導やレッスンは、トレーニング効果を最大限に引き出してくれますし、何よりも女性でも安心。

 

1人で集中するもよし、友だちやカップルなどで利用するもよし。最大8名まで利用可能で、人数が多ければその分お得に利用できるプランも用意しています。年中無休で利用可能なため、お仕事や家事・子育てなどが忙しい方でも、都合のいい日にトレーニングを受けることが可能です。


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パーソナルトレーナーの紹介

こんなお悩みをお持ちの方はファーストクラストレーナーズ京都へ!

・スポーツ経験がないし運動があまり得意ではない

・体型を整えたいけど、その方法や手段がわからない

・ジム通いもダイエットも三日坊主で終わってしまう

・トレーニングをしたことがないから不安

・正しいダイエット方法や美しい身体作りに詳しい人が周りにいない

・ひとりだとどうしても甘えたり諦めたりしてしまう

・ジムに通いたいけど仕事や用事で忙しい

・自己流トレーニングでケガをしてしまったことがある

・運動よりも食生活の改善ができない

・痩せてもすぐにリバウンドしてしまうので体型が維持できない

・友だちと一緒に楽しくトレーニングに励みたい

・子どもや家族で通えるジムを探している

・諦めグセがついていてトレーニングが継続しない

・腰や背中や肩などの痛みを和らげたい

・新しい自分に出会いたい

 

このようなお悩みはありませんか?自分にあったトレーニングプランが選べます。
都度プラン

「都度プラン」で好きな時にトレーニング

仕事などの都合で決まった日時に通えない人のためのプランがこれ!トレーニングしたい時にレッスンを受けることができる、とても自由度の高いプランです。個人レッスンだけではなく大人数(8名まで)での利用も可能。仲の良い人たちと汗を流したいと考えている人に最適です。

セットプラン

予定通りにトレーニングするなら「セットプラン」

月に2回、4回、8回のいずれかのスケジュールで、レッスンを受けたいスタジオとトレーニングしたい時間を指定することができます。計画的にレッスンが受けられるので、高い効果が出やすいプランとなっています。初心者でも無理なく続けられるのもポイント!

セットプランプラス

セットプランプラス

 

セットプランと同様に月に2回、4回、8回から選択し計画的にトレーニングができることに加えて、最新ツールである「ポラール」と「あすけん」の活用で、テクノロジーを導入したトレーニングが体験できます。結果にこだわるならこのプランがおすすめ!

 

フルサポートダイエットプラン

ダイエットプラン(スマートウォッチダイエット)

2ヶ月集中ダイエットプラン。

週2回のパーソナルトレーニングに加え、週1回のカウンセリング付き。さらにポラール+あすけんを活用して毎日の食事管理と指導が受けられます。短期間で集中して結果を出したい方にオススメです。


2ヶ月集中ダイエットプラン「スマートウォッチダイエットプラン」誕生! 最先端の活動量計POLAR™+健康管理アプリあすけん™で無理のないダイエットが可能に。


これまでのダイエット法といえば、どれも苦しい食事制限を乗り越えなければなりませんでした。しかし、ファーストクラストレーナーズの「フルサポートダイエットプラン」を利用すれば、運動と日々の活動と食事を科学的に徹底管理しながら、レッスンを楽しみつつ理想の体重・体型へと近づくことができます。従来のような無理で強引なダイエットプランではありません。ダイエットに挫折した経験のある方でも大丈夫!信頼できる一流トレーナーと一緒に進めていくので、諦めることなく最後までやり遂げることができます。

