上甲 美弥

■PROトレーナー

■レッスン可能日時

月曜日 ×

火曜日 10:00~15:00

水曜日 ×

木曜日 ×

金曜日 10:00~15:00

土曜日 ×

日曜日 ×

※日、時間帯によっては、上記以外でも予約可能です。

■指導歴

15年


PROFILE

スポーツクラブの養成スクール卒業をきっかけにOLからインストラクターへ転身、大手スポーツクラブでエアロビクス、ステップエクササイズ、アクアビクス、レスミルズプログラムを15年間指導する現役のフィットネスインストラクター。グループエクササイズのLesMills(レスミルズ)では、走ったり弾む動作、ステップ台の上り下り、チューブでのトレーニング、ヨガなどを担当しており、体力はもちろん指導力とともにレッスン受講生にもわかりやすく楽しいレッスンと定評あり。

現在、5歳と2歳の娘の子育てをしながら、自身もボディメイクに取り組む。

 

■レッスン料金

レッスン料金について

 

■資格

・TRX サスペンショントレーナー認定 インストラクター

・TRX リップトレーナー認定インストラクター

LesMills

 ・ボディアタック

 ・ボディステップ

 ・ボディバイブ

 ・ボディバランス

 

■経歴

2001年 エアロビクス養成スクールを卒業し、インストラクターとして活動。

2002年 KONAMIスポーツクラブでフィットネススタッフとして入社。ダイエットプログラムを指導。

2003年 フリーインストラクターへ移行。

    エアロビクス、アクアビクス、ボディアタック、ボディステップ、ボディバイブ、ボディバランスを指導。

 

■その他PR

姿勢、ターゲットの筋肉にしっかり効かせられているか、きっちりと確認しながら指導します。

ダイエットやボディメイクをしたい方には、自分自身が体験している『トレーニング+食事』の方法を活かして、優しくサポートします。

体力をつけたい方や、減量したい方には、ステップ台や自体重を使っての有酸素運動も取り入れたトレーニングを行います。

また、追い込みたい方には、笑顔で厳しく指導します。

 

■パーソナルトレーナーを探している皆さんへ

身体に変化が感じられると、トレーニングをするのが楽しくなってきます。トレーニングを続けると心も身体も健康になっていきます。

皆さんが長くトレーニングを続け、元気に日々を過ごせるように、一生懸命サポートをしていきます

 

■趣味

料理

裁縫や編み物

 

■好きな言葉

人に厳しく、自分にも厳しく。

 

■お客さまの声

  1. グループパーソナルでお世話になっていますが、先生ご自身がボディメイクに大成功されていてとても説得力があります。とてもハードで真似はできないかもしれませんがメッセージで頂く食事指導などもとっても親身に丁寧に返信をくださいます。