 無料カウンセリングで内容や方法を理解し十分に納得してからスタートさせましょう。

ダイエットフルサポートプラン

各メディアでも取り上げられています。


ファーストクラストレーナーズのメディア出演・掲載
オールアバウト掲載

・2017.8 「MONOQLO」の取材を受けました。24時間ジム覆面調査のコーナーにコメントで紹介されています。

・2017.7 「All About」に「ダイエット時に最適なコンビニランチの選び方・食べ方」の記事を掲載しています。

・2017.7 代表が「ベストボディ・ジャパン2017奈良大会」の審査員を務めました。

・2017.6 代表が「ベストボディ・ジャパン2017福井大会」の審査員を務めました。

・2017.6 「All About」に「筋トレの意外と知らない落とし穴 よくある疑問Q&A」の記事を掲載しています。

・2017.6 北浜本店で「本日はダイアンなり」(朝日放送)の収録をいたしました。

・2017.2 天満橋2号店で「NMBとまなぶくん」(関西テレビ)の収録をいたしました。

・2017.1 「All About」に「ダイエットや筋トレ時!食事は運動前後どちらが良い?」の記事を掲載しています。

・2017.1 「雨あがりのAさんの話」(朝日放送)の企画で監修として参加いたしました。

他のジムとは違うトレーニング


 

ファーストクラストレーナーズが提供するのは、他のジムとは一線を画す最先端トレーニング。ありきたりで面白みのないものではなく、科学的根拠や最新のツールも取り入れた新しいレッスンが受けられます。トレーニングの種類は10,000以上。理想の体型に近づくためのファンクショナルトレーニングを採用し、目に見えるスタイルはもちろん、体幹やバランス感覚等もパーフェクトに鍛えることが可能です。知識と技術と、そして美しいボディを持ち合わせたトレーナーたちの個別指導により、効果的なトレーニングを受けることができるファーストクラストレーナーズは、ハードなトレーニングを求めるスポーツ選手からダイエットや運動に興味を持つビギナーまで、すべての人の目標や目的を実現いたします。

 

TRXトレーニング
TRXRIP trainer
trigger point
ViPRトレーニング
lesmills smart teck
pilates

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パーソナルトレーナーの紹介

世界レベルのパーソナルトレーナー


世界中で人気を博している「LESMILLS」で高い支持を得ているインストラクターや、美ボディを競う大会「ベストボディ・ジャパン」が認めたトレーナーなど、多彩な才能を持つパーソナルトレーナーが在籍し指導しているファーストクラストレーナーズ。誰が見ても憧れるその身体を日々のトレーニングによって維持し成長し続けているトレーナーが、お客様個人の目的や状況、メンタルなどを考慮し指導します。目的が達成されるよう支え、美しい身体作りやダイエットを徹底サポート!しかも、それを可能な限り短期間で実現!どのような目標や目的を持っているかによって、パーソナルトレーナーを自由に選ぶことができるシステムも備え、それぞれの専門知識と豊富な経験を生かした指導とサポートで、より効果的なレッスンを受けることが可能です。もちろん、パーソナルトレーナーの選択もお手伝いいたします。ベストなパートナーを紹介いたしますので、安心して新しい自分へと出会うためのレッスンをスタートさせてください。

 

  • パーソナルトレーナーが全力でサポートします。
  • あなた史上最高の身体を手に入れるためにサポートします。
  • 理想を実現し最高の人生を送るためにサポートします。
  • 健康や美といった誰もが欲するものを手に入れるためにサポートします。

 

パーソナルトレーナーは、ただのレッスン指導員ではありません。あなたの夢を叶えるバディ(相棒)です。時間をかけずに理想の身体を手に入れるために、トップトレーナーの経験に基づいた手法によって、あなたのメンタル面のサポートもしながら、一直線で目標を達成できるよう手助けしていきます。狭いスペースであっても最大限の効果を生み出せるノウハウを持ちながら、プロのアスリートやモデルも採用している最先端のテクノロジーツールなども駆使しつつ指導を行えるのが、ファーストクラストレーナーズに在籍するパーソナルトレーナーの最大の強み。世界を知るトレーナーだからこそ信頼することができ、そして確実に結果がついてくるのです。食事管理などもサポートし、過剰な食事制限などせずともダイエットすることが可能なプランで、楽しくトレーニングを続けることができます。

 

あなたにマッチしたプログラムを組むことができるのも、これほど経験豊富で自らを鍛え上げた上で多くの方に指導をしてきたからこそ。スタートさえ切れば、あっという間に今とは違う自分と出会えるはずです。



ニューオープンの京都三条店の紹介


 

ファーストクラストレーナーズの新しいスタジオが、京都三条御幸町通りにある一画に登場。ガラス張りの開放感あふれるスペースには、緑豊かな人工芝が広がっています。緑と白のコントラストが目に優しく、ストレスなくトレーニングに打ち込むことができます。とても落ち着いた環境で受けることができる、プロのパーソナルトレーナーによるファンクショナルトレーニング。個人レッスンはもちろんのこと、複数名でレッスンを受けることも可能な広々とした空間となっています。トレーニングを素足で行うことで、より運動機能を高めることに寄与し、その人の持っている能力を最大限に引き出すことが可能です。トレーニングジムとは思えないほどのオシャレな空間で汗を流せば、他では体験することのできない充実感を味わっていただくことができるでしょう。トレーニング後にはお近くのカフェでお茶を楽しむこともできます。

 

FCTなら周りに気を使わずにお子様連れで、トレーニングができます!
ファーストクラストレーナーズは全スタジオでフリーワイファイ完備です

京都三条店へのアクセス

 

604-8086 京都府京都市中京区丸屋町(御幸町通)315 たけうちビル1F

 

体感できる10のトレーニング効果


パーソナルトレーニングの効果

・心肺機能がアップ

有酸素運動を取り入れることで心肺機能がアップ!疲れにくくなります。

・筋肉量の増加

筋肉に効果的に働きかけるトレーニングで筋力アップができます。

・脂肪を燃やす身体へ

筋肉量アップや体幹を鍛えることで脂肪が効率よく燃焼。基礎代謝もアップします。

・美しいスタイルの獲得

効果的なトレーニングにより、美しいスタイルを作ることができます。

・柔軟性の獲得

関節や筋肉などに働きかけることで可動域を最大化。身体の柔軟性が増します。

・血流促進の効果

ウエイトトレーニング&食事管理で血流が促進され血圧値なども正常化します。

・ 病気や怪我の予防効果

体質や体型などを改善することにより、病気や怪我が予防できます。食事管理により免疫力もアップします。

・ 腰や肩などの痛みの緩和

ウエイトトレーニングなどで筋肉量を増やし骨格も矯正されることで、身体の不調の緩和が期待できます。

・ 精神的な安定の獲得

トレーニングを通してストレス発散効果を感じ、自律神経のバランスを整えることで精神状態が安定します。

・ 充実した人生と生活の獲得

心と身体の充実によりクオリティ・オブ・ライフを高めることに寄与します。

トレーニング初心者の方でも安心です


まずは、体験レッスンから

「運動はしたことがないけど、自分の体型や生活や人生を変えたい!」、「理想のスタイルを目指したいけど、運動が苦手」、そもそも「身体を動かすことが好きではない」などという人もいるでしょう。そのようなトレーニング初心者は、ジムに通うことにすら不安や抵抗感を感じてしまっているはず。

 

確かに、自分の人生や見た目を変えてしまうほどのトレーニングは、時にハードで時に辛いものとして認知されています。しかし、現代では重いダンベルを持ったり無理をするようなトレーニングでは、むしろ効果が低く、さらに怪我の恐れすらあることが指摘されているのです。特に、美しい身体を手に入れるためのベストな方法は、決してこうした強引な古いやり方ではありません。

 

短期間で理想の身体を手に入れる方法は、何よりも正しいフォームでトレーニングを継続すること。ファーストクラストレーナーズ京都のパーソナルトレーナーがそれを丁寧に指導し、無理のないトレーニングによって理想の体型を実現するお手伝いをいたします。継続することで確実に身体が変化することを実感し、想像以上のスピードで新しい自分と出会うことができるはずです。

 

個室での指導なので、悩みや不安も心置きなくトレーナーに伝えることができ、相談しながら豊富なメニューの中からベストなプランを作成することが可能。オリジナルプランで、初心者でもかつてない効果を実感していただけます。

 

ファーストクラストレーナーズ京都では、初心者でも安心な体験レッスン&カウンセリングをご用意。まずは、一度体験してみてください。最新のツールを使いながら体幹を鍛える快感を味わえば、きっと「もっと続けたい!」と思っていただけるはずです。

 

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